Witam. Tak jak pisałem wcześniej i ja od dziś przyłączam się do testu.. Z góry przepraszam z pomyłkę zamiast gram wpisałem miligram.. Do rzeczy. 1,5h przed treningiem poszło 10g glicerolu z 0,6 litra wody do samego treningu popijałem co jakiś czas wodę i wypiłem jej ok 0,7 litra.. na treningu poszedł około litr. Cwiczyłem nogi a następnie barki [...]
Skład Polski na EuroBasket Rozgrywający Krzysztof Szubarga (Anwil Włocławek) Łukasz Koszarek (Pepsi Caserta) Robert Skibniewski (BK Prostejov) Obrońcy David Logan (Asseco Prokom Sopot) Michał Chyliński (Unicaja Malaga) Iwo Kitzinger (Seven 2007 Roseto) Skrzydłowi Michał Ignerski (Cajasol Sewilla) Szymon Szewczyk (Air Avellino) Krzysztof Roszyk [...]
ja mam wiele koleżanek z odestajondzym tym i owym ale się nie chwalę papareso Łukasz miałeś nie gadać nikomu ach te przysiady, działają cuda Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-02 22:42:30
Oby Wikt, oby Niedawno AZS Koszalin zatrudnił trzech nowych zawodników. W barwach „Akademików” zagrają George Reese, Vladimir Tica oraz Łukasz Wiśniewski. Dla Reese'a będzie to już trzeci sezon w drużynie z Koszalina. W przeciągu dwóch ostatnich lat Amerykanin zdobywał dla AZS-u średnio po 13.9 punktu i 7.7 zbiórki na mecz. [...]