lukasz

rysio102 może chodzi Ci o utwór przy którym wychodził Juras? Fenomen ft.Miexonft.Endefis - K.S.W http://leito1992.wrzuta.pl/audio/2nHDTHj5ifM/fenomen_ft.miexonft.endefis_-_k.s.w +edit łapcie paczkę Muzyka z KSW 11 Muzyka z wyjścia: Mamed Khalidov - Shamhan Daldaev - eto kavkaz Vitor Nobrega - 50 Cent feat. Fabolous - Just a lil Łukasz Christ - [...]

Łukasz czemu Ci duduś usunął post??

Tak jak w temacie. Aukcja allegro. Fotek nie robiłem jeśli ktoś chce mogę zrobić venom wygląda tak: http://www.sfd.pl/sklep/pics/lukasz/ALRI/venom_hyperdrive.jpg Jest otwarty i zostało 45 caps jeszcze. Moje gg: 4462736.

Michał - tak, Łukasz w szczycie formy to 185kg bez koszulki a przy wadze 78-75 to już imponujące. EDIT: Wodyn - w tym tygodniu trening WL mam wykonać szeroko na 177,5kg ale czy liczba powtórzeń x3 czy x5? Rozkład treningów WL: - 20.05 - WL szeroko 177,5x3 czy x5? - 27.05 - WL szeroko 182,5x3 - 03.06 - WW wąsko 155x5 - miało być lżej niż ostatnio [...]

kobiety, waga: 48kg - 6 zawodników Miejsce Imię i nazwisko Klub 1. Pułkośnik Katarzyna UKS Narew Łapy 2. Kojro Justyna KS AZS AWFiS Gdańsk 3. Stankiewicz Joanna UKS "Judo-Rawa" Rawa Mazowiecka 3. Znojek Natalia Gwardia Opole 5. Tronina Magdalena PTS Walter Rzeszów 5. Zowczak Anna AZS AWF Wrocław kobiety, waga: 52kg - 8 zawodników [...]

Witam Oficjalne wyniki VII Pucharu Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu, których organizatorem był klub Copacabana Konin: Klasyfikacja drużynowa: 1. Berserker's Team 2. Grappling Kraków 3. Gracie Barra Polska 4. Drysdale JJ 5. Copacabana Team kategoria kobiet kat wagowa miejsce nazwisko i imię klub -56kg 1 PASZKIEWICZ SANDRA BERSERKER'S TEAM SZCZECIN [...]

Remek Fabich niestety przegrał dzisiejszą walkę rozpiska walk Polaków na najbliższe dni (oczywiście, w przypadku awansu do półfinałów/finałów walk będzie więcej ) 19.05.2009 kat. 54 kg Marzena Wojas vs Pandora Tsvetomira (Bułgaria) - półfinał kat. 60 kg Paulina Sołtys vs Amanda Kelly (Anglia) - półfinał kat. 75 kg Rafał Antończak vs Zvalent [...]

Hades - dla mnie wynik przy tej wadze to pełen szacun Też mi się marzy +100kg co do wagi czyli około 230kg Polaco - no co, prawie profesjonalna OwnaGe - dzięki, ale w styczniu ważyłem 136kg a teraz nędzne 128kg Może przez opiętą koszulkę co nieco było widać Łukasz - forma super a szczyt pewnie na PP DO sensacji dużo nie brakowało a szkoda [...]

Zgłoszenia – Akademickie Mistrzostwa Śląska 2009 – II edycja na dzień 18.052009 kat 56 1. Hadasz Patryk Politechnika Śląska Gliwice 405kg 2. Murasha Paweł Uniwersytet Śląski 300kg 3. Wicher Mateusz Uniwersytet Śląski 280kg 4. Lizurej Jacek Politechnika Śląska Katowice 250kg Kat 60 1. Tarczoń Kamil Politechnika Śląska Gliwice [...]

Łukasz też mam z matmy 1,5,1 teraz były 2 sprawdziany i 2 banie dostane ale 1 musze poprawić

Lista zgłoszeniowa Pucharu Polski Nasielsk 06-07.06.2009 -KOBIETY -MĘSZCZTŹNI .Kat.56 kg. .kat.60 kg Kat. 67,5kg 1.Kosowski Marcin Power 2005 Nasielsk rekord 160 kg Kat. 70 kg Kat. 75 kg. Kat 82,5 kg 1.Taniłowski Kazimierz Łasin 2 .Krynicki Jacek Power 2005 Nasielsk rekord 150 kg Kat. 90 kg 1.Rutkowski Raał Łasin 2.Cichowski Andrzej Power 2005 [...]

to jest prawda ze bija za płytko Łukasz Kazimierczak znany tu jako bodajze FutureBody tez tak mowił znajomemy ze za płytko bije i dlatego sa guzy.8 igła do wina.

człowieku czytaj posty podwieszone wszystko o treningu masz w tym dziele w podwieszonych postach i treningi gotowe które są dobrymi treningami.... tylko chęci trochę i poszperaj na forum... co do diety to w odżywianiu tez masz wszystko nic nie trzeba szukać niewiadomo gdzie skoro tutaj masz wszystko... pozdrawiam Łukasz

Avasso - wlecę i skomentuję Siłę uchwytu możesz poprawić poprzez - trzymanie sztangi na czas. Np. zakładasz na sztangę około 100-120kg i trzymasz na maxa. Nastepnie dokładasz 10kg i kolejna seria. W sumie 3-4 serie po 10-5sec. Mi pomaga. Hades - wierzę w Twoje możliwości i potężna moc także i 200kg będzie Atmed - mówicie, że mam się zgłosić do [...]

i jak lukasz poszlo ?:D ja zmykam na trening trzeba spompowac bary Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-05-21 15:56:28

no wlasnie mialem pisac bo mi ni chooya. Łukasz antek BROVEL slyszales cos o tym w UK??

Lukasz niech zgadne masz samsunga ?

Łukasz Kazimierczak pisał że jego koledzy z Krakowa żarli 50 tab. mety polskiej na cyklu ... ty tez jesteś z Krakowa ?

Lukasz to tak nie dziala Vooda u mnie to samo (prwie polowa klasy chciala isc gdzie indziej a nie mogli bo klub nie pozwolil)

branoc Łukasz branoc Krabik branoc VooDa