lukasz

Po pięciu etapach terenowego Rajdu Tunezji polska załoga Łukasz Komornicki i Rafał Marton zajmuje piąte miejsce w klasyfikacji generalnej. Wśród motocyklistów Marek Dąbrowski jest szósty a Jacek Czachor - dziewiąty. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Polska załoga: Łukasz Komornicki i Rafał Marton (Mitsubishi Pajero) zajęła czwarte miejsce w klasyfikacji generalnej terenowego Rajdu Tunezji, który zakończył się w niedzielę. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Ruszyła Polska Liga Zapaśnicza w stylu klasycznym. Kluby Agros Żary i Legia Warszawa znalzały się na pierwszych miejscach w swoich grupach po pierwszej kolejce. Sporym zaskoczeniem jest porażka Cementu-Gryf Chełm z Legią 2:5. Gryf jest bowiem aktualnym wice-mistrzem Polski. Mecz rozegrano w Warszawie w jednej ze szkół podstawowych. Zanim [...]

W miniony weekend w Piastowie odbyły się VI Mistrzostwa Polski w Sport Jiujutsu, których organizatorem był ogólnokrajowy związek sportowy Polska Organizacja Jiujutsu. W imprezie udział wzięli zawodnicy reprezentujący 18 ośrodków: Warszawa (3 kluby), Piastów (2 kluby), Jaworzno (2 kluby), Kraków, Sierpc, Sosnowiec, Szczecin, Kobyłka, Tychy, Łódź, [...]

W 6. mistrzostwach Polski w sport jiujutsu, które odbyły się w Piastowie: walka sportowa jiujutsu 65 kg 1. Łukasz Proksa (Jaworzno) 2. Adam Wach (Sierpc) 3. Krzysztof Knotek (Warszawa) 70 kg 1. Daniel Reszka (Kobyłka) 2. Rafał Wiernek (Jaworzno) 3. Wojciech Niewiadomski (Jaworzno) 75 kg 1. Maciej Mentel (Jaworzno) 2. Wojciech Jeż (Warszawa) 3. [...]

Chorzów 05.04.2003 r. Klasyfikacja drużynowa : I Pover Kuźnik Chorzów II Azory Kraków III Terminatus Dąbrowa Górnicza Klasyfikacja OPEN : Juniorki : I Lidia Makowska - MKS Siemianowice II Sabina Zielińska - UKS Eugen Knurów III Monika Mikulska - UKS Eugen Knurów Seniorki : I Jadwiga Radwańska - Azory Kraków II Edyta Bosak - Azory Kraków III Dorota [...]

Witam! Chcial bym prosic, zeby ktos ulozyl mi jakis sensowny trening wraz z rozgrzewka, okresem regeneracyjnym i dieta badz chociaz jej zarysem. W tych tematach jestem zielony zupelnie, poczytalem to co dostepne tu na stronce, ale wole zasiegnac rady kogos kto ma z tym doczynienia gdyz nie chce sobie zrobic krzywdy :) No wiec cos o mnie. Mam 16 [...]

Tym razem te walki byly lepiej zorganizowane nie bylo okupacji klatki przez widownie i kazdy wszystko mogl zobaczyc. 3 zawodnicy bjj i valetudo z Warszawy wygrali swoje walki. Wygral walke takze Jakubek z Arki Gdyni trenujacy kickbox i bjj. Walczyl rowniez zawodnik z kyokushin i shootfightingu. Nie bylo niestety jakis egzotycznych styli itp. mialo [...]

ostatnia walka,zwyciesca to Lukasz"Koksik" w bialych spodenkach ,wygral przez balache ,choc na samym poczatku dostal mocne wysokie kopniecie na glowe ala' ernesto hoost ,i sie przewrocil. ooo uuu aaa yyy

Właśnie wróciłem. Odbyło się 5 walk. Nie podam teraz nazwisk startujących, ale na pewno wkrótce będą. 1-sza walka: zakończyła się remisem po dogrywce. Zawodnicy reprezentowali bardzo niski poziom. Jeden dążył ciągle do parteru, choć nie miał o nim pojęcia. Nie będę sie rozpisywał-walka bardzo słaba. 2-ga walka: walczył Maciek z BJJ w-wa z jakim [...]

Łukasz Kazimierczak-masa i klasa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Tarciu - jeśli widziałeś tylko finały to nie wiem czym się podniecasz. Linke wygrał dopiero w dogrywce, przez yuko i nic efektownego nie pokazał w finale, praktycznie to była jedyna skuteczna akcja. Widziałeś jak wygrał Adam Zajkowski albo Łukasz Bałanda? To jest wygrana w dobrym stylu. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

fajna walka byla w finale w 73. oczywiscie zwyciezyl Lukasz B. zawodnik UW ciskal swego przeciwnika dosc efektownie (pare razy)na i rozne clapy ale ten sie wykrecal, przekrecal na brzuch w powietrzu i spadal co najwyzej na bok - zdaniem sedziego ... w koncu jednak byla dycha - clapa od wewnatrz za noge - przegranym byl koles z U Szczecinskiego

Łukasz Kazimierczak-w końcu Medal M.P Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A tak jeszcze walczono w + 95: ŁUKASZ KAZIMIERCZAK vs. RADEK SŁODKIEWICZ: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

NO I ŁUKASZ KAZIMIERCZAK- W KOŃCU Z MEDALEM (BRĄZOWYM) MISTRZOSTW POLSKI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Polska zremisowała z Belgią 0:0 w towarzyskim meczu piłkarskich reprezentacji młodzieżowych, rozegranym w belgijskim Mons. Belgia - Polska 0:0 Sędziował: Iain Brines (Szkocja). Skład reprezentacji Polski: Tomasz Kuszczak - Kamil Kuzera, Michał Stasiak, Jacek Kowalczyk (71, Mariusz Mowlik), Sebastian Mila - Łukasz Madej (46, Paweł Strąk), Marcin [...]

Lukasz, wszystko ladnie .. ale powiedz mi , jak cwiczysz np klatke to po mocnym treningu z duzym obciaszeniem czujesz na drugi dzien ze dobrze pracowales ? miesnie to miesnie, jesli laskoczesz codziennie brzuch duza liczba plyktich spiec to watpie w jakis przyrost ich masy, Przyrost miesni nastepuje w wyniku ich potraktowania odpowiednim [...]

Lukasz jaaasne :) z calym szacunkiem dlaSi2ela maly cytat : Okresy regeneracyjne dla mięśni brzucha kształtują się następująco: - po treningu o intensywności niskiej-2 dni, - po treningu o intensywności średniej-3 dni, - po treningu o intensywności wysokiej-4 dni http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm .. no i ? [...]

fajnie ze sie tym zajmujesz a tak przy okazji Cyborowski Łukasz to moj brat