lukasz

hmmm nie nie Ty wyciąłeś cześć mojej wypowiedzi i kolejnym poście zasugerowałeś że twierdze iż deficyt wyliczyć można dokładnie kalkulatorami? co do drugiego tematu, ja jej polecałem ten spalacz ? oczywiście nie a ten Łukasz twierdził że go polecam ;)

snes pisał - im szybciej tym lepiej jako cardio. jeśli jesteś "maratończykiem" to już inna zabawa. Jesli rzeczywiscie tak napisal - to napisal bzdure. Cardio to scisle, nieprzekraczalne ramy zakresu pracy serca i szybkosc biegu nie ma z tym nic wspolnego. Ma byc pomiedzy 60 a 70 % Hrmax i basta. Wszystko powyzej i ponizej NIE JEST TRENINGIEM [...]

Łukasz, a dyszka w listopadzie w stolicy? Zainteresowany? ;)

Jeszcze na wstępie chciałam poruszyć bardzo ważną dla mnie kwestię , w związku z moją przeogromną wdzięcznością dla TEJ osoby Od ok. roku czasu zmagałam się z bardzo ciężkim problemem i niestety z mizernym skutkiem ,a mianowicie miałam paskudne problemy z cerą. Dodatkowo ciężko idąca redukcja - to wszystko bardzo mnie przygnębiło . I na [...]

Moje typy to: Walki wieczoru 84 kg: Mamed Khalidov vs Brett Cooper 120 kg: Mariusz Pudzianowski vs Paweł Nastula Pojedynek o pas KSW w wadze półśredniej 77 kg: Borys Mańkowski vs David Zawada Karta główna 84 kg: Piotr Strus vs Jay Silva 93 kg: Goran Reljic vs Tomasz Narkun 70 kg: Mateusz Gamrot vs Łukasz Chlewicki 66 kg: Artur Sowiński vs Vaso [...]

Seba, Łukasz - dzięki ;-D};-) na media treningu rozbawił mnie Tomasz Narkun - przy walce z cieniem calusieńki czas filował w lustra ;-)

Łukasz masz wiadomość , odpisz :D

nie ma za co lukasz dziekowac sam na to zapracowales... szanuje takie osoby

po 12 tyg cyklu hcg niezbędne chyba że chcesz mieć bloka,po hcg clomid i jak Łukasz zamiast ari możesz mieć nolvę pod ręką jeśli brak ci kaski na exe/ari w wrzucić dopiero jak by cos się działo.Wtedy jak co zostanie nolva to wrzucisz ją w combo z clomem na koniec.Jesli by nolva leciała wcześniej już to musiszją już brać az za clomid bo nolva tylko [...]

Aktualne zgłoszenia na dzień 10.04.2015r. Zaczynamy start 11.30 Mężczyźni 1/2 CC 1 Murawski Daniel CZELADŹ 2 Klikiewicz Karol DĄBROWA GÓRNICZA 3 Lewandowski Andrzej SOSNOWIEC 4 Bajan Maciej PIEŃCZYCE 5 Krystek Wojciech RUDA ŚLĄSKA 6 Myrta Ernest ŻELISŁAWICE 7 Konior Oskar SOSNOWIEC 8 Wilk Paweł POMORZOWICE 9 Pałyga Bartłomiej CZELADŹ 10 Łakomik [...]

ktoś wie, ile miała do zrzucenia? bo kojarzę, że wcale nie jakoś dużo, że chwaliła się dobrymi przygotowaniami. " Dziękuje wszystkim za wsparcie ! Chce podziękować przedewszystim moim dietetykom, Katarzynie Zakrzewskiej IHS Akop Szostak ,trenerom,swojej drugiej polowce i managerowi, Cateringowi za dowoz jedzonka Easy_FitLooker ,Klub S4 [...]

Witajcie' W dniu wczorajszym zawodnicy z Team'u Fitmax'a prowadzeni pod doświadczonym okiem trenera Mistrzów Marka Bołtrukanisa zdobyli trzy złote medale na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce w Słupsku. Przemek Naczk zdobył złoto w swojej kategorii do 80 kg i 3 miejsce w OPEN. Natomiast Łukasz Marcinkowski zdobył złoto w kategorii do 90kg i złoto [...]

Dobra, ostatnia prosta do Wings for Life :) Pobieramy apki, instalujemy, zglaszamy sie do zabawy. Nie wiem jeszcze jakim cudem pobiegne w niedziele, ale jakos dam rade. Biegniemy razem z Chuda i na jej mozliwosci - do konkursu w ktorym do wygrania jest pobyt na Kaszubach osoby zglaszajace sie do zabawy typuja liczbe km przebiegnietych przez team [...]

I mega zaskoczenie w szatni Mistrza Polski... Łukasz Perłowski kolejne 2 lata jest nie do wyciągnięcia przez inne polskie i swiatowe kluby %-)

kat. 105 kg 1. Krzysztof CELIŃSKI (Koloseum Łuków) - 205 kg 2. Dariusz LIS (Gryfit Puławy) - 185 kg 3. Marek KRZYSZCZAK (Koloseum Łuków) - 170 kg 4. Witold GŁOS (Gryfit Puławy) - 150 kg 5. Paweł DMITRUK (Activline Hajnówka) - 150 kg 6. Jacenty BUCZYŃSKI (Halidor Politechnika Łódzka) - 97,5 kg kat. 120 kg 1. Andrzej GRZYBEK (Słodkiewicz Gym [...]

Andrzej Michalak JUŻ W TEN WEEKEND: UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI 2015 CORAZ WIĘCEJ GWIAZD, CORAZ WYŻSZY POZIOM! Za sprawą wytrwałego organizatora i pasjonata sportów sylwetkowych, pana Tobiasza Wilka, Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness związały się na lata z Krakowem. PZKFiTS objął nad nimi patronat w 2009 r i ta [...]

Karta Walk - wyniki: 9) O tytuł Mistrza Polski Pro-Am Polskiego Związku Muyathai. Kat. -71 kg, A-Class (3rd po 2 min): Patryk Borowski-Beszta (HUSARZ Białystok) wygrana na punkty vs. Kamil Pawlak (GARUDA MT Gym Warszawa.) 8) O tytuł Mistrza Polski Pro-Am Polskiego Związku Muyathai. Kat. - 54 kg, A-Class (3rd po 2min): Hanna Gujwan (MILLENIUM [...]

Postanowiłem spróbować ćwiczenia do naszego przyszłego dwuboju i tak dipsy mogą być z dwudziestką i muszę Wam powiedzieć że przytrzymać na dole jak już niema siły i się z tego podnieść to jest koszmar https://www.youtube.com/watch?v=ndRI0rJvfCI również spróbowałem podciągania i tak u mnie na siłce nie dam rady z krążkiem 20kg bo mam poprzeczkę [...]

Ostateczna lista Zawodników prezentuje się następująco: Marcin Schabowski Wojciech Dargacz Mariusz Dąbrowski Błażej Dąbrowski Mariusz Pranga Michał Reich Rafał Koczywąs Damian Ziemlewski Łukasz Lipka ;-)

Łukasz ryż nie zawsze. Czasami tak a czasami nie. Mam takie produkty, że jak jem je od czasu do czasu to jest w porządku np. właśnie jabłka i śliwki, ale już produkty zbożowe najczęściej po jednej porcji powodują problemy.