lucky

[...] Slavickas' performance on the axel (Apollon's Wheel) was unbelievable. Brian Siders and I thought somebody would end up with seven, probably him...maybe us if we were lucky...to see do eight was really impressive. I've been expecting a performance like that at the Arnold for a while." The events for Saturday afternoon are the Yoke [...]

[...] na tym turnieju, nawet jak już nie będę miał sił to będę walczył do końca. A jak trafię na gościa znacznie bardziej doświadczonego to będę leciał na wariata i może jakiś lucky punch wejdzie. Oby było pozytywnie. Chciałbym, ale nie nastawiam się na nic, po prostu chcę dać z siebie wszystko, jak Bóg da to wygram :) Dam znać jutro po treningu, [...]

Te dwa lata temu ja też prowadziłam swój dziennik w ramach wyzwania domatorek. No i masz, Ty takie efekty, a ja znowu w punkcie wyjścia ;-) Aczkolwiek pamiętam, że już wtedy podziwiałam Twoje zacięcie. Ciekawe, co się u Joanny i Lucky.

daj sobie rok jakiś realny cel tylko realny,żeby cel Cie nie spalił a jest maks 4-5kg miecha w rok,max tak więc 2-3 na plusie juz jest bardzo dużo Zgadzam się absolutnie. Ja zdaje się w 100% na Tadzia. Może to dziwne i wydaje się, że jest mi tak wygodnie, ale tak nie jest, nie o to chodzi :) Mam nadzieję, że jak dojdzie do tego Mawas, który mnie [...]

nie no, po takiej recenzji nightingala nt. tego planu, to temat pozamiatany. Lucky - właśnie wczoraj zastanawiałam się nad tą koniecznością zmiany obciążenia w superseriach i akurat to by była w tym konkretnym planie 'niedogodność' do zdzierżenia. przynajmniej tak mi się wydawało. no ale może przeszacowałam swój optymizm i w praniu by wyszło [...]

Lucky to jeszcze nie teraz ale już się przygotowuję :P Paula i zadaniowe podejście to wszystkiego co robi :P Ale dzięki - przyda się.

Fajny artykuł, jeżeli napisałeś go sam to gratuluje. Jeżeli to nie ważne i tak masz SOG'a. Co do Mike'a. Jestem na tym forum od ładnych kilku lat i dopiero jakies dwa-trzy miesiace temu zmieniłem Avatar i zdjęcie w profilu. Wcześniej za Avatar robiła rysunkowa twarz Mike'a Tysona a w profilu znajdowało się jego zdjęcie z najlepszych lat. W [...]

haha Lucky to powoedz swojemu Lubemu jak juz Cie bedzie musial wkurzyc to tylko przed treningiem ;-D niech zlosc nie idzie na marne :-)

Lucky wypoczywaj!:-)

@Paula - dzięki za wyjaśnienie. spróbuję coś zamieszać z tymi powtórzeniami w tych dwóch ćwiczeniach i zmienię notację na bardziej zrozumiałą. @Lucky - i myślę że zamieszam również z obciążeniem w tych dwóch ćw. jak piszesz - warto spróbować innych rzeczy też. # 20/07/2016 - DNT --> aktywności - basen --> jedzenie (zrzut) [...]

Lucky - > ten patent z asymetrycznym rozkładem z początku DT pamiętam i stosuję regularnie np. w uginaniu ramion ze sztangielkami czy we znosach bokiem np. ;) też mi to nie przeszkadza. z wyciskaniem nie da rady w ten sposób bo wszystkie krążki 1,25 są obsadzone 'natenczas'. ale w najbliższym czasie będe domawiać jakieś większe żelastwo, to i [...]

Lucky a walka ciężka i nierówna na razie :)... ale damy radę.

To ćwiczenie w żargonie bb nazywa się "czachołamacz" \-) Bardzo adekwatnie;-D Dzień 7,Trening 5/24- DT- wypiska wieczorem,zaraz idę na trening,jaram się8-) 8-) Micha: Warzywa:pomidory,pieczarki,brokuły,kapusta czerwona napoje: woda,kawa,herbata z cynamonem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06c6ba4683694c18be6176fe4617e2be.JPG Przybywam radośnie z wypiska z [...]

[...] w 4 minutach dźwięków Heaven knows why I'm left here in this place With the sun up in my eyes Symbols of the morning comin' on With a love that's got too strong to hold If I'd been so much wiser then I would have known which path to choose Heaven help the lucky one Heaven help you ################################## Miłego muzycznego dnia

Nie ma to jak usłyszeć z rana komentarz od Darka :) Darek, więcej optymizmu. @Kuba, Rafi, Lucky - dzięki. Patrząc na Kubę i Rafała wygląda na to, że jednak jakoś można sobie poradzić z tą skórą.

Po anabolicu mam podobne odczucia dobry suplement. Lucky dołóż kalorii bez dwóch zdań 0,3kg to tan na prawdę się wysikasz i będzie mniej podbij kalorie do góry i kontroluj co tydzień i kalibruj na bieżąco.

Lucky jest super :) Widać różnicę wszędzie. Brzuch, plecy, boczki, nogi. Mam nadzieje że Ty też to widzisz wyraźnie a nie tylko trochę :)

Lucky, a jaka Ty masz niedoczynnosc tarczycy? Pod katem hashimoto przebadane? Pytam tak wrazie czego, bo widze ze dawka leku juz nie mala, a w miskach jeden sporo nabialu, platki owsiane, maka zytania. Jesli masz hashimoto, to trzebaby to poprawic.

Lucky wiem o jakim ćwiczeniu mówisz i przyznaję, że sama mam ochotę je wypróbować. Jedyny minus tego rozwiązania, że w ten sposób masz bardziej izolowane ćwiczenie. Ale spróbowałabym takiego rozwiązania.

Lucky, a tak się bezpośrednio podpytam, czujesz pośladki po ćwiczeniach, szczególnie po treningu z wykrokami i wchodzeniem na podwyższenie? :-> jeżeli nie to polecam zwiększenie zakresu, kosztem ciężaru, u mnie zadziałało :-D u mnie też siłą rzeczy wyjdzie tygodniowy off od siłowni, więc polenimy się razem ;-)