low carb

[...] na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale bez szaleńczych [...]

[...] na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale bez szaleńczych [...]

[...] na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale bez szaleńczych [...]

Ucze sie z jutuba, badan, neta i po obserwacji. No wiwc tak, pierwszy, raz rok czasu na, niezdrowym low carb, bo wpadaly do 200g ww 3gb i tluszczu tyle ze bylo 4800 kcal lacznie w weekendy 2-4piwa i pare batonow Pozniej pol roku czystwj ketozy, a teraz 3tyg Dmq wez sie ogsrnij typie bo tracisz sie we wlasnych przekonaniach. Jem 3 duze posilki [...]

Wojmir, mi lipidy zj**ał tren a nie dieta, wierz mi ze na różnych odmianach diety tłuszczowej czy to low carb, keto, ckd, tkd itd jestem bardzo długo i leci u mnie z 40 jaj tygodniowo, kilogramy tłustego mięsa, tłustych ryb, śmietany serów, smalcu itd, uzupełniane orzechami i oliwą i cholesterol mam zawsze w normie. Na tej samej diecie HDL miałem [...]

[...] na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale bez szaleńczych [...]

[...] na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka ale bez szaleńczych [...]

[...] to dwoch kolezkow leci i dziala dobrze jak poprzedni ciemny, kumpel na redukcji leci propa + trena oba z dose w dawkach 400-500 trena + 600 propa, zaczynal od mniejszych dawek i teraz konczy 4 flakon. waga 130kg, zjechal juz 12kg + sila na plaskiej ze 160 na 200. dieta low carb. no i zdusil mi sie pare razy podczas strzala.to tak w skrocie :D

[...] ciemny, kumpel na redukcji leci propa + trena oba z dose w dawkach 400-500 trena + 600 propa, zaczynal od mniejszych dawek i teraz konczy 4 flakon. waga 130kg, zjechal juz 12kg + sila na plaskiej ze 160 na 200. dieta low carb. no i zdusil mi sie pare razy podczas strzala.to tak w skrocie :D Również polecam Trena a dose jasno żółty sok seria 004

[...] mleku 1% 35/0/5 Baton 10/5/10 Ciastko 20/0/10 Oczywiście w przypadku mojego sposobu liczenia. Baton ma 3.6g fatu =5g Ciastko ma 1.9g =0g Pudding też koło 2g =0 Itd. Wszytsko low fat / low carb / high protein. Na razie się sprawdza idealnie. W sensie - czuje się jakbym zjadł jakieś slodycze - a to dla głowy najważniejsze. Jak na masie jedLem 3-5 [...]

[...] po 15minut ...a co? wieczorem wrzuce wypiske ze wczoraj bo popstrykalem foty zarcia btw - ladowanie ostatnie robilem w piatek tydzien temu dzis kolejny dzien(9-ty) na low carb z tymi weglami jest roznie jest low carb ale watpie czy jest ketoza jest bankowo mniej niz 100g - bo nie ma opcji abym mial wiecej niz 100g z samych dodatkow i to w [...]

Sorry że tak nie na temat, choć straam się twój wątek przeglądać Widzę że prowadzisz dietę LOW CARB. No i mam takie pytanko z nią - co sądzisz o napojach typu Cola Zero/Ligh na low carb? Pomijam tu oczywiścię kwestię składu - bo to zupełnie inna bajka...

Przejdz na Low carb, wp*****laj dziennie 10 tys kalorii, zobaczymy czy nie przytyjesz xDD

Ide, sie wykąpac przyp******e bucha i w kime. Musze sie wiecej wysypiac i zrec. Zastanawiam sie nad przejsciem na low carb, bo jakos nie moge sie przełamac z tą iloscią jedzenia, ale jeszcze spróbuję to dobic ;)

Ja byłem na low carb przez 5 dni, bo drogie to w ch** i gotowania za dużo XD

Czy mi się wydaje, czy GW nie działa jak się ograniczy węgle? Jem węgle (high carb) i biorę GW, jest super wytrzymałość. Jem tłuszcze (low carb) i biorę GW - nie ma tego powera. Bez GW czy low carb czy high carb jest tak samo z wytrzymałościa. (A nawet bym powiedział że lekko na plus dla low carb ,bo węgle mnie zamulaja) Zmieniony przez - [...]

Dobra od poniedzialku startujem Dieta bedzie podzielona HC czyli normalny dzien a w dni MC rano przed i po wegle reszta low carb a Dni LC tylko sniadnaie z weglami a reszta to przepisy z kuchni only low carb. Nie ustalam jakos tego profesjonalnie bo sie pogubic mozna. Niektorze rzeczy doczytalem. Mam nadzieje ze nic nie przerwie na dlugo mojego [...]

Jedno szybkie pytanko dotyczące masy, robiłeś high carb w dt i low carb w dnt, co byś polecił w momencie kiedy 3x w tyg mam sw i 3x siłka? W dzień sw low carb i zapotrzebowanie 80% tak jak miałeś? A w dt duży plus i hc? Obecnie na redukcji jadę właśnie Twoim podejściem carbnite do 30ww i 1800kcal w dzień sw i 2400 w dzień silki + czit day co [...]

Czy mi się wydaje, czy GW nie działa jak się ograniczy węgle? Jem węgle (high carb) i biorę GW, jest super wytrzymałość. Jem tłuszcze (low carb) i biorę GW - nie ma tego powera. Bez GW czy low carb czy high carb jest tak samo z wytrzymałościa. (A nawet bym powiedział że lekko na plus dla low carb ,bo węgle mnie zamulaja) Zmieniony przez - [...]

[...] + 100g ryzu nie widze koniecznosci brania bcaa przed treningiem ew. porcja mozna rozpuscic i wypijac podczas treningu (ew.) gdy sa duze zasoby energii - duzo sie spozywa weglowodanow - jak to zwykle ma miejsce na masie bcaa przed treningiem niewiele dadza podczas treningu dzialaja jaka antykatoabolik bedac substratem w tworzeniu energi wiec [...]