no tak wlasnie imprezy i silownia... i tak mamy szczescie panowie ze sie lato skonczylo... i mnie tych % w siebie wlewamy... No ale ja przed impra biore antykatabolik jem tluszcze troche wiecej niz zwykle i przez wyjscie bialeczko i jak wroce tez biaoleczko a pozniej gainerka i jest cud miod nie widze zadnyc wiekszych skutkow picia... !-=PEACE, [...]
hm...no moze cos pomylilem bo mam czasami problemy z koncentracja . ale przynajmniej nie robie bledow ortograficznych (to pewnie efekt buntowania sie mozgu od dostarczanych mu wrazen sluchowych typu umca umca umca I love you ). czy kazdy post w ktorym sie znajdujemy razem musi byc na ten sam temat ? netfan
[...] sobote bjj. więc myśle tak : pon - klata, najszersze i czworoboczne śr - przedramie bicepsy tricepsy naramienne pt- łydki uda brzuch dolny grzbiet na bjj tak bardzo sie nie męcze, powiedz czy dobrze dobrałem partie mięśni, "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad Zmieniony przez - BBP w dniu 2003-10-29 09:00:30
yyy a moze ci chodzi i 1 grupe cyk 2 ??? bo nie za bardzo rozumiem teraz... jesli chodzi ci o grupe 1 cykl 2 to : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=29&topic_id=104858 tam masz juz po 6 tyg act. i cykl 2 to jest masowy 3 tyg. !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
a nie myslisz zeby moze tego snicersa zastapic batonikem corny jak juz musisz jakies slodkie to radzil bym cornego ma dobry sklad i ogolnie dobry jest !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
jaka masz diete ? wrzuc ja do odzywiania i zobaczymy czy dobra. Ile juz cwiczysz ? masz jakies program cwiczen czy cwiczysz jak ci sie chce ? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
nie w gore nie masz co marzyc ze urosniesz po tym zreszta nie ma pewnych srodkow zeby urosnac pare cm... Najwyzej mozesz isc do endokrynologa i sie popytac jak to z toba jest i moze jakas kuracja ale nie gwarantuje efektow... !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
ADIIK nie da ci soga bo nie ma abonamentu... a co do tego gainera to jak bedziesz bral raz dziennie to nie powinno ci sie nic stac z tym tluszczem za duzo. A jesli chcesz brac po treningu gainera to polecam SWG z olipmu !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
no wlasnie mecza i to bardzo a to znaczy ze miesnie nie sa jeszcze na tyle mocne zeby niemogly byc mocniejsze, wiec ten program teoretycznie powinien mi pomóc duzo. Ale z drugiej strony w kosza gram juz baardzo dlugo wiec moze te miesnie juz niereaguja na taki trening... Sam juz niewiem, zrobie dokonca program i zobacze wtedy, moze po calym [...]
[...] będący w użyciu 3-4 razy w tygodniu trzyma się ciągle dobrze (przy mojej wadze 80-90 kg w zależności od pory roku ) . Inna rzecz że przed pierwszym użyciem rozłożyłem go na czynniki pierwsze, złożyłem po swojemu i co jakiś czas trochę go konserwuję ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *