lotnisko

Lotnisko %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1562027280b48d289f29f20919a2d60.png

U mnie dzisiaj pakowanie. Jutro wspólny trening z Redem i dopinanie wszystkiego na ostatni guzik. Wtorek rano wyjazd na lotnisko :-)

wiadomo, ze real jest bez porownania plecy jak lotnisko bice jak donice czego wiecej chciec?

[...] znam Twoje podejście do treningu także tu jestem spokojny. Russell - nie zawstydzaj mnie bracie Ja zwykły chopok jestem niczym nie wyróżniam się z tłumu TomQ - plecy jak lotnisko ? fajne określenie. Czego chcieć więcej? 350kg w ciągu i większego przedramienia xplode - wlecę, zobaczę i postaram się doradzić. Lukasz - w sumie tak bo brzydki [...]

A ja wlasnie nie chce isc na kuchnie tylko na lotnisko moj brat jest i ma za***iscie po szkole najprawdopodobniej ide do szkoly podoficerskiej

dla mnie zawsze bedzie tylko 1 - BigRon %-) jego medialnosc, glos i ogolnie podejscie do tego wszystkiego, do dzisiaj ogladam czasem momenty Relentless czy Cost Of Redemption, przedewszystkim, roni mial genetyke nie z tej ziemi, ksztalty i byl w miare symetryczny, ogromne udziska, plecy jak lotnisko, i te bicepsy w ksztalcie serca.

jest lotnisko xD

to tak duzy plus ze szybko, z angli jestem szybciej niz ten co jedzie po mnie na lotnisko z Sacza:-)

kvrwa plecy jak lotnisko ;-)

Marian na razie takie małe podmiejskie lotnisko :-( Boeing737 by na nim nie wylądował, ale może kiedyś %-) Amber dzięki };-) a co do podciągania to właśnie się śmialiśmy, że to tak wygląda jakby ona sama tak się podciągała |-) Ona jest na maszynie do podciągania, wprawdzie ciężar ustawiony na minimalny, ale coś tam pomaga :-PP

[...] zapas jest spory cwiczylo sie fajnie 10. BRZUCH -*****- spoko jest coraz lepiej ,zaczynam dobrze czuć mięśnie brzucha i to mnie cieszy tak to dzis wygladało dodam tylko ze teraz trening silowy schodzi mi prawie 1h30 min ale spoko a teraz szybko sie spakowac na na lotnisko-lece do kochanej zonki i syneczka na weekend pozdrawiam

witam dzis miałem miec trening silowy FBW-15-10-5 by wodyn zestaw A-10 ale treningu nie bylo,pozno skonczyłem prace,przyjechałem do domu i szykuje sie do wyjazdu na lotnisko- Lece do kochanej zonki i syneczka, wracam w niedziele wieczorem i w poniedziałem powtorze trening zestaw B-15 sroda A-10 a w piatek B-5. V microcykl [...]

[...] fat-67 srednie hr-123hr jutro zrobię ostatni trening z serii tzn z VII micro cyklu 15-10-5 BY Wodyn a wpiske zrobię w czwartek wieczorem ,bo prosto po treningu jadę na lotnisko i lecę do kochanej żoneczki i syneczka Demolub- Takie życie nasze ! Mi też się szykuje wyjazd, popieprzy mi troszkę treningi bardziej lub mniej kolego ja całe trzy [...]

[...] napaliłem }:-( a kosztował mnie strasznie duzo siły , Reszta ćwiczeń poszła zgodnie z planem jeszcze jeden trening w Piątek i będzie koniec cyklu Po treningu zrobiłem rozciąganie i poszedłem do domu nie miałem siły na cardio a teraz powoli trzeba sie pakować i wieczorkiem na lotnisko dziś lecę do domu , do kochanej zonki i syneczka

Greene - plecy jak lotnisko, ale totalny brak czworobocznego... obok Heatha to tak jakby goscia nie bylo pod tym wzgledem. Same, szerokie, plaskie plecy, nic wiecej

Myslalem ze Greene i Phil maja plecy ale Wolf to drugi Dorian ciekaw jestem ktory by lepiej wyszedl plecy jak lotnisko na zywo to musialo by robic wrazenie:)

[...] 26 w Rzymie i 28 w Sorrento w upałach. Jeśli z.uwagi na ostatnie niepowodzenie powtórzę te 22km, to w Rzymie i Sorrento po 26km... o której musiałbym zacząć bieg, żeby uniknąć upałów i nie umrzeć podczas zwiedzania Rzymu? Rzym chyba wieczorem bo nie wierzę, że będę w stanie chodzić po 26km. Sorrento rano bo potem jedziemy na lotnisko do Neapolu.

[...] we wtorek w środę w miarę przyzwoicie, ale żarcie już szło na oko, bo jadłem bardzo późno w czwartek lekka masakra, wylot miałem z Krk po południu, musiałem dojechać na lotnisko, więc postanowiłem że nie będę nic jadł i utrzymam elegancko IF po południu naprawa sprzętu w firmie u Włochów, temat udało się ogarnąć dość szybko bo o 18 była [...]

[...] mi jeden z amortyzatorów w samochodzie. /SFD/2018/9/10/6dda04770a1b43c4b21a2b9dc50426f3.jpg U niego byliśmy przed 17, przywitaliśmy się, pogadaliśmy, mała herbatka i na lotnisko. Na miejscu mieliśmy być 2h przed odlotem w celu dokonania odprawy. /SFD/2018/9/10/f3b7393f47ad49ac96826430950c7cca.jpg [...]

[...] rzekłam, że może jednak jakiś wulkan sobie strzeli pyłem, to mi się pobyt przedłuży, bo przecież samoloty w chmurze z wulkanu nie latają. No to we wtorek pojechawszy na lotnisko, nieco zdołowana brakiem sukcesu w moich pobożnych życzeniach po odsiedzeniu godzinki, nagle mój lot został odwołany i po kolejnych 2 godzinach na tym samym lotnisku [...]