lodzianin1

Jest bardzo fajnie,jak dla mnie musisz nad szerokością pleców popracować Wiem właśnie, ale ogólnie mam bardzo szeroką miednicę i stąd to tak też się prezentuje. Moja dziewczyna ma stosunkowo dość szeroką, ale ja mam i tak szerszą od od niej :D Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-11-27 09:18:46

Nadrobiłem zaległości ,chęci na jedzenie mi narobiłeś To dobrze, bo bieda tu straszna :-PP

Walisz tych kroków od chwili jak mój pies ma ograniczenia do chodzenia po dworzu zjechalem strasznie Te 12 tysięcy to wchodzi dość tak, na 10 tysięcy to bym miał idealnie, ale powoli zmniejszam, wolałem trochę kalorii podbić na start.

Truskawkowy gość :-) Tak :D, ale tylko na deficycie !

Odliczanie do sylwestra zaczete ?? Jakaś czysta wleci, ale na spokojnie, mało pije w ostatnim roku :D, po redukcji to mi wiele nie trzeba %-)

Co to za sałatka w pudle? :) Cezar z grillowanym kurczakiem (bo są 2 opcje) z kfc - 130 kcal samo białko no i warzywka (22 białka chyba) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-12-31 16:13:23 Dzięki! dobrze wiedzieć, że jest alternatywa w KFC. ja tam wole kolorowe jednak Ja też. Choć też lubię ciemne piwa (dark lager/stout).

ja tam wole kolorowe jednak Po kolorowym się dość źle czuję następnego dnia, czysta w drinach z pepsi max, to jest to ! %-)

filety z udka tutaj są ???? Tak

To ile masz km na siłkę ?? Około 1

Omlecior klasa A z ustawieniem się do ćwiczeń to cały czas się uczymy To prawda. U mnie póki co kontuzja barku, praktycznie jestem wyłączony z każdego wyciskania, coś w obrębie barkowo obojczykowym, zakładam, że jest to mięsień nad-grzebieniowy, boli jak cholera, jakoś tam dzisiaj klatę próbowałem robić, ale boli przy każdym ćwiczeniu, wiem, że [...]

może być tak, że ścięgna nie wzmocniły się na tyle szybko co mięśnie. Tkanka łączna wymaga 9 miesięcy na zaadoptowanie, mięsień zdecydowanie mniej. Skąd takie info że 9 miesięcy ?? Kurs Gymnastic Bodies. Chris Sommer Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-19 06:31:48

Jak coś mogę podpowiedzieć Będę miał to na uwadze, zobaczę co on mi powie jutro, ogólnie to mi się poprawia powoli, jeżeli nie próbuje wyciskać żadnych hantli ani sztangi, to wydaję mi się, że coraz mniej to zaczynam odczuwać. Jako tako klatę na wysokim zakresie bez podrażniania mogę robić, na maszynach niektórych, więc na pewno mogło być gorzej. [...]

Te parówki to na zimno jesz ?? Czujesz profanacje nosem?

Jak już wspomniano parówki na zimno to profanacja :-) bez keczupu to profanacja

Ten kalafior tak tutaj pasuje % Ja tam staram się, żeby był blonnik w każdym posiłku, albo prawie każdym, bo na redukcji to trochę ratuje. Kompozycją jakąś to się bawie na masie %-)

bedąc na cyklu,same korzyści z zero po siowym. Zaraz... Czekaj Pan, bom sie zmieszal :-) Czyli jak? Bedac na bombce lepiej nie krecic (bo tak rozumiem post lodzianina1)? Bo Antek chyba popiera ta wypowiedz ("j/w"), ale potem pisze o korzysciach z aero... %-) j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od [...]

tak,dawaj do przestudzonej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-21 15:38:51

Ta, ale w proszku, tabsy mało mają wspólnego kolego a co mają mało wspólnego?ten sam skład tylko są w formie tabletek Ten sam skład? Nie wiem, może Ty masz jakieś inne źródła. Skąd kupujesz że nie ma gówien?

zamiast stevi daj ew zwykły słodzik i tyle czyli musze kupic jakis slodzik w formie prochu... ok. a dalsze pytania 1) A apropo stewii, czy wieksza ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? 2) Przynam sie, ze odkad stawiam na slodziki, to sie nie chamuje i mimo redukcji wale ich tak by miec slodko w ryju, jedyna alternatywa to dla mnie [...]

jak masz słaby wrzucaj w kawałkach nie za duzych powinno spokojnie zblendować,coś tam w płynie będziesz dodawał? Zamierzam się do 'mięsnej pizzy', czyli jakieś jajka, cebula. Też mam Zelmera 700W, także powinno być bez problemu. Dzięki za odpowiedzi ;)