lodzianin

a ja zaraz fryty i kura A ja ciut później fryty i karkówka z pieca Łodzianin, a Ty nie miałeś być na diecie teraz?

Jakoś to do mnie nie przemawia Łodzianin;-)

Odblokowywałem się kiedyś Arremadex XTR (odpowiednik nowedexu) i było git. Ale tak jak Łodzianin pisze, różnie to może z tym być. Masz 2 opakowania nowedexu? Bo jedno to za mało myslę Dodam też, że ten odblok był po ph

teraz dopne diet na ostatni guzik jak wejde na mase. mysle tylko które białko do sniadania. Lodzianin, znasz sie. które białko lepiej do śniadania ? (100 płatek owsianych) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html

lodzianin ja tez najchetniej bym to wypil wszystko w dzień, ale staram się ograniczać do 1 dziennie, przynajmniej coś innego niż codzienna woda mineralna

lodzianin Ty mowisz o klimatach weselnych ;-)

lodzianin Ty mowisz o klimatach weselnych ;-) w domu czasem tez tak jest dobrze,ale teraz jakaś bałkanica jak wpadnie muszę stestowac łiskacza zs sprajtem

oj musisz musisz lodzianin :-) Zmieniony przez - siiiim w dniu 2014-02-02 19:12:41

[...] ale to ja tak mam. tura masakrycznie uwypukla zyly i juz tak zostaja. ponadto ladnie nabija i sila tez bardzo na niej idzie. nie zalewa ( i to nieprawda to co napisal lodzianin) przyynajmniej czesciowo. stosujac te sama diete i przy turze i przy mecie, na turze na pewno bedzie to jakosciowo lepiej wygladalo. wczesniej mialem na niej [...]

jak wyżej skończysz redukcję to pewnie zrobisz sobie krótkiego offa jak będziesz wchodził na redukcję to dodawaj do tej puli co masz co tydzień po ~200kcal i obserwuj to wyjście dłuższe ale mniej bezbolesne możesz tez obliczyć swoje CPM na zero i dodać do tej puli ale jak zauważył łodzianin zależy na ilu kcal skończyłeś jeśli długo robiłes [...]

Tak jak już lodzianin wspomniał zapoznaj się z tematami podwieszonymi w owych działach. Pozostaje jeszcze opcja wykupienia planu treningowego/dietetycznego na potreningu.pl ;-)

"Tak pięć minut!! " Po tej wypowiedzi już wiedziałem, po której stronie w tym sporze jest autor :P HIIT są lepsze, nie ma tu się nad czym zastanawiać (tzn. w moim przypadku), i sądze że ten temat nie wniesie nic nowego. Przypomina mi to ostatni artykuł na potreningu.pl, "przysiady kontra wyciskanie na suwienicy" Lepsze bo co? Uważam, że Łodzianin [...]

Jezzzu, łodzianin, jak wypiłeś 8 energetyków jednego dnia, to serducho Ci nie wyskoczyło?%-)

lodzianin, jestes?

dzieki lodzianin o to mi chodzilo, czyli po mojemu: bedac off trawa blokuje przysadke mozgowa i moze to wplywac na przyrosty a bedac ON niema to zadnego znaczenia?

dzieki lodzianin o to mi chodzilo, czyli po mojemu: bedac off trawa blokuje przysadke mozgowa i moze to wplywac na przyrosty a bedac ON niema to zadnego znaczenia? to są zebrane ogólne informację,nie da się wszystkiego wrzucić do jednego wora.Tak samo jak z saa jeden bedzie bił 2 gramy testa i bedzie ok drugi weźmie 20 mg metki wywali mu gino i [...]

Łodzianin dokładnie trzeba tylko uważać na jedną zmianę gdzie są takie kosy i patrzą na wszystko

Bling tez o rybach zapomnialem, bratu orzechy odpowiadaja jednak najbardziej, poczatek redukcji wiec chlopak niech sie cieszy narazie, pozniej juz nie bedzie kolorowo tak;-) Lodzianin ja mialem to samo, z reszta wiekszosc pewnie to przerabiala. Dziekuje chlopy. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-02-04 07:39:54

Lodzianin to po winsie tak ci opuchla lydka?%-)

[...] Co do treningu: 3x w tygodniu siłowy, 2x w tygodniu rozciąganie - takie dłuższe, albo raz zamiast rozciągania tabata + basen i sauna. Wspomnę jeszcze, że planuję pewnie po ok. 2-3 tygodniach zrobić ładowanie, gdyby organizm zaczął się bronić. @lodzianin, więcej mięsa nie zjem. Myślisz,że białko WPC - chociaż jedna porcja 30g by się przydała?