lody

[...] (albo karkówke, albo uda z kury w pudełkach, jeszcze zobaczę). Jutro bieganko! 22.03 Dieta: 1. Makrela wędzona, kapusta kiszona, olej kokosowy 2. Omlet ten co zwykle, lody z mieszanki mrożonej owocowy i śmietany /SFD/2018/3/23/91f0373ba7c4475a8f3c834f0ee668a5.jpg 3. Mielone z łopatki w pomidorach 4. Schab, ser żółty Trening: PUSH #2 1.OHP [...]

24.03.18 Ostatnie 2 dni bez treningu. Dzisiaj dalej kontynuuje luz aż do 2 kwietnia. W tym czasie będą ok. 4 lekkie treningu FBW i trochę cardio. Micha bardziej na luzie. Trening FBW: 1. Wypychaine suwnicy nogi szeroko nisko - 5 serii po 12 powt. 2. Uginanie nóg leżąc - 4 serie po 12 powt. 3. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym [...]

Sobota ;) Burger na bogato czyli z jajem boczkiem itd ;) /SFD/2018/3/25/776de1c3be80472c8490286a7e012712.jpg Proteinowa owsianka z mikrofali + lody bananowe + czekolada ;) /SFD/2018/3/25/6a72e90e96fa4234b92be81a699f4474.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-25 12:24:24

Zaraz jadę do Auchan po jakieś lody i składniki na pizzę to sosik pewnie też wpadnie :-))

Vanilia Cream SMAK: 5/5 prostu bajka ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 OGÓLNE ODCZUCIA: Jeden z lepszych smaków jaki miałem przyjemność próbować. Przypomina mi trochę w smaku lody włoskie

te crumble to lody jakieś? dobre to? do kupienia w Polsce? :-D

te crumble to lody jakieś? dobre to? do kupienia w Polsce? :-D Jak dla mnie bardzo dobre i byłem pozytywnie zaskoczony:) szczerze nie wiem bo mieszkam w Berlinie.

Domer to raczej chodzi o mit okna anabolicznego które zamyka sie zaraz po wyjściu z siłowni... Inna sprawa, ze wolę zjeść banana w szatni niż lody jak wyjdę z siłowni - zaraz przy wyjściu mam SOWĘ. Dramat:)

Domer to raczej chodzi o mit okna anabolicznego które zamyka sie zaraz po wyjściu z siłowni... Inna sprawa, ze wolę zjeść banana w szatni niż lody jak wyjdę z siłowni - zaraz przy wyjściu mam SOWĘ. Dramat:)ja bym wolal lody xD

[...] na problemy prywatne odpuściłem liczenie kcal trening z typowo kulturystycznego zmieniłem na bardziej pod siłę jem w miarę czysto 3x w tyg wpadnie jakiś drobny cheat typu lody trenuje jak mam czas nie spinam się że muszę 5x w tyg zrobić trening. I chyba teraz zrobię największy progress jak nie sylwetkowych to siłowy. Bania spokojna i jakoś to [...]

Ja teraz na redu mam podobnie mam ochotę na lody, batona zjem sobie, ryżu to nie pamiętam kiedy jadłem. Parcie mam na pieczywo, jakieś Płatki i forma wpadła szybciej niż na ryżu i piersi...

Poda mi ktoś przepis na lody z białkiem waniliowym i bananami?

[...] naprawde dobrych jak peanut butter cup , peanut butter ta 2 opcja , bananowe sa sztosy, blueberry cheescake i znajda sie tez inne smaki Grycany mi wogole nie smakuje ani lody ani ciastka bylismy z Karola w Sopocie wzielismy kilka ciadtek i nie zjadlem nic zostawilem wszystkie wstretne %) lodow grycanow tez kilka wyrzucilem ale kwestia gustu [...]

Ciast nigdy nie jadłem. Z sieciówek wybieram zawsze torty w Sowie, a niedawno odkrywałem mega kawiarnie we Wro Gigi Cafe, która wymiata wszystko. A same lody Grycana mega mi podchodzą, bo są tak samo jak HD czy BJ na śmietanie. Lubię ich smak, ale wiadomo, ile ludzi, tyle gustów :-)

Dla mnie magnumy sa numer jeden, wlasnie przez ta czekolade Miazga jak dla mnie :-)) Ale to kwestia smaku. Kocham lody i troche ich juz w zyciu pozarlem, nawet 2l waniliowych naraz %-) B&J wogole mnie nie powalily niestety, jakos malo kremowe jak dla mnie. Trzymam kciuki zeby starczylo motywacji do osiagniecia zamierzonych celow :-)) i jak zawsze [...]

[...] do posiłków Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 50g pieczywo + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 50g ryż jasminowy + 5g kokos 3.300g udka z kurczaka + ziemniaki + 5g olej kokos 4.100g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 5.lody https://iv.pl/images/34512190664975924338.jpg

[...] powtórzenia na zmianę lewa prawa bi jakoś łatwiej. 5. Ok Dieta w święta bez szału. Tragedii nie było ale ciasta pojadlam i mało warzyw. A na dobitke w poniedziałek pizza i lody i na wadze plus 1,5 kg. Plus taki, że codziennie była joga. A w poniedziałek byłam pierwszy raz pobiegać. 2,5 km tuchtu. Będzie częściej bo było fajnie. Dzisiaj dieta [...]

[...] zawróciłem bo był HORROR – płuca prawie zbierałem z asfaltu na finiszu a krtań zachrypnięta i kaszel towarzyszyły mi jeszcze godzinę po biegu . plus jest taki że pierwsze lody przełamane i wiem że z każdym biegiem będzie tylko lepiej. Jak wróciłem do historii endomondo to w sierpniu na dłuższych dystansach kręciłem znacznie lepsze czasy [...]

ja to mam tak że z jogurtów najbardziej lubie ... lody :P a jak juz kupie jogurta to i tak go zamrażam :)

Gotowe filecik Lody Wędzone udka /SFD/2018/4/8/ca20256c632944f58248601f8171b93d.jpg /SFD/2018/4/8/366dc5394a6642ed88e990c4e0b19e5e.jpg /SFD/2018/4/8/663784d6f0bf43fe945847903206d9aa.jpg /SFD/2018/4/8/b52a95c764d342a0a310425488a9abd9.jpg