lody

Sobota 27.07.2019r. Intensywne kardio: 22,8km Kardio zrobione można szamać spaghetti, a wieczorem lody. :-D

[...] 30g i 15ml MCT. Potem 12-21 jak na foto. Możliwa korekta +300-500kcal. Cały dzień wydęty bebzon i ssanie. Tak szczerze nawet mi ciężko było. Nie było weny dlatego poszły lody, owoce, babka i kfc. Dwa tygodnie spokoju %-) ;-) /SFD/Images/2015/9/12/52e50946cc794871ac530d9cc28d517d.jpg /SFD/Images/2015/9/12/e1132dd78c6e4d3882f23fbaf48fb115.jpg

[...] strażnik jesteś!:) Nie wiem jak Pani Mecenas, ale ja po takim wpisie planowałabym dzisiaj siłkę, chociażby domową:) Koktajle da sie pić, nie przesadzajmy. Już po zębie, trzeba się cieszyć, ze sobie poszedł. Za 2-3 dni świat znowu bedzie piękny, ba - piękniejszy, bo bez zęba i minus 1 kg na pewno (chyba ze koktajle na śmietanie wjadą i lody)...

jadlem kilka smakow wszystkie super teraz truskawka z biala czeko i jest mega !! polecam dac mleko kostki lodu i zmiksowac wychodza jakby lody !!

banan rozpuszczalność 5/5 smak 5/5 rozrabiane z wodą. bardzo dobrze się rozpuszcza, bez grudek. praktycznie zerowa piana. smak bananowy super. całkiem przyjemny jak jakieś lody czy shake

trzeba użyć mózgu a jemu ty;ko lody w głowie

gratulacje izi ja wlasnie w******lam lody czekoladowe z nutella

Jem lody z grila

no wiem że powinnam jeść czasem więcej, ale na przykład teraz pobiegałam 50min i potem 30min basenik, białko i pomarańczka weszły ładnie, a teraz doszłam do domu i mi niedobrze. I znowu mi jakieś 1400kcal wyjdzie a to zdecydowanie za mało przy moich intensywnych aerobach... Jak się tak czuję to nawet na lody nie mam ochoty

alaina zauwazyłam ostatnio, ze lody stały sie "popularne" :D ja narazie nie mam ochoty na słodycze = chce dociagnac do 100 dni - aktualnie jestem na 25 :D

Racja... Lody to lepszy pomysł. Dzięki

A ja dzisiaj jadłem lody :) dobra wiem że to nie fair :) ale smakowały a Wy tu o jedzeniu :)

LODY

Jak nie jesteś na bombie, to wątpię, że tyle białka przyswoisz Lody i owoce, blebleble, taka przekąska przed grillem A potem białe kiełbachy i kasznka + browce

siama -smalec nie kupuj tego,lepiej za ta kase idz gdzies z rodzina na lody czy do kina,to wszystko wyyebki

czlowieku w moim wieku to ty siedziales pewnie i piwo i lody w******lales

[...] }:-( A no i banana potreningowego zjadłam przed, bo byłam wygłodniała po fitnessach a potreningowy dopiero w domu. Chciałam zrobić koktajl owocowo-owsiany, ale wyszły mi lody %-) omg jak dobrze, że nie muszę aż tak pilnować fruktozy... jakie to dobre było. Obawiam się, że w wakacje jak już będzie więcej świeżych owoców to tego typu cuda [...]

te lody sa pyszne...ostatnio robilam z jagodami,omniom mniom ;-)

Czytam Twój dziennik i czytam, i patrze na Twoje lody mnie przygniotły %-) muszę pokombinować coś takiego ^^

[...] }:-( ). Tak sobie myślę... jak to dobrze, że nie jestem na redukcji i za taki jeden dzień nie muszę się batami okładać. Jedzenie czyste, ale było alko. Żaden tort, ciasta, lody mnie nie skusiły. Nawet nie miałam ochoty, bo było taaaakie mięcho, że musiałam się pilnować co by za często po nie nie chodzić. No i był smalec i jedząc go myślałam o [...]