lody

Naprawianie błędów takiego kalibru(anoreksja) najlepiej pod opieką kogoś obcykanego, to po pierwsze. Jak ogarniesz dietę zajrzyj do Ladies SFD - wsparcie opyerdol i motywacja w 1 (kilka pięter wyżej %-)) Pieczywa raczej nie, jak już to pełnoziarniste Lody/ joguty out Samo mleko na dobranoc(są lepsze opcje) też raczej nie. Warzyw się nie bój, [...]

[...] ( 3x w tyg ) Co lubisz jeść na śniadanie:musli + jogurt Co lubisz jeść na obiad :mieso smażone warzywa Co jako przekąskę :banan, serek wiejski, jogurt Co jako deser :lody, słodycze, chipsy. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : hormony Preferowane formy aktywności [...]

lody chyba nie sa takie zle, ale... dieta i tylko 3 posilki??? i do tego male? to mnie zastanawia... to za malo ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Tylko trzeba rozróżniać jeszcze te węglowodany-choćby proste od złożonych. Panie moje z tego postu wynika, że lody sa prawie ...podstawą diety, czy aby nie sa to jednak tylko pobozne ŻYCZENIA?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

[...] Nie każda dieta musi być droga. Oczywiście jakbyś chciał jeść łososia codziennie to by tak było. I szczerze mówiąc jakbys zliczył całą kasę jaką wydajesz na kebsy, browary, lody, słodycze itp to pewnie by Ci wyszła taka kasa ze spokojnie byś mógł jeść codziennie łososia czy wołowinę :) Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2015-11-19 14:05:09 [...]

Jeśli chcecie wiedzeć czy jest tam amfetamina to dajcie komuś kto kiedyś brał (np mi:P). Taka osoba na pewno będzie wiedzieć, czy jest czy nie ma, bez specjalnych kombinacji. Hades Squad bo amfetamina mniej niż lody kosztuje:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-12 13:13:21

[...] bez filozofii, tyjesz od nadmiaru, niezaleznie skad te kalorie pochodza. Jezeli bedziesz jadla mniej kalorii niz wynosi twoje zapotrzebowanie schudniesz nawet jedzac same lody z bita śmietaną. Rozbieranie wszytskiego na czynniki pierwsze nie dotyczy przcietnego czlowieka, takie rzeczy sa wazne gdy kulturysci odtluszczja sie przed zawodami do [...]

[...] Dieta, no jak to na 18 latka nie jest zbytnio zależna ode mnie. Posiłki opierają sie głównie na chlebie z szynk/pasztetem 2-4 skibki, czasem jakies jabłko, banan, deserek, lody, rzadko słodycze - czasem jednak mnie pokusi na chipsy. Obiady to zazwyczaj mięso, ziemniaki, kapusta, ew. jakies spaghetii czy ryż z potrawką. [...]

Myslę, ze jak masz kase mozesz wziasc np z olimpa gainera MCt albo i nawet MM smak waniliwoy jak dla mnie bomba... niczym roztopione lody waniliwe

[...] śniadań, piję najczęściej kawe Co lubisz jeść na obiad : kurczak, szpinak, pierogi ze szpinakiem, risotto Co jako przekąskę : owoce, kawa, ciasto Co jako deser : ciasto, lody, owoce Ograniczenia żywieniowe : brak czasu i/lub chęci na wykonywanie posiłków, więc najczęściej nie jem nic lub też coś, co jest w lodówce Stan zdrowia: dobry czy [...]

Jak patrzę na to białko to mam smaka na lody haha

****a od godziny 10,00 zezarlem 4 jajka, kilowa pizze, 3 szejki bialkowe, sok 1,5l, puszke brzoskwin, lody, pol lista neo-pankreatyny i ****a juz nie moge a to dopiero 1/3 ladowania...

skoro Ci nie przeszkadza to nie ma problemu hehe ale slodycze albo lody na deser tez mozna pojesc co jakis czas, czemu nie wazne zeby to bylo po posilku kiedy zoladek jest pelny, wtedy mniej ich potrzeba aby sie zaspokoic aha, ja to wszystko pisze z perspektywy ektomorfika zeby nie bylo Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-28 12:20:18

[...] lepszą sytuację że trzy lata temu wykryto tą samą chorobę y mojej mamy i właśnie po niej ją odziedziczyłem. Chleb pieczemy sami lub kupujemy w biedronce. Kupujemy słodycze, lody, nawet ketchup czy musztardę. Obecnie dieta bezglutenowa to normalne życie, kupuję wszystko to samo co zdrowi ludzie tyle że bez glutenu. Doszło nawet do tego że dzisiaj [...]

Aby wszystkie dni w roku Były tak piękne i szczęśliwe, Jak ten jeden wigilijny wieczór. Niechaj Boże Narodzenie stępi wszelkich bólów lody, niech usunie wszystkie troski, a otworzy szczęścia grody, niechaj przy najlepszym zdrowiu życie szczęściem opromienia, w nadchodzącym Nowym Roku oto szczere są życzenia. [...]

[...] uniknąć sytuacji typu... -"a czy to i to nie będzie lepsze, możliwe bo to i tamto" - "nie, pojęcia nie masz o niczym i tak dalej i dalej, wynocha" albo... - zjadłam w weekend lody i szarlotkę, waga mi podskoczyła, czy mogę to "nadrobić"? - jesteś do niczego, jak nie masz silnej woli to spadaj... Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-11-15 01:53:51

Btw premier zawsze byl z bolkiem i razem krecili lody od poczatku , "nocna zmiana" , byl tam tez jarus i reszta, wiec chyba nie ma znaczenia kto by rzadzil, banda czworga nic wiecej.

[...] jak Ty przy max. 30g węgli tylko ze nie metodą IF a rozlozonymi posilkami "normalnie" carb nite robilem właściwie "mieszanymi" produktami, wlatywał makaron, ryż .. ale też lody (sorbety) pizze, czekolady .. wychodzilo ok. 7-8 tyś. kalorii .. ok. 1kg węgli .. zależy ile upchałem w siebie %-) w końcu takie "czity" są na psychike również masz [...]

te przepisy sa po to zeby nie kombinowac na cheat dayu a wp*****lac na co dzien :D kalafior i maslo orzechowe i mozesz jesc lody codziennie. a co do pierwszego: to jest wymog , ze po redukcji masa? jesli jestem juz na etapie powiedzmy zadowolenia z wygladu jak najlepiej z tego wyjsc? powoli tydzien po tygodniu dokladac po 20g ww i utrzyma sie [...]

[...] Zupa, II danie - Schabowy, Ziemniaki surówka ( czasem zamiast tego naleśniki, pierogi, ryż z owocami) Podwieczorek- Jogurt, pól tabliczki czekolady, albo wyskoczę na jakieś lody coś w tym stylu, jabłko, banan Kolacja- 2 kanapki biały ser + warzywa _ rzodkiewka, pomidor, ogórek, sałata, cebula Co by tu dodać, może czegoś więcej czy jak? [...]