lody

Ja z Julka za jakis czas wybiore sie na lody wiec przewidz u niej czita :))

wiadoma sprawa, płatki muszą być z mlekiem :D dla mnie jeszcze mega atrakcją na cheacie są lody, np. te z tygodnia amerykańskiego w lidlu albo big milki z opakowania 450g (smakują 10000x lepiej niż na patyku, są trochę inne smaki) albo McFlurry z Maca 3 lipca prawdopodobnie będę już w domu, po ciężkiej sesji i kupuję karnecik na siłkę ;-) startuję [...]

O to super :) Ja lody też zawsze jem, teraz ostatnio testuję sobie rolady lodowe haha

Ja to zjem pyszności i na dodatek lody :D W niedzielę kolejny bieg chyba, ale tym razem w drugą stronę :D Tam też miasteczko, 10-11km od nas

[...] lubić jeść lodów ? %-) dla mnie idealny cheat day to wielka micha najlepszych płatków z mlekiem na śniadanie, potem jakaś porządna pizza + cola wiśniowa, a na sam wieczór lody z tyg amerykańskiego z lidla :D nie wiem co innego byłoby mnie w stanie tak usatysfakcjonować jak to, chociaż pewnie bym dobiła do jakichś max 3 tyś kcal i czuła się [...]

No jak ćwiczyłem i prowadziłem dziennik to było w miarę ok, ale teraz to codziennie słodycze i fastfody, domowe obiadki, przekąski, lody, wafelki

A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy

myślałam, że powiesz płatki, lody i pizza \-)

Pizza albo obiad domowy bo otworzyli u nas już restauracje po remoncie, więc sobie coś zamówię do domu, lody, płatki z mlekiem i chyba koniec bo nie będę miał miejsca na więcej :D No może z 2 bułki jeszcze

jestem dzisiaj taki zmulony, głowa mnie boli, ciężko mi jakoś, lody bym zjadł

Też bym lody zjadł :D Czekam na cheata, w poniedziałek pewnie wleci

A JA ROBIĘ LODY!!! Ile ci zaplacic zeby zobaczyc jak sie k***isz skarbie?

o jeju jakie pyszne mi te lody wyszły <3

jakie lody

Taki plan - paka musli + mleko, pizza mała 30cm, jakieś lody, może czekolada, kilka bułek To jeden posiłek potreningowy, tak cały dzień trzymam dietę. Od jutra znowu dietka na kolejne kilka tygodni, aż zauważę że waga leci zbyt szybko/wolno/nie mam siły na treningu etc.

trochę zazdro ozi 8-) ja w środę sobie pojadę 120km i w nagrodę wpadnie pizza + lody + coś jeszcze 8-)

myślę czy pizza + lody to dobra opcja czy jednak lepiej coś jeszcze ciekawszego 8-) tzn pizza i tak zostaje :))

nie ma że boli, ostatnio jak miałem carbnite i jadłem lody poczułem ból żołądka to 30 min przerwy i jadłem dalej :-D

OD 22.06 TYDZIEN AMERYKANSKI W LIDLU !! WJAZD NA LODY KURRWAA! :D

ta, a teraz robie lody