lody

ja Ciebie omotam i pojdziemy na lody a nie na silownie

Zeżrę te lody :-D

[...] 2+2, wpc 5g, jogurt 50g, miód 10g TRENING 2. ryż paraboliczny 100g, rodzynki 30g, WPC 25g, mleko 200ml 3. płatki owsiane 100g, banan 80g, jogurt 80g, filet z kurczaka 125g, lody 300g 4. ryż paraboliczny 100g, chuda wołowina 125g 5. makaron pełnozisarnisty 100g, filet z kurczaka 125g 6. serek wiejski 200g Niestety brzuch rośnie. Za dużo tego nie [...]

[...] nie powiem, ponieważ to moja pierwsza dawka tego gainera. Cena - jak na 3kg gainera wg mnie jest bardzo dobra W każdym razie, pierwszy strzał bardzo udany, weszło jak lody o smaku toffi :) Serdecznie polecam ten produkt! + @mati0840 U mnie też nie było miarki, gdzieś wyczytałem, prawdopodobnie w tym temacie, że w produktach, które są w [...]

Nie no zmuszać się nie chce. Znajomi już i tak się przyzwyczaili do tego, ze nie piję alkoholu. Ale po takim czasie mogłabym spróbować tego wina. Najwyżej następne do kolekcji trafi :-P A przyjdzie czas na lody dla Ciebie Kasiu ;-D

[...] ze 100 g) - banan - 3 orzechy włoskie - 2 duże szklanki do drinków malibu z mlekiem (mleko prosto od krówki, więc zdrowe)...w sumie malibu możeze 100 g }:-(}:-(}:-( - lody z owocami (ananas) z bitą śmietaną (o dziwo mi smakowały...miałam 2 epizody z lodami na wakacjach i za każdym razem żałowałam, bo były za słodkie, za bardzo mulące, a te [...]

[...] nie lubię, ale po prostu były potrzebne do czegoś innego a placek z samych białek też jest smaczny :-P Dzisiejsze śniadanko: http://img94.imageshack.us/img94/4859/odrr.jpg I lody, chyba sprzed dwóch dni - w końcu znalazłam idealny przepis ;-) (pół kostki twarogu, ok. 200g mrożonych owoców, odżywka białkowa rozpuszczona w malutkiej ilości mleka i [...]

lody czy czekolada to nie są cheaty... %-)

lody czy czekolada to nie są cheaty... %-) Wiedziałem! Idę jeść %-)

Nie mam czasu jeść w tyg po treningu, a makaron szybko się gotuje i szybko je. Kupiłem przez neta 10 kg razowego żytniego za 6 złotych za kg. I tak to zjem, ale chciałbym wiedzieć na co się piszę %-) A może yebać makaron tylko wpyerdalać lody po treningu? %-)

Darek, lody po treningu - TAK mało tego: są na to badania przeprowadzone na 20 osobach! w USA...tych osób nikt nie widział, ani tymbardziej tych badań, ale wykres jest!

[...] wiejskiego salcesonu (sąsiad robił, dobry wyszedł :-D ), 10 pomidorków koktajlowych - pierś indyka 150g, makaron pełnoziarnisty 40g, szparagówka żółta dużo + masło - lody melonowo-wheyowe, łyżka tranu - karp w oleju** 150g, ogórki kiszone, kalarepa * http://imageshack.us/a/img853/8759/0ckg.jpg ** [...]

[...] ale mniejszym, niż do tej pory. Kcal zacznę dopiero dorzucać na tygodniu treningowym. Ewentualnie jadę na IFie, więc mogę chuya wbić w takie rozważanie, bo mogę jeść lody jako potreningowy; rzecież jeden pies czy jem sacharozę/pszenicę czy pełnoziarniste żyto/ryż%-) PYTANIE: Zazwyczaj ćwiczę swoimi planami, ale teraz chciałem spróbować [...]

[...] błyskawiczne: 49 w 5 t 8 b 3g Cynamon 4 posiłek 18:00-19:00: 100 g Truskawki mrożone: 5 w 1 b 250 g Twaróg półtłusty: 9 w 10 t 43 b 100 ml Mleko 0,5 : 5 w 1 t 3 b 1700 kcal. Czy mogę jeść takie rzeczy jak lody, wafle ryżowe itd. oczywiście nie w dużych ilościach i oczywiście gdy je wlicze. Zmieniony przez - fleme w dniu 2013-10-01 00:05:09

ja też przekombinowałem teraz sprawę, ale to naprawię :-) natomiast na masie nie miałem sobie nic do zarzucenia, czysta micha była i bardzo sporadycznie jakieś lody czy batony/ciasto. Najczęściej na weekendy

to nie tak, że mamy patrzeć tylko na indeks insulinowy,a IG całkiem nie zaprzątać sobie głowy. Co prawda niskie IG mają również lody i zdaje się hamburgery jak nie pomyliłem, co prowadziłoby do błędnych wniosków, że należy je spożywać ;-) generalnie lepiej zawsze wybierać to co ciemne - kasza gryczana, chleb razowy - z tym się zgadzam całkowicie i [...]

[...] wykończyć) - 150 g karpia w oleju, wielki talerz szparagówki, masło - wielki talerz kalafiora, masło, garść mrożonego melona, garść mrożonych truskawek, 3 łyżki wheya (lody) - talerz ogórków kiszonych, deska z serem kozim, 6 koktajlowych i jakiś słonecznik skubany od koleżanki - ciągle mi do czegoś ręka leci, głoooodna jestem. Aha, [...]

[...] czas pracować, mało dodatkowego aero w dnt, ale cały czas cierpię na chroniczny brak czasu. Wpadek miskowych bardzo mało, ale coś tam wpadło słodkiego przez ten czas: 2 x lody, kostka czekolady, ciasto domowe. Jest jeszcze masa fatu na brzuchu i boczkach, ręce nadal słabe… Co dalej: kontynuacja walki o ciało fit – w przyszłym roku chcę bez [...]

Fakt Jac, przylatują dwie najsilniejsze istoty z jakimi mieli do czynienia a oni tak się zachowują jakby roztopione lody ktoś im przywiózł :-D No ale to wina tego że to jeden 85 minutowy odcinek... I tak sto razy lepszy od na przykład tępej nawalanki z Brollym gdzie wszystko wyglądało jakby to holiłód nakręcił i może to zapowiedź nowej odcinkowej [...]

[...] filet z kurczaka, salata, pomidor, cebula - wszystko kupowane w lidlu) Co jako przekąskę : wafel ryzowy/ jakies orzechy migdaly / jablko granny smith takie zielone co sprzedaja w carrefoure w sezonie:| Co jako deser: zazwyczaj nie jadam ale lubie zjesc lody czekoladowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: wszystko ok, tylko mam astme