lody

[...] więc wstałem ok 12, wypiłem GM i zaraz był juz obiad. Póżniej płatki fitella z białkiem i do tego orzechy i rodzyny. Następnie byłem na miescie to jadłem jakies bzdury lody soczki itp... az potem wylądowałem na pizzy. I wieczorem zjadłem tylko Sp80 i oliwe i poszedłem spać... Dziennego zapotrzebowania niestety nie zrealizowałem [...]

[...] o czekoladę - włącz do diety w rozsądnej ilości czekoladę gorzką np. z WAWEL 90%, to zawsze lepsze zjeść z 20g takiej, niż całą tabliczkę Milki oreo ;-) Jeśli chodzi o lody - zamrożone truskawki/banan (tyle ile wchodzi Ci w makro) zblenduj z jogurtem naturalnym (kupując zwracaj uwagę, by nie zawierał mleka w proszku, dobrze, by miał np. [...]

[...] mniej więcej tak: DT: B-170g(tylko zwierzece) WW-250g T-do50g DNT B-190g(tylko zwierzece) WW-do30g(łacznie z warzywami) T-do 80g c7/10d wpadnie czit mil w postaci bigMACA+lody lub pizza+lody i bedzie to w DNT w ramach ostatniego posiłku(mysle ze to bedzie najlepsze rozwiązanie jak ktoś ma jakieś sugestie prosze pisać) Trening na te 3 tyg [...]

[...] czekolady milka 1,99 tesko 9-15.07.: Nie mam ale wam podam karkówka bk 9,99 kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 200g 15,99 makrela wędzona 10,9 algida śmietankowa 1l 5,99 lody manhattan 1,4l 9,99 rodzina pepsi w tym ojciec max 2x1,8 4,29 (1,19/l) patelenki tefal 20 24 28 89,99 inter 9-15.07.: kawa rozpuszczalna NESCAFE clasic 200g 14,99 [...]

[...] 2,99/gk pomidory 4,99/kg ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały 4x150g 1,99 oliwki 2,49 tortille 4szt 2,99 kawa rozpuszczalna nescafe clasic 200g 14,99 majonez winiary 500g 4,99 lody Algida 1,4l 6,99 parówki berlinki 300g 3,35 TESCO 18-24.02.: ćwiartki z kuraka 3,49 karkówka BK 9,99 tusza królika 18,99 mięso z uda indyczego 13,99 halibut wędzony 3,99 [...]

[...] dymka 1,11/pęczek sałata lodowa 1,49 banany 2,99 (sobota i niedziela) serek wiejski Piętnica 500g 3,99 ser żółty Mlekowita plastry 500g 6,99 pieczywo lekki Sonko 170g 2,22 lody magnum na patyku 3x60ml 4,99 lody Algida śmietankowa 1L 5,88 milka ptasie mleczko 6,99 Biedronka 30.06.-06.07.: polędwiczki wiep. 19,9 szynka wiep. BK 10,99 karkówka BK [...]

bull ile masz porcji bialka w biogenisie ktory obecnie stosujesz relacja /cena - gramatura- cena 1 porcji / ostatnio kupilem 4 kg waniliowego Prolacta z phytochema / 133 porcje za 330 zl to daje 2,5 zl jedna porcje 30 gramowego pysznego bialka koncentratu serwatki w smaku przypominjacym lody waniliowe-mmmmm-pycha

wczoraj byłem u babci zjadłem dużo przeróżnych wędlin, kiełbas, schabu itp ale od ww trzymałem się z daleka dzisiaj ładowanie zjadłem parę pierników i miseczkę czereśni oraz wypiłem białko a dzisiaj spałem elegancko 9 h Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-04 10:00:25

[...] znowu chodzi, jakby chciała, a miała zaparcia. Prze***ane. Sorry... W każdym razie, wypiłem porcję Whey Shake'a do posiłku potreningowego! Smak jest naprawdę super - jak lody waniliowe. Pyyyyyyycha! O niebo lepsze, niż SP80 o tym samym smaku, które piłem jakiś czas temu. Imo wcale nie smakuje też dużo gorzej od Matrixa 5.0 (tu pewnie [...]

[...] hajsu za kuriera, bo nie mam ochoty jeszcze użerać się z Pocztą Polską. * Na mieście zostały otworzony lokal, w którym można usiąść, wypić kawę/herbatę, zjeść ciasto/lody/inne słodycze. Przyznam, że odwalono tam kawał dobrej roboty - konkretnie to wygląda. W środku wystrój a'la włoski uliczny bar, na ścianach okna z okiennicami, balkony, [...]

[...] po treningu : - makaron z białkiem, - dwa kawałki przepysznego ciasta (musiałbym być chyba już całkowicie skrzywiony, żeby nie zjeść czegoś takiego NA MASIE) Wczesniej lody teraz ciasto? Czy mi sie wydaje ze zaczeles sie zachowywac jak normalny czlowiek a nie ten "cyborg" z avatarka? pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu [...]

[...] mnie zbytnio tłuszczem, ani nie przeżywałem przygód z zalewaniem wodą i ogólnym spadkiem estetyki sylwetki po dniu, w którym odpuściłem dietę i przykładowo wybrałem się na lody, czy zjadłem pizzę. To dla mnie największy plus tego spalacza. Śmiało mogę polecić. 2. NO-Boostery: * Ester Stack (Nutrabolics) - mieszanka estrów, mająca dawać kopa na [...]

[...] i ten bf mi stal w miejscu caly czas do poki nie zaczalem za bardzo kombinowac. Pamietam gdy na jakiejs grupie codziennie wrzucalem pierogi z dzemem, frytki, tone bebetkow, lody wywalone na biurku a wtedy akurat wszyscy tak bardzo jeszcze byli za ideą karmowskiego ryz kura brokół. padały oskazenia ze chowam to jedzenie do szafy lub ze biore coś [...]

[...] nie lubię, ale po prostu były potrzebne do czegoś innego a placek z samych białek też jest smaczny :-P Dzisiejsze śniadanko: http://img94.imageshack.us/img94/4859/odrr.jpg I lody, chyba sprzed dwóch dni - w końcu znalazłam idealny przepis ;-) (pół kostki twarogu, ok. 200g mrożonych owoców, odżywka białkowa rozpuszczona w malutkiej ilości mleka i [...]

[...] i się nie udało, zesrałem tamten ewidentnie, na pewno byłoby barwniej gdybym rygorystycznie przestrzegał diety i nie opuszczał kilku posiłków w ciągu całego testu, ciasta, lody, ogólnie słodycze na pewno nie pomagały, za dużo ich zdecydowanie było, sprawa też taka że czasami bulk był pity za często i zastępowany jako zwykły posiłek, dziękuje za [...]

Lody jak lody zimne słodkie hehe te z hameryki ble te ostatnio też patrzylem by kupic :)

Jak to kolega wyżej napisał lody jak lody pojawia się coś nowego to trzeba stestować zawsze;-) jak przyjechałem z pracy to dopadłem te amerykańskie o smaku tofi z orzechami (foto później bo jescze muszę coś wykombinować do jedzenia zanim wpis zrobię) ale na szczęscie żona tylko 100gr mi zostawiła tylko%-) jedyny minus tych lodów to duża [...]

[...] jakieś dodatkowe kilometry. Razem z tymi niepoliczonymi pewnie jakieś 13 wpadło. /SFD/Images/2016/5/1/774083286783473eae01ca5da09d23fb.png /SFD/Images/2016/5/1/2e81efb222be424aafa8e7c554e8eae9.jpg Poza tym pizza, lody i aktualnie popołudniowe lenistwo. Wieczorem powinno jakieś rolowanie wpaść. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-01 18:34:08

[...] 21-22.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Sobota - spacer, jakieś 7,5 km. A tak to knajpa (dobre pierogi z serem pleśniowym jadłam), lody u grycana i książka. Pełen luz. Niedziela rano - spacer 5 km, z czego połowa z plecakiem 10+ kg. Znaczy zakupy. Mam zapasy mięcha na kilka tygodni. :-D Na wieczór [...]

[...] 110g) Dostarczono: 1 818,8 kcal b: 146,7 g (32,2%) t: 87,4 g (43,2%) w: 111,8 g (24,6%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. domowe lody ze zmiksowanych mrożonych czarnych porzeczek, daktyli i mleka z orzechów laskowych 2. wegańskie "kulki mocy" z ciecierzycy, daktyli i wiórków kokosowych [...]