Ja wcinam ostatnio cos takiego ser twarogowy chudy jogurt naturalny + kakao albo + jakies owoce albo co tam kto chce rodzyny orzechy podobnie jak z owsianka :) albo maslanka owocowa jak kto woli słodzik wszystko miksujemy i do zamrazalki (lody jak talala:) )
Poczytaj sobie tabele wartości odżywczych oraz co nieco o indeksie glikemicznym. A 90% kulturystów smakują frytki, lody z bitą śmietaną, hamburgery itd. Sądzisz, że je jadają gdy liczą na efekty swoich poczynań?
[...] ale ma cudowna właściwość-dostosowuje się do smaku tego, do czego go dodajemy.Trzeba go pokroić na kawałki,dodać i odczekać kilka razy bełtając.Rozpuszcza się jak lody... 4.Jajecznica z cebulą albo papryką albo pomidorami albo...zależnie od klimatu poranka.Z 4-ech jaj... 5. omlet,też z 4-ech jaj,czasem "goły",czasem z jakimś [...]
[...] gatka jest ważna i prezentacja siebie ale to już można zastosować jak się chociaż doszło do rozmowy, wtedy są większe szanse. Ale dość już o tym A właśnie wiecie skąd sie biorą lody no żarło na romantyczną kolacje było by super te gumisie to bardziej lubiałem jak byłem mały, nie wiem czemu Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-12-12 22:03:30
[...] licznych sosów, pikli, sałatek. Owoce w puszkach i mrożone zawierają C. Podobnie grzyby i wszelkiego rodzaju sery należą do produktów zawierających C., jak też śmietana, lody mleko sproszkowane. Sugestie co do diety: Unikaj w diecie potraw i produktów, które są dla ciebie alergiczne. Włącz więcej warzyw do twojej diety Piecz, smaż, gotuj na [...]
[...] ile Mikołaj uniesie, bałwana ze śniegu i mniej życia w biegu, oraz tyle radości ile karp ma ości. To jest SMS od Św. Mikołaja!!! Nie kasuj go, bo tym roku nic więcej nie dostaniesz!! Życze Tobie byś w prezencie dostał za***iste wziecie,by Mikołaj zamiast brody mial dwa cycki, robil lody. Piekne dlugie mial warkocze i gorace mokre krocze
Smak to sprawa indywidualna, mi np. truskawka nie podchodzi w niczym, anwet lody, jogurty itp. . Co do rozpuszczalnosci to nawet nie jest tak źle. Jeżeli miałbyś problem z pianą to czytałem, że dobrze na to robi olej MTC
[...] ze tutaj jest jakas pomyłka... te 60g tluszczy to niemozliwe aby było na jeden kg masy, a reszta faktycznie na kg masy... weź zamiast tego 60 moze 6 na kg masy :), chodz ja na to nie patrze, jak dochodzi do ladowania to wpieprzam co sie tylko da :)), moze troche z umiarem, patrze co zjem, ale spokojnie lody, truskawego od groma itd :).
[...] owoce, warzywa. W ogole staralam sie unikac masla (ktore tak kocham- mhhhhhhh takie pysznie kanapeczki z maselkiem, pomidorkiem i majonezem mhhhhh). Czasami jadlam lody, ciastka i inne smakolyki ale nie za duzo!!! (no coz chudnac bez przyjemnosci to nie dla mnie ) Poza tym woda (pilam ile moglam ale nie z przesada) oczywiscie sport [...]
[...] (por. pdobieństwo do E412). W gotującej wodzie pęcznieje. Zagęszczacz do różnych produktów żywnościowych. Ma takie samo zastosowanie jak agar, alginian sodu i karagen (lody, sosy sałatkowe, desery, majonezy, dżemy, napoje mleczne, keczupy), a ponadto jest dodawany do konserw rybnych w sosie pomidorowym (do 20 g/kg). E412 Guma guar, zwana [...]
[...] i dlaczego tak dużo. Marianna - to ćpunka i miłośniczka mózgo***ów. Mariola - myśli, że wszyscy ją lubią, a wszyscy ją dymają i się z niej śmieją. Marzena - lubi robić lody i robi to dobrze. Maryla - to gruba krowa z wielką pipą, rozwaloną od notorycznego ruchania się z facetami obdarzonymi dużymi ch***mi. Marta - lubi się rypać z [...]
[...] (LDL) oraz trójglicerydów. Szczególnie niebezpieczne są wszystkie pokarmy, które w składzie zawierają jednocześnie mleko, jaja i cukier (naleśniki, placki,ciasta, lody itp.), wszelkie tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego przetwory (sery, [...]
[...] Wskazane: razowe pieczywo, niełuskane kasze, brązowy ryż, niektóre owoce, gorzka czekolada. Niedozwolone nadal są: ziemniaki, pszenny chleb, buraki, marchewka, kukurydza, lody, dżemy, z owoców: arbuz, banany, brzoskwinie, ananas. Cały czas obserwuj swoją wagę. Jeśli dłuższy czas stoi w miejscu, zredukuj owoce do jednej sztuki dziennie, a chleb [...]
[...] trans: - fast food, chińszczyzna (nawet ryba i kurczak - tam wszystko smaży się na gorącym tluszczu) - cappucino blyskawiczne - margaryna w kostkach - produkty typu light - slodycze - większość wyrobów cukierniczych: drożdżówki, herbatnik, pączki, rogaliki itp. - chleb i bulki z ciasta pólfrancuskiego, pieczywo z bialej i pszennej mąki - chrupki [...]
[...] aż z nadwyżką Tak się zastanawiam ile mogę ćwiczyć na masę , tzn. kiedy mam zacząć rzeźbę żeby nie było za późno i żebym na lato nie wyglądał jak rozpuszczone lody Do treningu mam konkretną dietę , jakieś białko jeszcze muszę dorzucić bo ciężko tak z jedzona, myślałem o jakimś dopalaczu , ale nie dużo , taki mini cykl z [...]