[...] poza efektem laksacyjnym, co dotyczy również wszystkich tłuszczów. Nie polecałbym więc większych, jednorazowych dawek, jak ok. 30 g. Inne, dobre tłuszcze to oliwa, olej lniany i rzepakowy. Oliwa zawiera dużo kwasu oleinowego, a wymienione oleje - dużo omega3. Kwas oleinowy i kwasy omega3 hamują syntezę prostaglandyn, co ułatwia regenerację [...]
[...] poza efektem laksacyjnym, co dotyczy również wszystkich tłuszczów. Nie polecałbym więc większych, jednorazowych dawek, jak ok. 30 g. Inne, dobre tłuszcze to oliwa, olej lniany i rzepakowy. Oliwa zawiera dużo kwasu oleinowego, a wymienione oleje - dużo omega3. Kwas oleinowy i kwasy omega3 hamują syntezę prostaglandyn, co ułatwia regenerację [...]
bo nie wiem gdzie kupic olej lniany... przeszukalem wszystkie markety wokol miejsca zam. oleju kokos jeszcze nie szukalem... ale poszukam... Tak z ciekawosci? gdzie Kupujesz takie rzeczy?? Thx. za odp:)
Bul, mi lniany i rzepakowy, zimnotłoczone, bardzo smakują - orzechowo. Tylko trzeba mieć pewny sklep ze zdrową żywnością, gdzie te oleje są świeże. One się szybko starzeją, a wtedy robią się gorzkie. Też się kilka razy nadziałem, jak kupowałem na mieście, bo w sklepie koło mnie nie było. Teraz wolę poczekać dzień lub dwa, ale wiem, że jest [...]
Nie wiem ile kwasów omega-3 ma olej lniany, ale wielonienasyconych około 70% wagowo. A wielonienasycone są zdrowsze od jednonienasyconych. Ktoś powinien je przetestować i wypowiedzieć się!
hmm Parker nie pomyliles sie czasem ? Z tego co wiem olej lniany ma w swoim skladzie ponad 50% kwasow z rodziny omega-3 i niwiele wielonienasyconych Polecam go zawsze wlasnie ze wzgledu na tak wysoka zawartosc omega-3 Skad masz informacje jakoby kw. wielonienasycone byly zdrowsze od jednonienasyconych ?? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze [...]
Par oprocz etykiet sa badania sa opinie ba nawet sa atesty z fabryk olej lniany ma w swoim skladzie naparwde niewielka ilosc kwasow z grupy omega 6 a ponad polowa to omega3 oprocz tego wiesz gdzie szukac informacji rzetelnych na temat lowcarb chyba Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]
moze olej lniany sobie podaruje, bo codziennie lykam tran i wsuwam siemie lniane, ale ta malwe to sprobuje. to przeciez ziolo, wiec nie zaszkodzi. tylko napisz mi, ile tego pic i jak dlugo.
szookaj nnkt - jako zroodla olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, pestki, nasiona, tlooste ryby; staraj sie, aby wyszlo tobie w granicach 0.5-1g/kg http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103185 5g czego? prodookty maja roozna gestosc - jesli 5g jednej rzeczy to przykladowo jedna plaska lyczeka, nie oznacza to, ze z inna bedzie podobnie artystyczny [...]
[...] ETC 5% DECRAESED NIGHTVISION <1% DEPRESSION/SUICIDAL THOUGHTS <1% Smaruj usta wazeliną kosmetyczną (ohyda ) i przyjmuj dużo omega-3 (olej lniany, tran w kapsułkach). Pierwsza dawka rano na czczo z 300mg witE. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
To późne budzenie się to norma przy tarczycy. Olej możesz pić lub dodać np. do surówki. Tran - może go nawet nie być, gdyż i olej lniany, i tran to kwasy tłuszczowe omega3. Niemniej, w zależności od kasy, może to być (w kapsułkach) tran z wątroby dorsza, kapsy Omega3 f-my Lysi, tran z rekina - Ecomer/Biomarine570. Multiwitamina po posiłku. Warto [...]
no to juz jedziemy SUUPER!!!:) 1. zakladam ze przez Swieta nie oszczedzalas sie i cos ci tam przybylo (pislas cos o 2 kg) OJ TAK TAK....NIE OSZCZEDZALAM SIE... 2. w zwiazku z tym sadze ze ew dozywienie masz za soba co za tym idzie nie bedziemy robili zadnej dodatkowej przerwy od diety TAK JEST! 3. ten prog kaloryczny 1300 kcla wydaj mi sie w [...]
Czasem warto zaspac:) Wszystko odpowiedziane:) Mialobyc olej z pestek dyni(post o zdrowych tluszczach) coz najlepszy (pod wzgledem zawartosci jest lniany, tyle ze ciagle nigdzie nie widzialem w sklepie, a zdyni widzialem stad podalem ten:)
[...] olej z wiesiołka i ogórecznika - OMEGA-6 Oliwa z oliwek, pestki słonecznika, ziarno sezamu, awokado, olej rzepakowy - OMEGA-9 A najlepszy stosunek wszystkich kwasów ma olej lniany Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war. Zmieniony przez - Khaine w dniu [...]
Nie ma zdrowych tłuszczy. Zdrowe tłuszcze to choćby oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tłuste ryby głębinowe, nasiona słonecznika, orzechy. Troche mi się nie zgadzają niektóre rzeczy - 210g ryżu z pewnością nie ma tyle węglowodanów ile napisałeś. Generalnie dieta skomponowana jest z dobrych składników ale postaraj trzymać się proporcji 240g [...]