lniany ile

[...] jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

[...] raz az tak mocno czuje ten sajd Vivomix rano daje i enzymy do posilkow , dodatkowo betaina hcl na kwas zoladkowy i to combo mi nie pomaga niestety Lacidofil cos zmieni? Olej lniany mam butle kiedys pilem jak to podawac najlepiej ? Jak ktos ma cos sprawdzonego po za tym co mi nie pomaga to dajcie cos Dodam ze sila idzie anyway w gore , pompa mimo [...]

Jakie źródła tłuszczu masz? Jak z ilością cukrów? Ile fatu ed? Badaj wątrobę bo coś tu nie halo jest No smalcu malo tyle co w schabie wpiersi z kury , ale fakt hoojnia , zwieksze lniany, itd, cukru z 60 max , fat z 70-80

[...] produktów WW. 1. Kleik 100g + 15g WW z owoców + WPI 60g 2. Dextro 35g 3. Słodkie płatki 170g + 20g WW z owoców + WPI 80g 4. Makaron 80g + jakiś sos z torebki + kura 300g + lniany 15ml 5. Omlet z białek jaj 100g + skyr 150g + WPI 25g + banan + mąka pszenna + owoce ( tu gramatura już różnie, zależy od wagi banana, owoców itp :-P ) + masło [...]

[...] dowolny http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg -płatki ryzowe, truskawki wpi -kleik ryżowy, płatki kukurydziane, truskawki, wpi - białka jaj ryż - indyk lniany - indyk lniany -jajecznica http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=J-dicjVQzDM&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg&index=2 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. omlet 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , jabłko, płatki, wpc 4. kleik ryzowy, wpc, wiórki 5. ryż, indyk, lniany 6. wpc , jajka zamaist omleta dzis kleik bo po dyskusji w dzienniku bzyka była [...]

[...] w diecie, dzis bez ostatniego posiłku bo wszystko się przeciągło, a wieczorem spanie łamało wiec nie było sensu czekac zeby zjesc. 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.mączka ryzowa,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. kurczak, lniany [...]

[...] 5s 25 20 15 15 15+restpasue 5.Hipy 2s wstępne 2 robocze 6.Przywodziciele 4x20pow 7. Łydka 5s MIcha:. 1. płatki ryżowe, ananas, wpi 2. kaszka, ananas, płatki, wpi 3.ryż lniany mintaj 4. ryż białka jaj wpi masło migdałowe 5. ryż indyk lniany 6, jajecznica Warzywa lecą do posiku 3 5 6 jakby co, warzywa mega lubie wiec mógłm ich jesc dużo [...]

[...] rolowanie rozciągnie, dziś bez cardio bo nogi 1. 125g płatki ryzowe, 3 kromki tostowe, dzem, wpi 2. 125g kleik, 100g banan, 100g kukurydziane wpi 3.150g ryż, 300g indyk 5g lniany 4.125g mąki ryżowej, 20g węgli z owoca, 500g białek jaj 15g wpi, 10g masło 5,125g ryż, 300g indyk, 10g lniany 6. wejdzie pewno jajecznica Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

[...] na insta tam wczoraj wrzucalem jakos samoyebie z treningu :d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, płatki, wpc 4. mąka ryzowa, białka jaj, 1 żłótko, wpc 5.ryż,indyk. lninay 6. omlet [...]

[...] xD ~~~~~~~~ Wczoraj DNT LC 1.5 jajek, 50g piersi 2.150g piers, 2 jajka, 10g omega, 10g kokosowy 3.2 jajka, 250g białej jaj, 40g masła orzechowego 4.250g piersi, 20g olej lniany, 10g omega3 5.60g jaglanych, 250g białej jaj, 20g wpc, 80g awokado, jabłko, merchew,słodzi, cynamon, przyprawa do piernika, proszek do pieczenia Po poniedziałkowym [...]

[...] zeszla opuchlizna i tam gdzie byla taka twrada buła lekko się to zmniejszyło https://www.youtube.com/watch?v=HJsX5YpTf0Y DIETA HC 1.5jajke, 50g piersi, 10g koksowy, 15g lniany 2,100g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 3,50g ryżu, 150g banan, 15g rodzynki, 50g puddingu 4. 100g ryzu, 200g piersi, 10g omega 5.j/w 6. 50g jaglanych, 50g ryżu, 50g [...]