[...] 1cm sadła na brzuchu) jakieś tam mięso się pojawiło, żyły powoli zaczynają na wierzch wychodzić (głównie ręce i nogi).Zostało trochę smalcu w postaci "boczków" i irytująca lipomastia (taa..) Zmiana sposobu odżywiania nie stanowi problemu, ale wątpię, że na tym etapie sama dieta przyniesie efekt. Teraz pytanie - czym ruszyć ten cholerny [...]
[...] 4x 10 unoszenie kolan w zwisie 4x 50 skręty 4x 10 spinanie tak wyglada moj trening a teraz moje problemy: -brzuch i dupa+uda koniecznie do spalenia -klata- sterczace suty (lipomastia) strasznie denerwuje, wyglada normalnie tylko jak jest chlodno w pomieszczeniu -przysiady: złe samopoczucie nie moge robic z duzym ciezarem poprostu ciezko jakbym [...]
[...] lat, pare lat na silce z przerwami. troche tluszczu;/ po stracie 12kg w ciagu ostatnich 2 msc nadal 106kg przy 188cm wzrostu... Moje pytanie brzmi, czy to ginekomastia czy lipomastia? Nic nie boli, nie swedzi, duze sutki mam od zawsze;/ Jak naciskam od gory na sutek i probuje wybadac to raczej sam tluszcz... bardzo miekko ale jak scisne 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam 25 lata, ważę 102 kg. Wiem, że zapuściłem się za bardzo. Wstyd jest iść na basen, sie rozebrać, czy pokazać dziewczynie. Tłuszcz odłożył mi się najbardziej na klatce- lipomastia a może nawet gino, brzuchu i udach. (choć przy podobnej masie wygląd klaty ojca jest bardzo podobny, więc pytanie czy to nie może być jakoś uwarunkowane [...]
[...] drogę walki z ginekomastią która jest nie tylko zmorą sportowców ale także normalnych ludzi nie uprawiających sportu. Około pół roku temu stwierdziłem że to nie może być lipomastia gdyż mimo wielu zabiegów z mojej strony...typu diety ostre treningi, aeroby piersi i sutki nadal okropnie odstają i mam tego dość. Biorę telefon do ręki umawiam [...]
[...] tricepsu, dodałbym jeszcze coś na klatę, z klątą sprawa jest taka że mam na klatce piersiowej nagromadzone troche więcej tłuszczu, byłem u lekarza ale powiedział że to nie lipomastia a ja sie jeszcze wyrobie :/. Tak kończy się wariant A Wariant B : Plecy i biceps opuszczenia na drążku (podciągnięć z racji charakteru treningu nie stosuję) mimo [...]
[...] niezdrowego. Teraz parę pytań: Mam jeszcze zwiększać ilość kalorii w diecie? Czy mogę zwiększyć aktywność fizyczną (chciałbym grać w kosza 3x w tygodniu) Martwi mnie moja lipomastia/ginekomastia, przy tej wadzę raczej nie powinno jej być? Co ze mną nie tak? Temat chyba napisałem trochę zbyt chaotycznie, za co przepraszam. Z góry dzięki za rady [...]
[...] tricepsu, dodałbym jeszcze coś na klatę, z klątą sprawa jest taka że mam na klatce piersiowej nagromadzone troche więcej tłuszczu, byłem u lekarza ale powiedział że to nie lipomastia a ja sie jeszcze wyrobie :/. Tak kończy się wariant A Wariant B : Plecy i biceps opuszczenia na drążku (podciągnięć z racji charakteru treningu nie stosuję) mimo [...]
[...] Od zawsze chcialem miec dobra syletke ale przez lata trenowalem nabieralem tylko masy tluszczu i troche miesnia. Jeszcze dodatkowo naturalna ginekomastia polaczona z lipomastia zrobila swoje do motywacji. Cel trenigowy-bardzo ambitny, az za bardzo ale trzeba wysoko mierzyc. Chce byc instruktorem kulturystyki wiec musze soba cos [...]
[...] dochodzimy do pewnego momentu, który bardzo ciężko przeskoczyć. Sylwetka jest już ukształtowana, jednak pozostają małe neidociągnięcia. Tłuszcz w dolnych okolicach brzucha, lipomastia, tłuszcz na udach i pośladkach. W dużym stopniu jest to warunkowane genetycznie i żadko kiedy występują te wszystkie cztery zjawiska naraz, więc bez paniki ... [...]
[...] z szerokości i objętości opona została i tak, tak samo jak tłuszcz na klatce, jakby to najprecyzyjniej określić sprawia to efekt w postaci męskich piersi, nie wiem, lipomastia? Kiedyś byłem młody, głupi i zapatrzony w wirtualny świat, jadłem, nie ćwiczyłem przez co ważyłem aż 110kg! (wiem, nadwaga patologiczna) lecz gdy zacząłem dorastać [...]
[...] 3x10 Brzuch Unoszenie nóg ławka skośna 3x10 Brzuch Skłony boczne stojąc 3x10 Co chcę tym uzyskać? Głównie wzrost góry - tam jest po prostu licho. Najgorzej klatka (gineko/lipomastia), naramienne też jakoś nie wyglądają cudownie, biceps i triceps jakoś tam wyglądają. Nogi - łydki, uda, pośladki mam niesamowicie rozbudowane - w wieku tak miedzy [...]
[...] powiekszonych sutow. Wyroznilem dwie mozliwosci, ginekomastie oraz lipomastie. Nie dopuszczalem do siebie mysli ze to moze byc ginekomastia, dlatego wmawialem sobie ze to lipomastia, ze grudy nie sa wyczuwalne, ze sutek jest miekki (doklany opis sutka bedzie nizej). Coz ludzilem sie o wiele za dlugo... Ocknalem sie przed wakacjami 2007. [...]
[...] mi pozostal jest tak nieestetyczny i widoczny ze chyba bardziej dokuczajacego nie ma, mam na mysli dół brzucha taka malutka oponka ale niestety wystajaca i ta nieszczesna lipomastia:'-( na low carbie poprawilo sie troche ale tluszczu jest tak nie wiele ze na low carbie juz wiedzej nie zdzialam (moge dorzucic zdjecia). jako ze postawilem sobie [...]
[...] pamięta jaki miał pierwszy to mam go do dzis i trzeba golic, okrągła twarz bez widocznych kości policzkowych i szczękowych (dają mi 13-14 lat), cienka szyja, ginekomastia/lipomastia (nizej będą foty), wąskie barki/ramiona w stosunku do talii (raczej w linii prostej), ogólnie nie widzialem drobniejszego od siebie samego, wszystkie kosci są [...]
Lato to nie tylko czas aktywnego wypoczynku, ale też różnych form wakacyjnego biesiadowania. Grill i ognisko to stałe elementy i mocne punkty letniej kanikuły. A że takie letnie biesiady wiążą się najczęściej z ich zakrapianiem, wielu sportowców (szczególnie z dyscyplin sylwetkowych) zapytuje mnie teraz, jakie napoje alkoholowe są [...]
Witam w ostatnim czasie jakos dziwnie wygladaja moje sutki sa jakby lekko szpiczaste. Jestem aktualnie na ph 19-methyl i zastanawiam sie czy to gino czy moze lipomastia bo w ostatnim miesiacu zrzucilem mase tluszczu. Objawy jak przy gino praktycznie zarzucilem nolve 40mg przez 2 dni teraz jade po 20mg ruznicy zadnej nie widze puki co. Tylko jedna [...]
[...] Na wstępie przedstawię się bo zostanę tu na dłużej. Jestem Marcin i mam 18 lat. Mój staż to jakieś półtorej miesiąca. Przejdę do sedna sprawy. Moim wielkim problemem jest lipomastia (zdjęcia niżej ale doszedłem do tego, że to lipo). Aktualnie w walce z nią i w walce o dobrą sylwetkę zacząłem taki o to styl życia: 3xTyg - Bieganie 3xTyg - [...]
Ginekomastią nazywamy przerost gruczołów piersiowych (przerost tkanki właściwej gruczołu sutkowego) u mężczyzn. Ginekomastia jest objawem, który może pojawiać się z różnych przyczyn i w każdym wieku. Występuje obustronnie lub jednostronnie, zwykle częściej po stronie lewej. Niepatologiczną ginekomastię spotyka się u większości noworodków w 3.-5. [...]