[...] ciągu na prostych nogach nie mogę rozciągać dwugłowych, jak próbuję to czuję ból przy zakresie 1/3 ruchu niż zwykle, po kilku dniach jest już normalnie, ale nieraz martwy wypada 2x w tygodniu i lipa. Teraz nie wiem co robić, nie rozciągać w takiej sytuacji, czy mimo bólu próbować ile się da. Zmieniony przez - raynus w dniu 2012-12-28 16:01:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ja o 22:30 zauważyłem i nie ukrywam, że czas mnie gonił. Pisałem dlatego na forum, czy można do jutra. Dostałem odpowiedź, że nie ma mowy... Trochę lipa, bo w tak krótkim czasie to wielce sensownej pracy napisać nie można. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-28 15:52:44
Załóżmy wygrywa JDS, co dalej z Cainem??? Lipa troche w kolejce beda reem i cormier. Cain moze zrzuci smalec i pojdzie do LHW :-D BO co predzej czy pozniej znow Cain vs JDS i tak w kolko? ?!?! :-D
Mój też wyglądał jak legit ampy tak samo pasek nie do zdarcia nożem i było go czuć dopiero dobrze c2d, a jak brałem c5d, c4d, c3d to czułem takie wachania stężenia braki pompy itp dzień czy dwa po strzale było dobrze a później lipa i tak w kółko. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-12-28 12:07:29
[...] kaczki z zorawina + szparagi roladki indyka z suszonymi pomidorami ryyyybyyy buraaaakiii schabik ze slwika i takie tam :P a na sniadanko codziennie olecik byl :D bez bylaby lipa, glod , sodomia i gomooorjaaaaaa :D czuje, ze zrobilam sie ubita i....duza...? :P wypasiona :P i to nie przez siwta tylko juz wczesniej tluszczu podlapalam, zwlasza w [...]
W wigilię normalnie jadłem, w pierwszy dzień świąt też zjadłem trochę ciasta. Wczoraj miska, dzisiaj też, jutro pokaz. Forma mega lipa, ale to nie są zawody :-) wieczorem kabli na nogach trochę jest, z górą gorzej - dużo wody /SFD/Images/2015/12/31/0b93e849652a4c0fb5c20739ea837b95.jpg
FanC jakie dawki kofeiny i tauryny brałes ktore mozna uznac za zdowalajace w działaniu..? slyszałem juz takie opinie ale bardzo malo i w wiekszosci jednak ze tauryna to lipa ale chyba z ciekawosci sam przetestuje dla samego siebie z ciekawosci..
Lipa, damy radę z tym spamem, jak ktoś wrzuci filmik, to znowu pójdzie parę stron spamu itp. Macie jakiś filmik, mnie to szczerze rozwaliło, wybuchłem śmiechem, jak zobaczyłem: http://www.youtube.com/watch?v=SMLXXtEb-FA Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-27 22:06:26
[...] bioder ze sztangą, próbowałam dziś, ale mam za mało talerzy żeby zrobić podwyższenie o odpowiedniej wysokości i musiałabym wykombinować jakieś inne. W invertach dodałam 4 serię na ugiętych nogach, bo jakoś opornie mi idzie na prostych. Pompki dalej lipa, ani jednej męskiej :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94868fb566374c81b29bdd69c713be35.JPG
[...] 9/10 Smak: 3/10 Przez pierwsze 20 minut czułem sie jak nacpany, moze dlatego ze mialem dosyc dluga przerwe od przedtreningowek. 8g w zupelnosci mi wystarczyło. Smak lipa, do teraz czuje jak mi wżera sie w sciane żoładka. Pompa doopy nie urywała aczkolwiek plecy dosyc miło sie pompowało po przerwie swiatecznej. Wzialem na spokojnie 8g bo [...]
Trenadrol bez testa to lipa straszna, libido najprawdopodobniej będzie zerowe. Jeżeli nie masz Trenadrolu ze starych partii to lepiej odpuść sobie. Dobrze ubijają sylwetkę wszystkie klony x-trena które konwertują do dienolonu ale bez testa lepiej nie ruszać. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-27 19:34:51
ja własnie też szukałem ławki do 300 zł dzisiaj bo stara już lipa i nie pasuje do sprzętu marbo :D i kupiłem z marbo taką http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html jutro ma przyjść , fajna cena ,kupiłem taką żeby było można dokupić do niej akcesoria , a interesuje mnie tylko prasa :D Za ławkę z rabatem 5% i z [...]
[...] 12,12x60kg/10,10x65kg 4.Szrugsy hantlami: 10,10,10,10x28kg 5.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder: 15,15,15,15x20kg przedramiona brzuch Od poniedziałku trochę choruje z nasileniem,ale na treningu daje z siebie co mogę:-) http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Dalej lipa z dieta,ale od stycznia już będzie na 100%