22.10.2013 DNT dzień 46 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, bratek, zielona, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, drin, zioła kobiece x2 BWT 120/200/30 b: 133 g (31%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki gryczane z jabłkiem II - ziemniaki, kurczak, warzywa, awokado III - placki gryczane, [...]
21.10.2013 DT dzień 45 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, bratek, zielona, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, drin, zioła kobiece x2 BWT 130/210/40 b: 133 g (31%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z porzeczką II - ziemniaki, wół, dynia III - dynia, wół, groch trening [...]
moim zdaniem całe te egzaminy na prawko w nowym wydaniu to lipa i naciąganie kaski, nic to nie zmieni prócz tego że ośrodki będą miały na koncie więcej pieniędzy. Ja zdawałem już dawno i wtedy też nie było lepiej ze zdawalnością, ale porównajmy czasy kiedy to zdawało się na swoim podwórku. Teraz to słuzy do zarabiania pieniędzy a nie do edukacji [...]
Trochę lipa dla Sonnena imo. Sonnen jak wygra z Rashadem to przecież powinien dostać kogoś lepszego niż Wanderlei i krok w tył z resztą skoro TUF to długa przerwa a on już 37 lat będzie miał jak dojdzie do walki z Silvą a pewnie chciałby jeszcze o pas zawalczyć - najprawdopodobniej w 185. Druga sprawa to to, że TUF Brazil nie jest transmitowany w [...]
tez ostatnio nawet kreatynke dodalem i tez jakos nie rosne :) ale jak to nu mnie juz lipa z reka i kolejne 2 tyg w plecy ale moze bcca dodam i pujdzie cos :)
Masti-fajne filmy,ale pewnie ciężko będzie o jakieś oficjalne wyniki gdzieś w necie? Fajna próba tej dziewczyny :) Ten koleś na pierwszym filmie jakby się tak podciągał w Międzyzdrojach,to zostałby wygoniony... :)W pierwszej fazie nie robił doprostów,a o pełnym przeniesieniu brody,to nawet już nie wspominam...-czyli ogólnie technicznie była [...]
[...] to test nie ma jak zostac rozprowadzomy po organizmie, Wiec zbyt wysoki poziom shbg = zbyt mala ilosc wolnego testa, wiec tak jak myslales, ale zbyt mala ilosc shbg rowniez lipa tak jak napisalem wyzej, a czy tura faktycznie az tak obniza shbg to watpie, duzo wieksze prawdopodobnienstwo spadku libido bedzie poprostu efektem bloka jezeli tura [...]
teraz pojade 4 tabletki dziennie zobacze jak idzie jak lipoa zwiększę do 8 jak dalej lipa dokupie jabłuszko albo mono (mam jeszcze monao z universala jest b dobre)
[...] gimnazjum a pozostale 10% jest starsze ale umyslowo tez na poziomie gimnazjum... tyle czasu juz siedzi w pl, ma polke zone, posluguje sie polskim, to moze by zainstalowal polski slowniczek w przegladarce po tylu latach, zeby poprawiac te jego byki bo to juz nie jest smieszne, co do jego formy to lipa byla, jest, i lipa bedzie z takim podejsciem.
neevsky a co? musisz czuc ten dreszczyk emocji bo inaczej lipa nie?};-) flex a zrob se nogi na 0 wegli%-) mam nadzieje ze jak jutro sie przypadkiem zrzygam na treningu to mnei nie wywala z silki%-) Nie zrzygasz sie bo po czym?
neevsky a co? musisz czuc ten dreszczyk emocji bo inaczej lipa nie?};-) flex a zrob se nogi na 0 wegli%-) mam nadzieje ze jak jutro sie przypadkiem zrzygam na treningu to mnei nie wywala z silki%-)
Dzięki panowie :-) mr sfd juniorów ciężko będzie bo zostało 6tyg. tylko, jakbym wiedział że będą wcześniej to pewnie bym się szybciej zabrał za redukcje a tak to lipa najgorzej będzie nogi zredukować tyram je jak nigdy żeby chociaż jakieś zarysy było widać ale dzięki za motywacje ;-)