lipa

http://www.fight24.pl/valentijn-overeem-poza-strikeforce-henderson-vs-babalu-2/ Lipa

strikeforce lipa, chcecie tufa obstawiac? sorry Valiant ale nie moge Ci uznac ufc 123 skoro typujacy nie sa jednomyslni. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-11-28 11:56:37

Moim zdaniem łączenie cypio z oma to lipa pomysł, ale niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony.

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 252 - 28.11.2010 - NIEDZIELA Masa: dzień 56 1. (09:00) jabłko + rogalik z powidłem + 120g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (12:00) 120g ryżu brązowego + 30g owsianych + 160g kuraka + ogóry kiszone 3. (15:00) (Jajecznica: 5 jajek + cebula,czosnek) + 20g oliwy + marchewka 4. (18:00) [...]

[...] z fox nic nie poszło nic nie czułem,tak jak pisał bastekkkk na pierwszy raz mogło by pójść te 10 kg a u mnie nawet waga nic nie poszła także nie ma co dyskutować dla mnie lipa jak chcecie możecie wierzyć lub nie, nie mam w tym żadnego interesu. Skoro firma jest nowa i od kilku miesięcy wypościła inj na rynek to jak ty już wszystko zdążyłeś [...]

nie wiem jaka to metoda mam progres 60% , 80% , 100% x3 lipa ponieważ co? dodatkowe mam w jednym planie 1 w drugim 2, bo dorzuciłem negatywy w podciąganiu zeby jakoś tu lepiej szło i idzie raz w tygodniu przedramię 2 razy brzuch w sobotę się akurat nałozył trening z 2 dodatkowymi, brzuchem i przedramieniem Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

Przy 2miesięcznym stażu taki plan to lipa.

a no dzięki, muszę wyprobowac to ćwiczenie bo też wydaje mi się ze mam słabe przedramie, a chwyt to już w ogóle lipa jest zestaw supli bdb, dobrze wydana kapucha co do treningu to nie mam zdania, bo mam małą wiedzę w nim. Jak zalezy ci na masie to podbij do Gringo a i: a niektórzy jedzą chvjowo, chleją co tydzien i robią mase lepiej jakaś [...]

a moge np brac clomid 6 dni przed skonczeniem cyklu? i ciągnąc przez ok 3 tyg? a na hcg wejsc na 3-4 dzien po skonczeniu i walic 1000j codziennie przez 9 dni?? czy lipa clomid z hcg łączyc?

lipa wpierw hcg później clomid

bieda straszna z ta dieta, malutko bialka, kalorii tez tam jest maaaaaaaalo, warzywa widze w 1 posilku tylko, generalnie tylko ten obiad jest jako taki, reszta lipa. Ogarnij to co pisza w odzywianiu i uloz jakas pozadna diete, pozatym trening silowy jest bardzo wazny na redukcji, i nie jakies tam machanie hantlami tylko trening opierajacy sie na [...]

bez diety lipa do tego plan sredni poszukaj skroconych i sprawdzonych FBW

lipa ze uj

[...] diety przestrzegalem jak w kazdy inny dzien Dzisiaj jest poniedziałek (46dzien od zaczecia testu) storma juz nie bralem chociaz ze dwie miarki jeszcze zostaly Pora więc skonczyć i wzucic podsumowanie ktore zrobie jutro raczej chociaz nie wiem jak z fotkami czy bede mial bo i teraz mogl bym to zrobic ale bez zdjec to lipa pozdrawiam ide zzZz

uj, lipa. Jak odmierzyć te 5g? Łyżeczka stołowa, czy dwie? Bo coś tam było, ale wyleciało mi z głowy . Aha, jeszcze jedno, w sklepie sfd (będę kupował tam pierwszy raz ;)) gdzie mogę zobaczyć smaki(gainer)? Sory, za moja ciemnotę, ale niestety... ;)

[...] a ostatnia bez obciazenie na maks powtorzen. 2. chcialem zwiekszyc ciezar, dlatego zdecydowalem sie na 10 powtorzen, a nie 12, ale w trakcie wiedzialem juz, ze bedzie lipa. slaba micha wczorajszego dnia dala mi w kosc. w ostatniej serii dolozylem tylko 5 kg i zrobilem z tym 6 powtorzen, a chcialem dolozyc 10kg. chyba bede musial juz teraz [...]

[...] wina z foxa. 50mg mety to troszke duzo, nie wiem czy wykorzystales to w przynajmniej 60% potencjal takiej dawki. wystarczyloby chyba 25-30mg to i tak duza dawka. kiedys na jelfie sie bralo po 15 mg i sie roslo jak dobre swinie a teraz po 50mg czasami lipa... ale meta mecie nie rowna... Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2010-11-30 10:59:47

dla mnie lipa, chyba za bardzo mnie trzepalo po tym, mialem drgawki i jakies poczucice strachu, ze mi na leb obciazenie spadnie albo cos ;p hehe

ogółem chyba słabe plecy tak mi się wydaje. a nogi ćwiczysz? bo jak nie to lipa straszna bo pewnie byś wyglądał jak bocian Zmieniony przez - nick23 w dniu 2010-11-30 14:50:58

[...] jak na normalnej siłowni, serio ja tam obstaję za normalnymi siłowniami, "ćwiczyłem" swego czasu u siebie w domu, mam ławkę,gryf i coś tam obciążenia, ale to była lipa, nie mówię już nawet o tym, że treningi chvjowe i bez diety/pojęcia większego, ale sam komfort, możliwości, to że mogę pizgnąć sztangą czy mocniej odłożyć, bo ani krązki [...]