lipa

Witam Matt pożegnaj się już że je kupisz Witam Po zabawie lipa

Nie bardzo rozumiem tą dietę przykładową, po co ją podałeś skoro jej nie spełnisz. Chodzisz chyba do liceum więc trochę lipa z posiłkami, musisz się zaopatrzać w porządne kanapki na 2 śniadanie. Z samego rana najlepiej wcinaj płatki owsiane z dodatkami. Ja np wstaję, zalewam płatki mlekiem, żeby trochę nasiąkły, jednocześnie wstawiam szklankę [...]

dt-rano lub po treningu 5 gram mono, przed treningiem cp. dnt-5 gram mono wystarczy. witaminy do sniadania, bialko i gainer wedlug brakow w diecie. weider mega mass 4000 to lipa.

lipa ? Myślę że jak to każdy gainer ma to do siebie że ma uzupełniać braki a jeśli juz tak bliżej coś o nim to widziałem dużo pozytywnych komentarzy na jego temat. Dlaczego lipa . ,?

einwunder - naucz sie czytać ze zrozumieniem to co pisze , napisałem że lipa jest brać co 13 dnia jak sądzisz że lepiej co 5 dni , mowa o 1 ampie oczywiście , więc zluzuj poślady chudzina Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-01-11 22:53:18

szukam porady co do orginalności susty 250mg organon .z tego co widziałem kiedyś na ftkach napisy na fiolce zielone i pasek powyżej też zielony a moje fiolki też napisy mają zielone ale pasek biały.czy to lipa?pomóżcie.może mam gdzie indziej szukać?

"popraw diete i wszystko bo lipa jest" wszystko?? Czyli co mam poprawić??

1,5 porcji NOZ IV taka sama lipa jak 1 porcja we wtorek biore 2 porcje przed barki+uda

mjukl Klata: -Wycisk hantli na płaskiej 4s- 10p -Wycisk hantli w górę 3s- 10p -Wycisk sztangi skos w dół 3s- 10p wywal -Rozpiętki 3s- 10p reszta po 4 serie Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą 3s- 10p -Młotki 2s- 10p -Uginanie sztangą na modlitewniku 3s- 10p -Uginanie hantlem na modlitewniku 2s- 10p wywal reszta po 3 serie Środa: Plecy: -Martwy [...]

ja nie moge nigdzie znaleźć w kilku miastach byłem i lipa

Tylko taka lipa z tym HST, ze bym musial teraz zrobic SD a chcialem zaczac cykl. Sam nie wiem co mam juz robic. Moze jeszcze jakis inny plan? Aha i czy jak zastosuje kreatyne to te maxy nie beda g... warte? Bo przeciez potem mi siła wzrosnie i tym max z 10 powt to bede mogl zrobic wiecej powtorzen?? Zmieniony przez - Hawk 89 w dniu 2009-01-12 [...]

[...] jedna seria dociskania 30*5 35*5 40*5 45*5 50*5 55*5 60*5 dociskanie 65*5 wszystko luz. w sumie moglem zrobic do 75*5 na pewniaka ze zalicze 5 powt. ale potem mogla by byc lipa z progresja. wiec jest tyle ile jest. 2. szrugsy łączone z WL 30*5 35*5 40*5 45*5 50*5 55*5 60*5 65*5 wiadomo - bez problemow. szrugsy na taka ilosc powt i na takim [...]

krokodyl- lipa bo nic nie widać na tej focie

patrzymy na skład, a on jest "przedobrzony" pod względem zawartości pewnych składników produkt lipa

filmów nie da rady bo ciemno jak w du.pie na siłce mam i nie było by nic widac. Juz próbowałem nagrywac ale naprawde jest lipa z oswietleniem. Znaczy normalnie widac fajnie ale na filmiku to

Jakimi ciężarami robicie,a ja się mecze z podrzucaniem bez stojakow lipa... Troche to wygląda słabo,lepiej wzmocnijcie trochę na dole,bo kiedys lipe Wam zrobi :d

him3k podział kiepski 1) triceps po klatce = lipa 2) plecy po bicepsie = lipa kiedy maja być nogi w środę czy piątek?

Mesiaki moge polecac rzeczywiscie czerwona skora lipa w sumie to nie przepadam za skora w aucie artist ...o cenie zapominamy ... Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-12 23:04:08

Ja ta dwa max (200g) + miecho (kura/ryba) Może ja jadłem jakiś który, bardziej przesiąkał wodą albo druga opcja.. musze się wziąść za miche bo lipa jest

[...] i dojdziesz sie siebie. nie panikuj, zle nie jest. nie zapominaj o nagach bo jak nie wpisales danych to znaczy, ze jest zle i nie cwiczysz. i pamietaj, dieta to podstawa wszystkiego. ale dieta a nie podjadanie wieczorami slodkosci albo kanapeczki z serkiem, maselkiem i bialym chlebem. tak mozna raz na tydzien ale nie codziennie bo lipa bedzie.