no wiec narazie nie mam mozliwości jakiejś super diety stosowac tak jak mowilem staram sie jako tako odzywiac odpowiednio ale profesionalna dieta to to nie jest a to z tego powodu ze nie jestem w stanie prowadzic regularnego trybu zycia gotowac sam sobie itd ;/ wiec co bez profesionalnej diety ten suplement to lipa?
[...] przyczyną złej higieny (oczywiscie mowa o normalnej higienie a nie jej braku). Wcinałem juz z witaminek jakies cera-nova ale gowno daje, teraz wcinam face okey ale tez lipa :). Jesli chodzi o kosmetyki to stosuje tylko phisiogel albo cetaphil a to są srodki bez mydła ktore czyszczą skóre niepodrazniajac jej. Ogolnie derma mi poleca po tym [...]
Drogi BOOGI. Po pierwsze: wynalazki przedtreningowe (stacki, boostery) powinny działać OD PIERWSZEJ porcji... Tak jest z NO-XPLODE, XTREME STACKIEM i innymi. Brak działania = lipa produkt. Nie trzeba robić cyklu. To samo dotyczy pobudzającego aspektu spalaczy. Dobry spalacz (oparty na dużych dawkach kofeiny, johimbiny, efedryny i podobnych) działa [...]
wialem ostatnio przywieziony z egiptu stal 3dni i nie odzielil sie od plynu widzialem u kolezki z polski to lipa po jakims czasie taki jak na zdjeciach dobra rada jak tylek boli po strzale to lipa po dobrym na drugi dzien nic nie czuc
[...] 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3///90kg x 3///100kg x 4,4,4///110kg x 3,3,3 MC wąsko z szrugsem 80kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: super trening myslalem ze będzie lipa a tu była taka moc ze szok w rwaniu to ja 40kg nie czułem ta sztanga to prawie do sufitu latała zarzut tak samo bez problemów...przysiad ok,i reszta tez ok Relacje z [...]
a ja nie mam co na kolacje zjesc;/ musze cos skolwoac co ma duzo wegli bo inaczej lipa... no ja tez juz wymienilem salami na syznke, najlepiej taka wedzona ktora duzo smaku wniesie, ale od bniedy to mozna i poledwice sopocka walnac Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-12-29 23:15:52
[...] i powolny rozwój masy, niż na totalną masę. Masz opisane to na samym początku. Poza tym serie są jakoś totalnie dziwnie skonstruowane. Niby jest regres powtorzen ale nei wiadomo czemu z 12 aż na 6 i pozniej dwie kolejne serie juz bez zmiany powtorzen tez 6. lipa. Jeżeli chcesz masę to mysle, ze w zupelnosci wystarcza Ci 3 treningi w tygodniu.
Ja mialem z bialym paskiem egipska(chyba gdzies nawet jeszcze jest u mnie ampulka) i lipa totalna. Jestem zdania ze byla to wy**bka. Cechy charakterystyczne: idealne, rowniusienkie ampy(dziwne co?), bialy pasek/obwodka, idealne napisy. Ampy bardzo ciezko sie lamaly(bez pilowania nie dalo rady-kruszyly sie w reku). Zeby bylo smieszniej-jak sie [...]
8 żółtek jaja kurzego 37 g białka 68 g fatu 754 kcal 8 białek jaja kurzego 22 g Białka 1 g fatu 98 kcal to lipa bo chcialem zoltka dac przed a bialka po treningu
[...] mozna zamiast tego wiosłowanie sztangielką ? bo nie mam wyciagu takiego. 3)wyciskanie zza karku skrocone 45-10 45-10 50-10 50-10 45-10 myślałem ze bedzie lepiej ale cóż lipa w czwartej serii juz mega krótki ruch dlatego zmniejszyłem troche zeby dłuższy był. tak gdzies do uszu albo nawet wyżej opuszczałem. 4)unoszenie sztangielek bokiem 5*10 [...]
[...] tego wiosłowanie sztangielką ? bo nie mam wyciagu takiego. nie ma mowy 3)wyciskanie zza karku skrocone 45-10 45-10 50-10 50-10 45-10 myślałem ze bedzie lepiej ale cóż lipa w czwartej serii juz mega krótki ruch dlatego zmniejszyłem troche zeby dłuższy był. tak gdzies do uszu albo nawet wyżej opuszczałem. skrocone - czyli opuszcaj do czubka [...]
jak masz kase to ładuj mutanta caly czas. patrząc na to, że mam jeść codziennie odżywke (czyli moje 22tygodnie spadna gdzies do 2 miesięcy) zastanawiam sie czy mam ten hajs... bo jeżeli te 100g tylko po treningu mi nic nie da za bardzo to lipa sie zrobiła zdeka mi
jedz co musisz spozywaj tego gainera i dojadaj a zadnej lipy nie bedzie tez kiedys podchodzilem tak sceptycznie ze bedzie lipa i gdyby nie sfd to nadal bym tak podchodzil rzecz jasna z chlebem z ketchupem jako przedtreningowym hrhrhr
kiedys lykalem i bylo ok teraz slyszalem ze lipa masz lepsze metki pewniejsze jak axio czy tez razak Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-30 19:25:56