lipa

[...] dalej bo we wygladzie sie zbytnio przez ten tydzien nie zmieni i fatu tez pewno nie ubedzie No teraz jak bedzie masa to zdało by sie szerokosci nabrac bo jest straszna lipa, zero pleców Czy za rok bedzie kozak? nie wydaje mi sie bo porównujac to co było rok temu a co jest dzis no efekty mizerne... p.s na stronie 50 sa zdj gdzie wazyłem 88kg [...]

mam zakwasy brzucha i to przez ciebie Martucca, czuj sie winna se-se-se Monika robisz MC z chwytem naprzemiennym? Lipa z tą kaszą

5 x 5 na siłę raczej a ona też się przyda , tyle że jak za mało obciążeń to trochę lipa. 60 minut na rowerku , to może interwały wprowadź , szybciej a efekt podobny . Z braku czasu ja ostatnio takie uskuteczniam , 10 interwałów i jestem gotowy

[...] na jakies dobre propozycje FOTKI Zdało by się tez dodac jakies foto, ale strach dawac bo nie ma czym się chwalic;/ taki jest obecny wyglad zdj zrobione w innym świetle, jest lipa straszna ale co zrobic, dowód na te ze jak endo poluzuje z micha od razu sie robi tłusto plecy najgorsze teraz mi zalezy najbardziej na nich jesli jest cos źle albo o [...]

[...] sporo wiekszy a po drugie u mnie to tez pierwszy cykl wiec moze i taka dawka jaka ja biore cos da o sobie znac demolub no zdało by sie zeby rekordy padały bo narazie jest lipa, ty setka wiosłujesz a ja ani połowa z tego ale kurde chwyt mi puszcza a nie mam tych pasków musze zakupic dopiero ale narazie mam takie prowizoryczne i wczoraj nawet [...]

oddaj mi klatke<zazdrosci> jest masywnie,brzuchem sie nie przejmuj lepszy ryż luzem w tyhc woreczkach to podobno lipa bo z tego worka subst.przenikaja do ryzu podobno pzdr.

1. wyciskanie skos 30` 5x5 rampa 12jg*5/14kg*5/16kg*5/18kg*4/18kg*4 moze byc 35` nie szkodzi brak stojakow? to lipa, nie ma nic w tym rodzaju na silowni?? zatrzymalas sie na 18kg - niepotrzebnie, zreszta w 4 serii stac cie bylo na 5 powtorzenie 2. odwodzenie nog na maszynie 3x10 35kg*10/40kg*10/45kg*10 zwiekszasz obciazenie interwaly 3x30/30 [...]

[...] zależy też ile dasz przerwy pomiędzy ćwiczeniami. Ale sądze ze pomiedzy 45 a 60 to takie optimum. Treningi troubleshooting około 30-40 minut. kopacz Bez drązka to raczej lipa, co prawda wyciag górny troche przypomina ruch , ale jednak to nie to samo i efekty też zapewne będą dużo gorsze. Proponuje zakup i zamontowanie, bo domyślam się ze [...]

A i jeszcze jedno, czy dodać w dni ćwiczące aeroby? mianowicie jazda na rowerku stacjonarnym, z tym że nie da rady na czczo z rana, bo na 7 mam do szkoły a o 5;30 wstaje bo o 6 autobus, więc jest lipa, Przepraszam za spam

qurczak to jest polfy. lipa na maxa. ja preferuje te: http://www.lekolandia.pl/bd-microfine-plus-strzykawki-u40-igla-ml-03-mm-10-szt-p-4880.html

[...] fotke na pompie zeby nudno nie było ale i tak załuje ze nie zrobiłem w srodke jak miałem klate i bice bo wtedy była nie ziemska pompa i wygladało to lepiej a wydaje mi sie ze zdj tak nie oddaj tego w całosi i szkoda ze tak sie cały czas nie wyglada jak na pompie bo bez pompy to jest lipa;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-19 19:42:27

jak to na dzien dzisiejszy ? a nie lepiej po tyg zrobic badania i wyjdzie czy okej czy lipa?

i w 13 tygodniu jest totalna lipa jak schodzi jednocześnie z trena i propa w dawce 150 mg e2d

To widze nie ja jeden przeziebony.. praktycznie taka sama lipa i brak checi do wszystkiego, najchetniej bym z lozka nie wstawal tylko jakis film i zarcie pod reka Co do zdjec to wg mnie bardzo fajnie to wyglada, bo w porownaniu do poprzednich to nie widze jakiegos widocznego przyrostu fatu, tylko jakosciowe kilogramy

ja mam chyba 2007 i lipa

[...] szybsze zakończenie opakowania niż się spodziewałem ;] Ale 5-10g białka w te czy we wte na pewno do dziennego bilansu nie zaszkodzi ;D Smak jest specyficzny z mlekiem lipa, lecz z wodą da się przeżyć 6/10 ;] Rozpuszczalność też niejednokrotnie lepszą widziałem 6/10 ;D. Powiem tak jak za tą cenę to nawet konkurencji nie ma ;] Jeżeli ktoś [...]

daje w linku moze nie kazdy zagladnie Faktycznie dobry pomysł, bo lipa jest Zgrywus jeden, ale wie ze zartowałem

ćwiczysz coś w ogóle? bo lipa straszna... chyba ściemniasz wypiski i siedzisz tylko przed telewizorem! A na serio to jest super moim zdaniem, BF i tak niezły tym bardziej że na masie jesteś, więc ni ma na co narzekać

[...] także wysokie dawki o3), jak i ze strony Konia, ugruntuje bowiem swoją pozycję jako, jako spec od chudnięcia. O ile oczywiście się Koniu nie wykruszy, bo wtedy będzie lipa powodzenia, będę zaglądać Edit: a i trening masz podobny do takich jakie ja preferuję, tyle że daję jeszcze zarzuty (do podsiadu), i WL zamiast skosu. Zmieniony przez - [...]

[...] TRENInG -cytocell 20MIN ROWERKA -30g białka+40g carbo 4.100g ryzu białego+200g piersi 5. po 1h 70g makaronu durum+100g piersi 6.wejda 4 jajka+oliwa demolub no na sucho jest lipa, po treningu jako tako to wyglada... myslałem ze troche lepiej bedzie no ale trzeba tyrac dalej dabadu no cisne cisne czasmi sa jakies momenty rezygnacji ale na [...]