[...] 2.Jest okej ale licho trochę ze źródłami białka, wywaliłbym trochę mleka, dałbym więcej owsa w to miejsce i np.całe jaja. 3.Ok, sos polecałbym robić samemu, te kupne to lipa. Używanie przecieru pomidorowego jest okej. 4.ok,jw. 5.Ok 6.kakao i cynamonu nie waż tak jak warzyw:) Trochę lipny masz ten posiłek po treningu, pijesz odżywki po [...]
[...] masz wcale w posiłku.. 3.okej, dja jakieś tluszcze 4.Okej 5.okej, daj tłuszczy Potreningu gainer okej 6.100g chleba + jogurt do wywalenia, gdzie tu białko, gdzie tu tłuszcze? Gdzie tu jakiś posiłek solidny? Tak szczerze z jakiej strony diete brałeś bo lipa straszna :) Wprowadź zmiany a co najważniejsze pooczytaj posty podwieszone i ulóż coś sam
ja wstawialem ale ten jego na 90% wyglada na walek... firma Abdi Ibrahim nigdy nie przeslala mi zdjec produktu w takim opakowaniu i tak wykonanego blistra wiec zakladam ze lipa Ile dales za niego w Turcji ? Kolego zaplacilem sporo bo 10 $ za paczke. Sprawdzilem kilka aptek, ceny byly rozne od skrajnych 5 $ do 10 za paczke, a nawet za 14 trafilem. [...]
ja wstawialem ale ten jego na 90% wyglada na walek... firma Abdi Ibrahim nigdy nie przeslala mi zdjec produktu w takim opakowaniu i tak wykonanego blistra wiec zakladam ze lipa Ile dales za niego w Turcji ?
Odpuść sobie bo ten olej z biedronki nie zawiera o3... Może tak pisze ale lipa straszna :) Nawet lniany olej który POWINIEN zawierać duże dawki o3 czasem ich nie zawiera zwłaszcza kupowany w sklepach spożywczysz:biedr,lidl,netto itp. Olej lniany najlepiej kupić w aptece wtedy masz pewność. Co do tego jakie ilości używać. Nie obawiaj się, nie grożą [...]
ja wstawialem ale ten jego na 90% wyglada na walek... firma Abdi Ibrahim nigdy nie przeslala mi zdjec produktu w takim opakowaniu i tak wykonanego blistra wiec zakladam ze lipa
[...] mniejszego niż w rzeczywistości. Najgorzej ręce wyglądają. Powiem szczerze że nie stać mnie na dobrą michę o karnet przez najbliższy rok. Jak myślicie wprowadzić trening w domu z hantlami i jakieś pompki z lekką michą. Miesięcznie mam 300zł na jedzenie więc chyba lipa z dietą za tą kwotę... Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2015-09-18 21:06:05
IMO dieta zgodna z grupą krwi to jedna wielka lipa. Może ma to jakiś sens kiedy sztywno się trzymamy ale z drugiej strony chcesz tak żyć? Jak pójdziesz do kogoś na obiad to powiesz że mięsa nie jesz bo wykitujesz? Najlepsza jest zbilansowana dieta, popatrz że dopóki nie wymyślono diety zgodnej z grupą krwi to ludzie jakoś żyli...
[...] jeść. do tego kilka energetyków na nockę bo tak mi się chciało spać... Chociaż u mnie niestety w ogromnej mierze to lenistwo ,bo jak miałem kasę to zamiast zrobić sobie kursy chociażby na ochronę (też w miarę dobra kasa ,na początek kariery %-) ,no i przej**ałem wszystko i potem już budowa za budową i nie mogę nic odłożyć to jest dopiero lipa.
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
