lipa

Epi brałem bodajże w 2016 przed MP, ze squibba, i nawet niezłe wspominam. Teraz niedawno na minicucie wrzucałem z core labs, i już lipa była. Ale tak czy inaczej to kosmetyk raczej.

Niestety tutaj szału nie ma. W piątek wieczorem po kilku h w samochodzie była ostra lipa. No ale jakoś się funkcjonuje. Za godzinkę już wracam do Wawy. Ale weekend tajnie spędzony, baterie mocno naładowane. Mam nadzieje ze waga nie podskoczyła, bo diety za bardzo nie udało się utrzymać :-P /SFD/2020/7/12/a7b0b1b3110d4bb5bd5408ad619d2996.jpg

[...] już nie zrobię, a tylko będę się wkurzał zaliczając regres co trening... Dzisiaj więc już też trening zmieniony. Mimo to i tak ciężko %-) Pierwsza główna spoko, druga już lipa %-) Klata dalej ogólnie średnio, ale łapy już spoko weszły ;-) I tu nawet udało się podokładać. Po dniu HC waga bez zmian 106,4kg. Tak więc w tym tygodniu bez zmian, [...]

[...] / 15x23 7b. Uginanie hantlą modlitewnik 2x12 + 2s bo 11x16 / 10x16 / 13x14 / 15x12 + aero 25 min Z dupy dzień, taki totalnie depresyjny. Z rana byliśmy na proteście. Tam też lipa, jak dla mnie to było bardzo mało osób. W necie to każdy walczył, przyszło co do czego to przyjechało może kilkaset osób. Ja rozumiem, że ci spoza Wawy nie mogli / nie [...]

Nie no, w takim wypadku odpusc na pewno. Imo ten środek tylko w tym wypadku warto wrzucać, wlasnie dla apetytu. Ja jak Robert, tez niejadek i jest lipa po jakimś czasie zawsze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-18 19:00:15

Nie no, w takim wypadku odpusc na pewno. Imo ten środek tylko w tym wypadku warto wrzucać, wlasnie dla apetytu. Ja jak Robert, tez niejadek i jest lipa po jakimś czasie zawsze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-18 19:00:15 Noo u mnie 6-8 tygodni i apetyt leży i ch** z progresem xd

Ja dostałem Dicolberl nawet nie wiedzlem że to z tych leków NLPZ. W środę wieczorem pierwsza kaps poszła a od. Wczoraj na flakach lipa. Ale ja niby tylko przez 10 dni mam brać 2x ed to może tragedii nie będzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-30 12:35:31

Jak maszyna do hackow jest, jest Smith gdzie można np. Jakieś cyclist squat na dobicie w tempie zrobić to faktycznie olej te siady jak ma być lipa wieksza

[...] po 1h 45 min. I nie wiem jak tu trening zrobić... Może z pull i push jakoś się zmieszczę, nie robiąc już brzucha, ale nogi no nijak. A siedząc w trakcie treningu 15 min to ja już mogę od nowa zaczynać... Po chuyu. Zobaczę jak te przerwy wyjdą w praktyce, jak będzie serio lipa to zmieniam siłkę albo na X gyma albo na tą piwnicę co na wiosnę.

[...] W wiośle +2,5kg, i w regresie +1 rep, więc spoko. Do karku dośc ciężko już, ale fajnie weszło. I podchwyt leżąc jakoś lekko :-D Barki standardowo miazga, paliło konkretnie. A bicek dzisiaj lipa w ogóle, modlitewnik jakbym dodał z 5kg a nie 1 %-) Linka niby lepiej siłowo, ale nie wesżła za dobrze %-) https://zapodaj.net/images/c1cff9fbaa1f5.jpg

MArio a jakbyś dał 25g oliwy to była by lipa ?:D myślałem że kiedyś u ciebie był ot bład w wpisce ze 24g a miało byc 25g ;) pewno to wszystko kwestia przyzwyczajenia + danego organizmu ja przejeść pewno bym przejadł ale obawiam się ze łącząc dużo węgli i fatu plus jeszcze insa do tego to moment bym był zalany i wrażlwiośc by padła, ale może [...]

MArio a jakbyś dał 25g oliwy to była by lipa ?:D myślałem że kiedyś u ciebie był ot bład w wpisce ze 24g a miało byc 25g ;) pewno to wszystko kwestia przyzwyczajenia + danego organizmu ja przejeść pewno bym przejadł ale obawiam się ze łącząc dużo węgli i fatu plus jeszcze insa do tego to moment bym był zalany i wrażlwiośc by padła, ale może [...]

[...] prawnikiem w piątek i sytuacja jest mega ciężka żeby to obejść a napewno im zależy bo otowrzyli się 2tyg temu. Czekają jeszcze na końcowe rozporządzenie ale czuję że będzie lipa. A dla 5 osób nie otworzą bo to nie biznes. Dlatego jak hvje przpechna to rozporządzenie to obawiam się że uj**ani jesteśmy to wiosny. Tym bardziej że w UK dizs głośno [...]

U mnie też lipa z apetytem, jak nie ruszy to też chyba minicut poleci.

U mnie też lipa z kondycją ostatnio niezła, aż nieraz człowiek czuję się jak jakiś grubas zasapany xd

Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa..

[...] bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa.. czytam i nie dowierzam %-) szczerze? to ja tez tak chce! u mnie to ile nie polozysz tyle zjem i nie wazne czy 5k kcal czystego jedzenia, czy z dodatkiem shitu, [...]

Ja mam Przemek tak samo ze do 10 tyg apetyt super z pozniej jak wegle przechodzą powyzej 700g to juz lipa. I co zauważyłem że krokie 10-14 dniowe mocne deficyty szybko poprawiały apetyt ale doslownie na kilka dni. Dopiero taki minicut minimum 4 tyg poprawial ten apetyt jak należy. No ale ja nie jestem jak Ty cały rok w formie startowej xD

Żeby przez gh i inse była lipa z talia to nie wiem ile byś musiał walić ;) więc to bym na starcie wykluczył ;) a co z placem? Gdzie tam shoty robisz %-)

Dokladnie , poprawę widac od razu a martwiles sie jeszcze nie dawno ze będzie lipa ;-) widac ze nie ma co się martwić na zapas