sprobuj jezeli nie bedziesz chodzil niedoregenerowany to lajtowo mozesz napierac co innego jak spadnie ci kondycja wtedy lepiej nie przesadzaj bo wszystko skonczy sie jedna wielka lipa /przetrenowaniem/
U mnie to lipa matka sie pruje że nie to że nic nie robie to codziennie mięsko ryż tuńczyk i te odżywki hmmm.. jajka na surowo powiadasz? nie próbowałem jeszcze ;]
[...] Wypchnięcia nóg w leżeniu Środa... nie dałem rady.. podczas wykonywania cwiczen musialem redukowac ilosc powtorzen.. Wielu mowilo ze plan jest za ciezki dla poczatkujacego. Musze stworzyc nowy.. lzejszy. Po wykonaniu cwiczen chcialem jeszcze abs na brzuch ale to juz lipa taka.. jestem wykonczony;p;p Prosze o opinie.. Chyba musze zmienic ten plan
elo czy ma ktos jakies cwiczenia na bica na wysokos bo robilem juz wyciskanie hantla na udzie i w pochyleniu i na modlitewniku i prawie nie widze roznicy tylko bardziej idzie mi jakby na szerokos a wysokos to lipa albo jakis plan na bica caly pozdro
Witam wszystkich użytkowników. Mam 17 lat 174 cm wzrostu Objętość mojego umięśnionego bicepsa wynosi 29cm:( (lipa na maksa) Moja waga to 60kg(chyba sami rozumiecie dlaczego chcę zacząć ćwiczyć) Czytałem na forum wiele ciekawych rzeczy, ale doszedłem do wniosku, że muszę sam was spytać o radę. Od 25 czerwca zaczynam chodzić na siłownię, na [...]
[...] zawiera informacje dotyczace wszystkich substancji leczniczych, w tym takze mocznika! Mocznik nie ma działania nawilżającego - w farmacji stosuje sie go w zakażeniach bakterologicznych lub pierwotniakowych. Załuję że dopiero teraz znalazłam to forum - tak to bym zrobiła sobie jakaś maść z mocznikiem , a tu lipa - trzeba czekać do września. pozdro
każdy ph to lipa... głupawe cukierki wymyślone przez amerykanów... bralem różnej maści ten towar i z perspektywy czasu powiem jedno: mega śmieszny szajs
[...] jest miej w dupie nie redukuj tak az tyle. Zbijaj stopniowo sezon w sezon bo po*****a taka robota wiem po sobie ostatnio wy***alem na to robilem red bez towaru i bylo lipa duzo miesniowej leci . Zbijaj powoli caly rok kontrolujac sie az dopracujesz sylwetke ja robie mase i gubie fat wymairy up wyglad up a brzuch coraz lepiej . poprostu [...]
Poniedziałek: klatka, bicepsy Środa: plecy, tricepsy, przedramiona Piątek: nogi, barki Więc tak: poniedziałek: widzę w jasnych barwach. środa: tricepsy po klatce będą miał obolałe i mam je dobić ? Lipa trochę. piątek: barki - lubię wszelkie wyciskania zza głowy, przed głową -> a jak, jak będą mnie tricepsy boleć ? [...]
[...] avant labs'a?? cały świat był zadowolony a ja dostałem jakiejś chorej wysypki i zamiast utrzymać zdobyte kilka kilo poleciałem kilkanaście w dół... naciąłem się też kilka razy na różne prohormony, które wg producenta miały działać świetnie a lipa była straszna... większe przyrosty/siłę/motywację miewam po kawie parzonej z expresu niż po tym...
[...] (85kg z 96 kg !!! i ciągle spada ) to po co mam zmieniać... i wypraszam sobie mowienie do mnie "robaczku kochany" bo jestem niemilym s****ielem ktorego nikt nie lubi sory ziąąą... ale ...hm...to Ty bardzo samotny musisz się czuć tak na codzień nie ? Matki chowają swoje córki na Twój widok, psy szczekają... nie no jak dla mnie lipa
jak pisałem wczesniej napewno Garg i Leuci bolic z PVL i do tego jeszcze kilka produktów, ale bez krety , anie chce pisac co bo znowu okaze sie nie dojdzie i znowu lipa ale nie wiem co potem: deca stack + noz + anabolic window vault + clout
oczywiscie, że jest to lipa... dlatego jesli juz ktos chce sobie brac ornityne i arginine to w formie Arginine Alpha-Ketoglutarate i Orthinine Alpha-Ketoglutarare.. po prostu booster azotowy