[...] a jeszcze poprzedni to: uginanie mlotkowe 4x po 5-6 powt (duzy ciezar) uginanie w oparciu o udo 4 x 15 - 12 (mniejszy) tu juz ciut lepiej bylo z przyrostami ale i tak lipa skoro mowisz Michail ze regress nie pasuje za bardzo, jak myslisz, co teraz dac jakie cwiczenia? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-05-15 21:36:20 Zmieniony przez [...]
Jednak zrobię domową jedyna lipa będzie z obciążeniem bo dużo kosztuje troche za 2 talerze po 10kg u mnie 100 zeta a przydało by mi sie na start z 50kg ;/ . Czytałem o robionych z betonu ale czy wyjdą równe wagowo???
bez laweczki jest troche lipa dla mnie to podstawa lawka gryf zelastwo jezeli niemasz zbyt duzo miejsc mozna kupic laweczki skladane an allegro gryf prosty na poczatek mozna zrobic z jakies rury a jesli chodzi o obciązenia ja na poczatku na zlomie znalazlem jakies krązki bralem wszystko co moglo sie w miare nadawac a mniejsze wylalem [...]
[...] Pokój jest dłuuuugi ale wąski w zdłuż nie położe ławeczki bo sztangą bede obijał segment i ściany a w szerz nie połorzę się no chyba że nogi na biurko zarzuce :/ . Wiem że lipa ostra no ale cóż klata to nie wszystko. Zastanawiałem się nad takim czymś: http://www.allegro.pl/item194796271__okazja_lawka_do_brzuszkow_firmy_fungym.html ale niestety [...]
pekson lipa troche... ja robilem na stolarni 10 h od 7 rano i ****a 20 kima taki zmeczony na silke niemialem sil spadkiw ***** dlatego teraz bede robic za mniej kasy ale prawie nic
Pomasuj ten bolacy (mozliwe ze zmieszali dzialajaca wersje z lipa) I zobacz czy ten bol nie rozchodzi sie w strone masowania. Wycwanili sie opur daja mieszankia dzialjacego stafu z maxymalna lipa zobacz : kupiel winsa EC pogrzebalem i wydzielilem tylko tyle ze w tym wypadku mam winstrol tak czy inaczej niewiem w jakim stezeniu Zmieniony przez [...]
pierwsze 6cm soku za mna jutro kolejny. spoko w sumie odrazu lepiej sie czuje dzisiaj klata+bary mniam zmiksowalem na start 2cm enan+1cm propa bede jehcal 500mg jednak bo potem zwieksze na 700 a z 600 na 800 lipa .
na pierwszej fotce na drugiej stronie troche powykrzywiałem ręce i dlatego nie widać kapturów nie są takie najgorsze,ale będą lepsze ale barki to największa lipa,nigdy ich nie lubiałem ich ćwiczyć bo wogule mi nie szły,zresztą to widac jeśli chodzi o brzuch to nigdy nie przywiązywałem do niego większej uwagi...narazie musze leciec z masą!!!a [...]
no wiem kaptury to ogólnie lipa:'-( ale a tch zdjeciach wogule go nie widac,dzisiaj postaram sie wrzucić lepsza fotke na której mam nadziej będzie widac jako takie kaptury
Ale on jest cos tani... nie sadzicie?? Czemu taki tani?? To nie jakas lipa?? Bo np. GainBolic6000 kosztowal 26zł za 1000g a Mega Boll 737 kosztuje 40 zł za 3000g Co to takie tanie??
Ocencie kumpla ;-) / nowe foty str 5
