lipa

Taki szmelc do futryny - lepiej od razu do kosza wywalić, po pierwsze przy solidnej wadze spadniesz razem z nim na ryj, po drugie za wąski chwyt (70-80cm zamiast 110), po trzecie kolanami będziesz po ziemi szorował - totalna lipa.

ale lepiej po jedzeniu, na czczo to troche dla watroby lipa, nawet z syli

w ostatniej serii 7x 65 , 1 p więcej niż ostatnio ogólnie to lipa... ale bary jade na poważnie od niedawna... dla przykładu w styczniu ledwo 1x brałem 65 na tym cyklu planuje zrobić 10x 65 --> max ok 75-80 sprawdze zaniedługo. jeszcze raz was proszę o powagę. btw ja tam wole zrobic wjazd na Twój sklep Zmieniony przez - MDRAGON w dniu [...]

a no jak masa to bez areo:) nie rob tego osmiominutowego ABS bo to lipa jest....juz lepsze chyba to http://www.sfd.pl/temat180570/ ja osobiscie nie cwiczyłam tego ale wiele osob sobie chwali ten trening hehe dzięki za soga

yooooo ****a poszedlem spac o 4 lipa w****, ale dzisiaj impreza wiec za***isty dzien bedzie edit: ide jesc cos Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-16 10:17:32

u mnie nie dziala-wlacza mi sie strona glowna i jak chce przejsc do danej grupy miesniowej to lipa ;/

Dziś lany no i lipa bo jak narazie leje ale z nieba A tak czekałem żeby po oblewać wszystkie sąsiadki w okolicy ehhh

[...] jesli to mozliwe chce jak najdluzej unikac robienia tych odrostów, ja swoich włosów nie mam czarnych wiec te odrosty źle nie wygladaja, ale z jakies pół cm jeszcze i bedzie lipa, nad tym czyms z rosmana myslałam juz wczesniej, wiec chyba w koncu spróbuje. własciwie to nie wiem jak moglam pytac o szmpon bo nawet własnie farby ogolnodostepne tak [...]

Wiem Rbk___, tak można wnioskować - ale żeby mieć pewność, trzeba wiedzieć więcej. Jeśli robi trzy różne ćwiczenia to jeszcze pół biedy, jeśli robi trzy niemal identyczne (n.p. wyciskanie na skośnej sztangi, wyciskanie na skośnej w średnim i wyciskanie na skośnej sztangielek) to już w ogóle lipa. 15 serii to i według mnie za dużo.

zrobie sobie 3tyg mono / 4tyg cp pewnie z wymiarami bedzie lipa ale siła napewno pojdzie za***iscie

co na treningu robiles? masz jakies moze nowe rekordy kiedys tu kazdy pisal o swoim treningu mozna bylo cos podejrzec co do planu a teraz lipa od czasu do czasu ktos napisze cos co i jak i tyle najszczesciej tekst jest taki: "wrocilem z silki pompa za***ista teraz ide cos wszamac" albo "ch**ow dzis bylo na silce ide w kime" a [...]

[...] wypadam najgorzej z sila rowniez(a wiadomo ze nie jestem zawodowym kulturysta i opuszczam treningi i zwyczajnie od czasu do czasu melanzuje) ,chcialbym wiedziec jaki wy macie staz i jak bedziecie wygladac po 2 latach oczywiscie nie uzywajac dopingu?Piszecie ze lipa a sami nie jestescie specjalnie wypasieni ,rzezbe moze miec kazdy suchar,pozdro

to wyjasnij po co ciagnac 2 miechy prolo skoro i tak zrobisz pozniej odblok? IMO lepiej zrobic go wczesniej,dac odpoczac receptorom i robic kolejny cykl mostki tez lipa pomysl,robilem kiedys z metki mosta ,jak zaczolem kolejny cykl to zero efektow bylo

[...] racje ale ja zrobilem pierwszy cykl z mono i nie powiem bo bylem zadowolony! ale niektore kretki nie dzialaja na kazdego rewelacyjnie! np na mnie zadzialalo mono a jablczan lipa nic mi po tym nie przychodzi gdzyby nie to ze mam jeszcze nitroII to by byla lipka totalna! ale w sumie dobrze gadasz niech wali to na co go stac! ale co do jego pytanka [...]

[...] posluszenstwa tak o sobie i kurzy sie na polce<jakis chetny?? > a w drugim podobna tak samo jak w pierwszym bateria trzymala po 2 godziny tak po ok 2 miechach wiec lipa i popedzilem go. I sluchawki w ipodach to jest tez straszny kicz zaczynaja szeleszczecm, wibrowac tak jak byl by w nich groch w srodku . Teraz mam zwykla mp3 512 mb i [...]

Reasumują to ja Ci powiem jaka jest prawda. Widze ze zielony nie jestes bo tak jak napisałes chodzi o palenie wew. mieśniowe. Tyle ze 60-70 powtórzen to lipa Lepiej wykonac 15-30 powtórzen - w zależności od indywidualnych upodobań. Nie tyle ze tylko z mniejszym obciążeniem lecz Z wzorową techniką o pełnym zakresie zero bujań itp zero [...]

kojot - disco otwierasz? wg. mnie to te głosniki to lipa, ale to tylko takie moje zdanie Gumiś sogowniku smoku zapodaj foty łańcucha ztestujemy go

[...] na drugie Daro (18:27) strych Daro (18:27) i dopiero Daro (18:27) a nigdy nie bylem na dachu Daro (18:27) :( Daro (18:28) wyjde do slamsow Domis (18:28) nu to pierwsze tez lipa Daro (18:28) i ich powyzywam Domis (18:28) bo mozesz przezyc Domis (18:28) tez sposob Domis (18:28) albo jakis kiboli Domis (18:28) ale wybieraj tych w grupkach Domis [...]

a ja mam takie pytanko:moge tam gdzie jest trening nog wstawic sobie trening plecow ? i wyjdzie ze bartki bede robil w inny dzien,a plecy w inny... ?? nog NARAZIE nie moge robic bo niedawno mialem kontuzje takze lipa :/ a tak to cwiczylem je systematycznie od 1,5 roku =)) czekam na pomoc. thnx

[...] wygladam dosc symetrycznie niemam sterczacego brzucha i itp. problem tkwi w wadze i w tym ze ten tłuszcz jednak jest chodzi mi głównie o to zeby nie było tak ze zaczne ćwczyc Na mase i siłe a tu nagle lipa i okaze sie ze niedosc ze mam swój tłuszczyk to jeszcze mi waga mięsni przybędzie. co do foto to nie bardzo mam ale postaram sie wykombinowac