nie no tak sie sklada ze ja juz deke mam mmm tylko brakuje mi czegos do niej no i taka troche lipa bo wydaje mi sie ze winstrol nie spelni swojego zadania ;( bo zalezy mi na jakis 10 kg heeeeeeee a przy winstrolu jest to tak jakos nie mozliwe ;( no to bede musial chyba szukac jakiegos innego dilla z tesciem
[...] z platkow na mleku i do tego prolongatum odzyweczka i orzechy wloskie?kurna,zawsze cos kupuje takie niby dobre,a za tydzien wychodzi nowa rzecz i czytam,ze to co kupilem to lipa juz bo l-glutamina to sie wchlania w 10% a w glutagenixie tej lepszej N-acetyl glutaminy to jest tyle co kot naplakal.wiec opchne ten glutagenix komus chyba za 50 zl i [...]
eee to lipa,bede jadl w takim razie platki z mlekiem letnie i do tego prolongatum,a moge tak robic,ze zamiast wstawac rano i wlewac mleko do platkow a potem je do mikrofali do cieplego zeby platki zmiekly,to zamiast tego dzien wczesniej przed pojsciem spac zaleje juz platki mlekiem chlodnym i wsadze do lodowki to one przez noc napulchna tak ze [...]
lipa, patrzac na tylu nieudolnych ludzi w tych czasach i ich brak wyrozumialosci dla sportowcow, patrzac na Panstwa, Rzad i wszystkich tych ktorzy mieliby mozliwosci, rozwijac ,trenowac -jak wiadomo nie tylko cialo ale i ducha ludzi, patrzac na zlosc i nienawisc oraz cele i priorytety otaczajacyego nas spoleczenstwa, tym bardziej jest to [...]
ho tak 8tyg na srodkach oralnych/. kuku?....cypio na 4tyg ??......bezsens total ...pozatym hcg zbyteczne......aaaa zresztą lipa i tyle 1-10 cypio 1-3 prop+supra 4-6 wins 30mg+15!!!!!mg mety a nie zbyteczne 25 7-9 prop+supra 10-12 wins+meta ot taki ładny torcik
znajac zycie robisz po 15-7 serii i cwiczysz co 2gi dzien.. lipa poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tam m.in. tabele regeracji miesni- a miesnie rosna kiedy sie regenerują
tez mysle ze powienes cwiczyc to w czym jestes dobry.albo pochodz jeszcze na kicka i zobacz jak pojdzie.jak dalej bedzie lipa to coz...pojdziesz na judo
jak chcesz wygrywac to musisz troche poswiecic czasu na trenowanie, jak masz talen to z 2 moze 3 lata(mowie tu o mistrzostwie polski juniorow, jak jest w mt podzial na juniorow i seniorow) mi w kicku tyle wystarczylo :P, gorzej jak nie masz talentu to lipa, to ci zejdzie dluzej. najwaznejsze to nie zniechecac sie, odrazu nie bedziesz wygrywac.
Dzięki Domer! Kupię wagę! Dobrze czuję się ważąc ok.55-57kg i nie chcę tego zmieniać. Chcę za to wymodelować sylwetkę! Wiesz, trochę podpakować górną część ciała i ujędrnić dolną! Sam trening to za mało- bez diety lipa! Na razie takie dokładne liczenie co do grama trochę mnie przerasta...No ale w końcu się nauczę! POZDRAWIAM!
teraz to lipa man!! musisz sobie zrobic przerwe bo nie mozna mono ciagniac bez konca, mozesz sobie w tej sytuacji zapodac inny rodziaj kredki np. jabluszko, cytrynke czy jaki tam chcesz
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
