lipa

[...] skos mlotkowo 4s 10-12powt 9. Prostowanie ramion na wyciągu górnym z drązkiem 4s 10powt 10. Prostowanie ramion z linkami wyciagu dolnego nad głowa 4s 12powt Pompa naprawde mocna, ciezarki jak z gimnazjum, a i tak było ciężko serie zrobic %) szkoda tylko ze jakosc taka, ale swiatlo lipa /SFD/Images/2016/6/19/9a97f48a94f04c33a4637c08f9cf9972.jpg

Pod T3 musisz dać jakieś saa bo bedzie lipa po redukcji. Schudnąć schudniesz ale stracisz dużo miecha i zostanie z ciebie skura i kości :-) . Najlepiej tesciu by sie nadał, ale jak sie boisz kłuć to i meta w małej stałej dawce antykatabolitycznie sie nada. Co do clena to bes przesady że ci serce zryje, chyba że wskoczysz na duże dawki i bedziesz [...]

czyli redukcyjnie raczej lipa mowiąc o VLCD czy low carb nie ciagnie wody podskórnej z taka ilościa węgli?

ukpeptides wiem ze mialo dobry melatonan2, z bio najlepszy, niedawno kumpel bil jakiegos ch** wie jakiego i narzekal ze niby lipa

dlatego napisałem że mam wrażenie a nie że lipa :) . Kwestia sporna jeszcze, czasami organizm się mógł przyzwyczaić i będę odczuwał znikome sidy, co lepiej dla mnie. Przechodze z redu na krótką jakościową masę to też będzie widać. No i przynajmniej nie mam ochoty pozabijać wszystkiego co się rusza a moja nie narzeka że ciągle się na nią drę 8-).

Jaka jest średnia cena treningów indywidualnych z mma. Ostatnio postanowiłem spróbować dotychczas trenowałem samą stójkę poszedłem i mi się bardzo spodobało. A w wakacje treningi są na zasadzie luznej maty i trener pojechał se na wakacje. Wiec lipa chyba ze da sie trenowac na samym worku w co watpie.

no u mnie niestety kaszel przeokrutny, czy to cyber czy andro, ale to pewnie kwestia zle zrobionego shota i dostania sie srodka do krwioobiegu. Wracajac jeszcze do Andro to na kilkanascie flaszek ani razy lipa mi sie nie trafila

[...] Bokser W tabacie 3 serie po 4minuty , dwa obwody robione z obciążeniem 30kg. W przysiadzie, prostej, ohp +2,5kg. Siad na 115kg ciężko, prosta na 82,5 bez asekuracji lipa by była, ohp dość fajnie. Allahy dziś o dziwo fajnie poszły z rekordową ilością powtórzeń. Podciąganie to samo z czego jestem mega zadowolony bez obciążenia rekord [...]

czyli ci panowieto lipa

Zęby nie,bo od kawy i papierosów lipa:-( ale już na dniach wizyta u dentysty,full service + wybielanie za jakiś czas%-) a co do melki to po 2flakonach już jest naprawdę ciemno, w sumie też pewnie zależy od karnacji ja blady nigdy nie byłem. Ale zaleta melki jest taka,że nawet jak ktoś się opala na czerwono,to tu będzie brązowy. Wczoraj było mega [...]

[...] zacznie się okazywać, że masz też białko roślinne, ułóż komplementarnie z piersią z kurczaka i masz dobry zestaw. natomiast nie widzę na redukcji większego celu dla białka w proszku... jeśli to jest po treningu to generalnie lipa, bo wtedy powinieneś mieć ten ryż, a nie z karkiem na obiad... Zmieniony przez - kcainam w dniu 2016-06-21 09:40:58

Mogłeś wstawić zdjęcie tego brzucha bo nie wiadomo czy jesteś podlany tłuszczem czy masz po prostu małe i płaskie kostki na brzuchu. Nie wiadomo czy masz diete. Ten twój trening na brzuch to jakiaś lipa - "8 min 4 cwiczenia bez przerwy" trenuj go tak jak inne partie.

I to jest dobre podejscie , jeść zdrowo ale tak, żeby uzupełniać to czego nam brakuje. A nie dieta w stylu "jedz to to to i to, a jak zjesz tamto to już lipa i nie podjadaj bo cie zaleje". I wygląda to tak że idzie , jajka,ryż,kura,ryba i warzywa i jakieś tłuszcze typu masło lub oliwa.. Po tygodniu idzie dostać za przeproszeniem pyerdolca z [...]

Nominacje to lipa...wielu podaje dawne wyniki. Niestety nie ma wymogu podawania w nominacjach prawdziwych aktualnie potwierdzonych wyników. W

co do brawna samjadlem keidys i bylo ok teraz podobno juz lipa

[...] i znów próba powrotu i znów to samo. Zmieniałem siłownie,ćwiczenia,intensywności,plany,cele,umawiałem się z kolegami na wspólne treningi- ale i tak wychodziła wciąż lipa W końcu ,mówię sobie-pewnie pora dać sobie z tym spokój,inne hobby także mam,więc może tam się skoncentrować ,już wiek nie ten,do tego kontuzja pleców się ciągnęla [...]

Mógłby mi ktoś pomóc ułożyć splita na domową siłownię? Jestem aktualnie na redukcji 177cm, 75kg, 16 lat. Boję się, że jak sam sobie ułożę, to coś źle poukładam i będzie lipa. Mam ławeczkę, hantle to co najważniejsze :D Z góry dzięki

[...] bierze Nie brales, malo czytales, nie osadzaj pochopnie, srodek jest conajmniej ciekawy, osobiscie zawsze wezme DNP zamiast clenu Tak jest, dlatego mi sie zdaje ze to jest lipa, ale kto wie moze jakas odmiana nowa? Chociaz watpie, nie spotkalem sie ani w necie ani nigdzie z inna wersja niz zolta wlasnie. Barwi mocno, mnie baba pytala gdzie ja [...]

[...] H - ------ Z - 10 powtórzeń Odpuściłem na chwilę A5 i od razu jest postęp w pompkach. W podciąganiu gorzej i dlatego powtórzę C1 żeby skończyć poziom na 6 x 11 bo na razie lipa. Jeszcze się zastanawiam co dać zamiast H żeby też działało na dół brzucha ale tak żeby nie robić tego na drążku ze względu na przyczepy w biodrze. Zmieniony przez - [...]

[...] poszybowało w dół, stawy bolały itp. Profil lipidowy po pierwszych 2 miesiącach strasznie się popsuł. Ale ogarnąłem, ale teraz po 20g fatu ED pewnie znowu jest lipa. Po zejściu z T3 pewnie mnie podleje mocniej bo metabolizm padnie, a ja wlazłem na to z prawdopodobną niedoczynnością. Podsumowując: Drogo -> łatwo o kuku i rozwalone [...]