lipa

[...] domu'' tak naprawde nic nie zarobie, wiec postanowiłem poszukać gdzie indziej. Bede pracował we Wrocławiu, wiec od pn do pt nie bedzie mnie w domu, czyli z siłką tez bedzie lipa. Bede mieszkał na ulicy Stobrawskiej i niby na google maps jest jakiś fitnes klub, ale teraz raczej w tym tyg nie pójde tam, dopiero jak coś ogarne to od przyszłego [...]

W miesiąc to raczej lipa. Zmniejsz podaż węgli, spróbuj jakiejś tabaty i aero ale cudów nie oczekuj. Jak możesz to biegaj w zmiennym tempie;). Ja bym się nastawiał na góra 2kg mniej jak będziesz w miarę zdrowo i z głową to robił. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-07-01 03:16:58

Ehh, naprawdę niezła lipa widzieć mojego idola w takiej formie i w takim wałku%-) Polska wkroczyła na nowy poziom wałowania, wałuje swoich%-) Roy bez błysku, wolny w chvj, totalnie nieaktywny. Kvrwa on po prostu ma 43 lata i atrybuty które po prostu w jego wieku zanikają. Ale ogólnie walka nudna jak flaki z olejem, jak to dobrze że nie kupiłem [...]

jak na staz i to co wbijales to lipa.

bodajże 82kg to troche lipa w tym roku, bo bf% chyba większy jak narazie a tylko 6kg wiecej

siema hehe dobre to koko %-) aha to lipa, najbardziej wkvrwiające co moze być, to chorować w wolnym czasie od szkoły itp. ;-)

kurde mogłeś na gg napisać, to bym wyedytował, a tak to już lipa ;-)

[...] treningi tez z dupy i to w dawce 30/40 a mialem leciec 50. Jestem w 4 tyg i jeszcze ten tydzien dojade%-) ale to juz chyba bedzie ostatni kontakt, ponad rok temu bralem i tez bylo hvjowo szkoda bo efekty fajne\-) Na trenie wielu pisze ze wachania nastrojow, samopoczucie itp lipa. A ja w porownaniu do mety na trenie czulem sie mega fajnie8-)

Ale to musi być lipa, jak Ci z góry tak laska powie %-) Strasznie głupie uczucie %-) Kurde, trzeba będzie coś w końcu poderać %-)

Czemu lipa? chimera lekko odpowiedział :)) ale sogi komu wejdą - nast. razem może inaczej wybierzesz białeczko ;-)

[...] dobrze by było je później jeszcze heftnąć (jeśli masz możliwość), to byś miał pewność ze się nie rozejdzie. a co do kupna takiego czegoś to się nie spotkałem, coś mi świta ze był tu podobny temat i ktoś podał link z allegro do własnie takich dużych kółek na klucze, ale jak to się sprawdzi to nie wiem, to dość elastyczna stal więc może być lipa.

Ja teraz będę ogarniał filmik na konkurs sklepu sfd %-) Pewnie już o nim dostaliście 100 wiadomości na poczte \-) Tylko ,ze lipa to z głosowanie na FB , ale spróbuję bo zasady trochę się zmieniły %-)

Siemka. Wyjeżdżasz czyli będzie lipa z treningiem?

nauczcie się wyciskać klatką to skończą się narzekania. Nie wierzę w to, że ktoś wyciska klatką i mu się ów grupa nie poprawia. To niemożliwe. Gość na filmiku - kompletna lipa. Cudowna praca tricepsów, 0 klatki. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-02 15:42:09

Gość na filmiku - kompletna lipa. Cudowna praca tricepsów, 0 klatki na " 0 klatki " to mi ten gość nie wygląda... może pokażesz jak na ławce skos góra, wąskim chwytem uwidocznić pracę wyciskania klatką, a nie tricepsem ?

[...] - A brał pan jakieś leki? - No nie. - No widzi pan. Bo to samo nie przejdzie. Tydzień po jednej tabletce, powinno zadziałać, jak nie to zwiększyć dawke do 2, jak nie to rezonans... k***a ja myślałem że taki rzeczy to same przechodzą a tu trzeba tablety łykać. Teraz miałem przerwę już bym sie wykurował dawno i teraz pakował jak trzeba a tu lipa

[...] łapy jakoś odizolować - tzn przy wyciskaniu wąsko jak i przy california press czuję tylko jedną rękę doraźnie a drugą mniej - tak od 2 tyg... kombinowałem z techniką i w ogóle i lipa. tak samo przy uginaniu sztangi czuję prawą rękę - chciałbym zmienić jakoś ćwiczenia na takie które wykonywałbym jedną ręką aby trochę nadgonić. tylko jakie ? :D

[...] - omlet z bananem - sajgony z pomidorem http://i47.tinypic.com/i2jb7q.jpg - odżywka białkowa + orzechy - sałatka warzywna z indykiem - twaróg + oliwa Komentarz: Trochę lipa z tymi aerobami, ale było strasznie duszno na siłowni, a ja nie lubie biegać na bieżni :/ Wrzucam również zaległe zdjęcie sajgonek, o dziwo robi się je szybko, a w [...]

lipa ten sezon 2 nie ma nic ciekawego i śmiesznego

dokładaj Panie bo lipa. %-)