lipa

[...] dieta trocje nie trzymana kawalek ciasta wpadl do tego troche bialego chleba bo pelnoziarnisty otwarty 2/3dni temu splesnial:| wiec do szkoly musialem zrobic bialy chleb z kurczakiem, poza tym taki offtop smutny dzien jutro do jakby nowej pracy :( w inna czesc zakladu ;/ ale lipa nie ma nigdzie swojego stalego miejsca, kortyzol mi wywala ;D

clen to lipa

a ogolem jako wzmocnienie chwytu polecacie te sciskacze, czy to lipa?

a ogolem jako wzmocnienie chwytu polecacie te sciskacze, czy to lipa? wiadomo, ze zawsze coś i ja uważam, ze to działa

[...] tempem z basenu do domu :) A tam gdzie miałem trening biegowy to wrzuciłem orbiterek, choć i po tym nawet czasem czuję kolano. Zrobiłem bodajże 3-4 treningi biegowe z tą waga i odpuściłem, bo nie chcę załatwić kolan do końca, jak zjadę poniżej 100kg to zobaczę jak się kolano ma, a jak będzie lipa to znów wleci zastrzyk z kwasu hialuronowego

godz 14.00 150gr grilowanej piersi z kury,100gr ryzu,oliwa z oliwek,kiwi,jablko... samopoczucie lipa deszcz pada a mnie jakby chorubsko chcialo jakies wziac,ale za godzine pojde na trening to sie moze poprawi...

swiatlo na brzuchu phila bylo lipa, a na brzuchu dextera, wolfa, czy nawet warrena juz nie - zasrana ekipa od oswietlen specjalnie zmniejszala natezenie oswietlania kiedy mrO wychodzil na scene %-) ja bym zrobil zrzute tutaj na forum na bilet lotniczy i bilet na konkurs za rok dla Póg mo thóin'a, trzeba mu jeszcze bat dokupic i postawic z boku na [...]

swiatlo na brzuchu phila bylo lipa, a na brzuchu dextera, wolfa, czy nawet warrena juz nie - zasrana ekipa od oswietlen specjalnie zmniejszala natezenie oswietlania kiedy mrO wychodzil na scene %-) ja bym zrobil zrzute tutaj na forum na bilet lotniczy i bilet na konkurs za rok dla Póg mo thóin'a, trzeba mu jeszcze bat dokupic i postawic z boku na [...]

czytalem o tym na jego stronie, lipa na maxa.

No i mam choròbsko na karku. W niedziele cos mnie lapalo ale zamiast zostać w domu pobiegłem 27km odporność spadła zona z dziećmi chorują no i ja już teraz też. Lipa po całości.

Stopy całe na podłodze miały być to i pozycja gorsza, a jak Mistrz nie układa to już w ogóle lipa;-)

ja na trenie też lipa ze spaniem

[...] nie zbijem, bo w sumie lece umiarkowanie testa, 1g+ testa mnie zmula niemilosiernie, dlatego optymalnie u mnie to 700-900 a dodatki robia robote ;-) Do 500 testa, 400 deci, 300 trenu nie ma co się w AI bawić? Przez tren nie ma jak na badaniach sprawdzić poziomu więc trochę lipa :-) Niektórzy przecież nawet lecą do dawek rzędu 200-250mg week.

[...] 19 lat 183cm 66kg Cel masa Planem tym ćwiczę od czerwca a od lipca jako tako dieta + od sierpnia olimp gain bolic (1kg na miesąc) Ćwiczę najczęsciej pn-wt-sr-pt (wiem że lipa) teraz planuję ćwiczyć pn-sr-czw-sb Teraz tylko pytanie co w moim planie jest nie tak, co zmienic? Do dyspozycji mam siłownię domową: atlas drążęk 2x hantla, gryf prosty [...]

na teren też się napaliłem a na azie lipa,nie ma pośpiechu %-)

lipa??

Nowa pamiec absolutna lipa, autostopowicze oba spoko :) tez wole sciagac filmy w 1080 blueray rip I ogladac super jakosc, nie online bo buforowanie moze sie zj**ac w zaleznosci od obciazenia servera... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-24 17:03:23

[...] sądzę, że przydałą by mi się redukcja. Chyba powinienem się ostro wziąć za nią i zejść chociaż do 12%bf, wtedy nawet jak wejdę na masę to inaczej będę wyglądał. Tylko trochę lipa, po teraz jest taki czas w którym się dobrze robi mase, a na lato znowu będę sucharem. No ale cóż, jakoś to będzie. Cały czas się uczę na błędach, może w przyszłości [...]

[...] 100*cc + 22 min marsz na biezni nachylenie 10-9% w przysiadzie 7 serii, ale to z 40kg mozna uznac jeszcze za rozgrzewkowe przy 70kg juz zgaslam, 2 powtorzenia w miare ok, 3 lipa * nie umiem chyba przysiadu ze sztangielkami robic, nie wiem co poczac z rekoma, bo te hantle takie wielkie, z 16kg musialam zmienic na 15kg z innego typu, bo tamte 16 [...]

wyniki wątroby masz takie sobie rzekł bym że normalne jak przy mecie, nie zawracał bym sobie nimi głowy do puki nie zobaczysz ze są grubo ponad 1000 Najczęściej że lipa już z wątrobą i trzeba coś myśleć jest zgaga, Tak tak zgaga od żołądka bo wątroba obciążona Ciesz sie ze wyniki wątroby ponad norme przynajmniej większe prawdopodobieństwo że meta [...]