lipa

[...] było rywali,,nie ma nagrody. Warto też wyciągnąć wnioski w "dziwnych" reguł,które na początku podałeś. Tym chyba skutecznie zniechęciłeś kilku forumowiczów Podsumowując-wynik super ale taki ustawiany konkurs to lipa. Jak już pisałem ja przeżyję odbiję sobie innym razem ten stracił co nie wziął udziału bo wiadomo było kogo chciałem żeby wygrał.

miesiac przerwy, zero supli, zero diety ... jednym slowem lipa:P

Dieta też lipa , posiłek przedtreningowy powinien wyglądać podobnie do posiłku potreningowego , czyli pełnowartościowy jakiś ryż+kurak+warzywa. Śniadanie powinno być obfite bo daje ci napęd na cały dzień , lecz zdrowo. A kolacja to najlepiej jakiś twaróg półtłusty, jakaś rybka , poczytaj o dietach i ułóż coś od siebie , zwracając uwagę co ci tu [...]

Kumpel miał w zawiasach i tez sie na******lał z kolesiem, koleś podał ale kumpel sie z nim dogadał zapłacił mu jakieś pieniądze i gościu wycofał spprawe mysle ze tylko to ci zostało. Bo jakmiałeś zawiasy i Ci sie nie szkonczyły to albo dołożą ci albo lipa.

takie diety sa bez sensu zrzucisz miesnie, a nie tluszcz, potem jojo i lipa

[...] na bombie. Leci e2d prop 130mg, tren ace 100mg, master 70mg. Zrobiłem dzisiaj badania prolaktyny: wynik przy normie 2,1-17,70 wynosi 17,01 Czy wrzucić już cabaser jeśli tak to jaką dawkę lecieć? Czy to nie dziwne ze prolka niewiele poszła w górę, a może tren lipa i pociągnąć większą dawkę? Zmieniony przez - niuiek w dniu 2016-10-07 17:28:43

[...] i rady dotyczące ud... niestety przysiady, martwy ciąg - które nota bene są nieodłączną częścią mojego trening nóg - nie przynoszą za bardzo efektów A i biegam 4x w tygodniu, rano na czczo 6-8km - w zależności od samopoczucia ofkorz I lipa... chyba czas się z tym pogodzić... chyba że macie jakieś sugestie co zrobić z tą problemowa częścią ciała?

[...] WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 4x 10 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4x 12 - wywal II dzień ( grzbiet + biceps) Grzbiet - w ogole lipa zrob lepiej tak 1) podciaganie na drazku 5s 2) wioslowanie sztanga 4s 3) MC/dzien dobry 4s 4) szrugsy 4s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" [...]

[...] Tyle to ja mam jak sobie buty dłużej wiążę :P W taką pogodę jak jest dzisiaj to daje radę utrzymywać ok 70% jak biegam, ale jak było ponad 30 stopni w cieniu to była lipa. Musiałem robić marszo-biegi. Ale zobaczymy, bo kiedyś (na samym początku jak nie wiedziałem jakie tętno ma być) to biegałem po 15 minut z tętnem 90%, a pod koniec było [...]

To nie jest zaden silowy trening. To jakas lipa ! Zalezy Ci na klacie/nogach wiec idealny bedzie 5x5 bill starr

To nie jest zaden silowy trening. To jakas lipa ! Zalezy Ci na klacie/nogach wiec idealny bedzie 5x5 bill starr Dobry, sprawdzony i przynosi wymierne efekty :-)

[...] to co innego jak ktoś nad Tobą siedzi i mówi Ci co i jak żeby było dobrze. Jak już mówiłem, chcę wziąć testa, żeby sylwetke poprawić ale boje się gino i ogólnie nie wiem jak się za to wziąć, dlatego myślałem, że wykomnibuje to może od strony lekarskiej, ale jak piszecie że się nie da to lipa. Zmieniony przez - merx18 w dniu 2013-12-07 01:32:10

A CO TO JEST DOG HANDLER , A POZATYM TO LIPA JAK KOMUS KAJDANKI TRZEBA ZAKLADAC

[...] bo stracisz licencje....koles powie ze ptak ci nasral na oko a on przypadkiem przechodzil...chyba ze jest na cctv...ale jak masz 3lata doswiadczenia to wiesz ze cctv to lipa znajomy siedzi na bramce 10 lat i jeszcze nikogo nie zawinal...areszt to ogromna odpowiedzialnosc...jak kogos zaaresztujesz to musisz o niego 'dbac' bo od tego momentu [...]

jakos nie chce mi sie wierzyc w to zeby nie bylo dostepu wogole dla sklepow z suplami , dziwne jak dla mnie bo produkt wydaje sie ciekawy i sam go chce sprobowac szybko , a tu sie moze taka lipa okazac

miałem na myśli prolongatum....hmmm dlaczego polecacie propa ? trzeba sie kuc co 2 dni...troche lipa... Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-06-18 22:53:32

tak tak pij go tylko wtedy kiedy nie mozesz zjesc a jak juz masz czas zjesc to odpusc sobie :)teoria to 15 dni ale na miech Ci powinno wystarczyc chyba ze naprawde nei masz kiedy jesc to duza lipa

Nie mierzyłem. Dziś chciałem zrobić kilka podbiegów, węgle obniżyłem do 220 g, kalorie wysoko i lipa, zrobiłem 1 podbieg i do domu. Cały czas czuję się słabo. Dziś zobaczyłem na wysokości prawego żebra jakby miejsce po ugryzieniu kleszcza albo czegoś podobnego. Być może to jest powodem tego osłabienia. Nie wiem, na razie robię sobie 2 tydzień [...]

kurcze, klopot mam, bo u mnie nie ma tak za bardzo gdzie jezdzic na mtb i bmx i nie wiem o wybrac, tereny pozamiejskie, lipa...w tym pech

[...] Krzynówka bo puszcz Bąka lewą strona Parmy bo gra straszna kiche a duzo swietnych piłkarzy wychowała/wychowuje Leeds mi nie zal bo się pocą Zal mi takze Napoli oraz To ze Milanowi odjeli pkt na starcie zamiast dodac dla Juve Zal mi Newcastle bo kiedys fajnei grało teraz troche lipa to dlatgeo ze bogacze zaczynaja wykupowac Premiership zal ;-/