lipa

[...] się we wrześniu - myślałam, że krzywo spałam, ale trzymało ponad tydzień. Konsultacja lekarska (badanie ~1,5min) zakończyła się przepisaniem Ketonalu, po którym wysiadł mi żołądek@-). Niestety do fizjo dziś nie zdążyłam. Miska Warzywa: brokuły Picie: kawa, woda, lipa Suple: multi-pack /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccd4e53ea28e48e6b93661e5faf15692.png

no i bardzo dziekuje, super odpowiedz, zwiezla i na temat bez zadnych ceregeli z rybka lipa za bardzo rybek nie moge ;/ ryz bede wymienial na kasze a drugie sniadanie z tych chlebkiem kromka ok? kolacja ok? czy oliwe dac np. do 2 sniadania a jogurt naturalny na sniadanko ok? oliwa do twarogu wieczorem spoko, tluszczy radzą unikać bezposrednio po [...]

od kilku dni lipa jest

właśnie tu jest lipa. Warzywem może być czyste kakao, ale czekolada jest już przetworzona :( Tak jak ziemniak vs czipsy

moze być takie trenowanie tylko trochę lipa, do każdego treningu rozgrzewka, jakaś higiena po treningu bo śmierdzący nie będziesz chyba chodził .

no to lipa

no lipa z tym jest ;D

nie chwytliwa nazwa tylko jankesy jakię czas temu wprowadzali "SLINK AMINO ACID" i skrót został a że lipa wyszła to padło lepiej w EAA zainwestować

Plan lipa, zamiast układać bierz gotowce. Niepełna ankieta, jaki staż? Parę słów wyjaśnienia a propos tego "trening na masę i przy okazji spytać się, kiedy mam go zakończyć i przejść na redukcję" trening na masę i redukcję jest praktycznie taki sam, różni się tylko tym, że w okresie masy ma na celu rozrost mięśni, a redukcji utrzymanie ich. O [...]

Rozumiem, tylko czemu plan lipa? Mógłbyś podesłać mi jakiś gotowiec, według ciebie dobry?

[...] obrzek i ból w miejscu iniekcji. Mieszam 1 ml propa z 2 ml innych środków a mimo to boli mocno. leciałem propa dose i nie było problemów, tego dostałem bo dose chwilowo nie było. Niestety leci do kubła, nie mam zamiaru się męczyć. A ja znów mile zaskoczony jestem bo nie boli nic :-) To sa właśnie UG, raz trafi się lipa, innym razem wszystko ok.

o fajne, tylko że piekarnika nie mam. lipa.

Dzień 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90b173797e4b46bb8f296efe211500bc.PNG Core - no i się zdziwiłam. Myślałam, że to taki luźny dzień, a tu lipa i się zmęczyłam nieźle. Do tego zakwasy sobie doszły i ciężko było. Cardio 17 min rowerek. Dzień 6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03312d1ea4c04fd0b790805021f2ae7c.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - walka z cieniem [...]

[...] mimo to boli mocno. leciałem propa dose i nie było problemów, tego dostałem bo dose chwilowo nie było. Niestety leci do kubła, nie mam zamiaru się męczyć. A ja znów mile zaskoczony jestem bo nie boli nic :-) To sa właśnie UG, raz trafi się lipa, innym razem wszystko ok. Przyczyna to nie tylko UG, ale rowniez osobnicze reakcje, np na ilosc EO etc.

[...] dojdę do 12 repsów w ćwiczeniach na barki to zwiększamy ciężar :-D. Od następnego tygodnia zakładamy więcej ciężaru na sztange i zmieniamy na cięższe sztangielki :-). Trochę lipa, bo kreatyna się konćzy zastanawiam się czy nie przedłużyć cyklu z 8 tyg na 12 tyg i dokupić trochę CM3 czy może zainwestować w Universal STORM matrix kreatyny.. Co [...]

[...] IF. Info o mnie staż to 18 mięsięcy dięta z liczeniem kcal od roku. INFORMACJE O MNIE Wiek 18 Waga 89-90 Wzrost 174 Pas cos kolo 90 Bicek 43 Noga 61 Lydka 37.5 %-) wiem ze lipa ale ojciec też był krótko kulturystą i mówił ,że łydki nigdy nie będę miał :)) Najważniejsze czyli Cel: Najbardziej aktualny to delikatny recomp poprawa nog barkow klaty [...]

te maszynki to lipa

jest tak (lipa światło) http://images62.fotosik.pl/688/8b5e799934546bcdmed.jpg http://images62.fotosik.pl/688/36760add3cbe5897med.jpg

Dzień 2 2014-02-23 DNT Okno 3:15--->17:15 rozpoczęcie szamy. Planowane zakończenie okna 1:15. Wczoraj lipa troche sie okno przeciaglo ale dzis mam wszystkie posilki juz naszykowane wiec wszamie je spokojnie. Na fotkach nie ma orzechow bo jeszcze ich nie rozbilem %-) Te poduszkowce to takie płatki śniadaniowe maja 30 g cukrów prostych w 100 g więc [...]

Zobaczymy, narazie będę leciał bez liczenia kalorii, jak będę miał czas będę tutaj wrzucał co jadłem itp no i wypiski z treningu 23 luty 2014 Od rana 30 km rowerem, żarcie lipa, od rana owoce (banany, winogrono) potem obiad (zestaw niedzielny - rosół + ziemniaki z piersią i buraczkami zasmażanymi) w robocie mały kebab i wieczorem kanapki, cały [...]