lipa

ja brałem tak jak ci napisałem ale biłem sustę 750mg ew i to moję samopoczucie ratowało bo bez testa to może być ostra lipa ( deprecha itp + bóle stawów itp )

[...] moje hormony jednak jeszcze nie wiadomo jak beda reagowac na to, a po drogie sterydy ponoc wzrost hamuja a ja mam tylko 168:( moze jeszcze ciut mnie pociagnie w gore, no i na szerokosc. a jak kossci przestana mi sie rozrastac to lipa z wielkosci w gore i na szerokosc. bede pracowal nak dieta :) no i jak na taki staż jak efekty sie podobaja??;p

podejrzane puchy pewnie co miesiac nowe PH %-) Ale by lipa wyszla jakby teraz CI tak net padl po tym co napisales %-)

[...] nauczyc sie robic Planche. Pierwsze nieudolny proby, pierwsze koty za ploty. podstawowy blad - wzialem sie za to piekielnie trudne cwiczenie po dosc ciezkim treningu, lipa troszke. Robie cwiczenia przejsciowe z tutorialu youtube. Wnisek jest taki, ze dam rade, bo uparty jestem. Nie bedzie chyba problemu z sila, problem jest z koordynacja i [...]

to lipa to co tam jest kolo mowił że dobra że idzie się na tym trochę u niego brałem nigdy mnie nie wyj**ał więc nie wiem z rok temu załatwiałem ziomkom to poszli na tym

no to lipa, kiedyś miewałem często anginę, więc współczuje, bo masakrycznie boli przy przełykaniu czegokolwiek. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Dziennik wróci za czas jakiś, póki co wróciłem do treningów. Dieta jest bardzo nieregularna, celem póki co jest powrót do dobrej sprawności fizycznej i strata zbędnych kg. Nie będę pisał jak jem, bo to jest masakra, ale już udało mi się ograniczyć słodycz do minimum, piwko 1x w tygodniu sobie wypiję ;) Wrzucam treningi z tego tyg: poniedziałek - [...]

tylko u mnie jest troszeczke inaczej , ja mam prawie ze 17 lat 181 cm 70 kg wagi a cala reszta to minimum 20 lat i 185+ to jest troche problem . I z tym przyjmowaniem ciosów tez lipa bo u mnie sparingi bez kasków na cala petarde .Dobrze nawet bo czlowiek sie szybciej nauczy , ale trudniej sie przelamac jest

wino tam to lipa. dobry whiskacz to jest to. Jakby mnie ktos poczestowal łiskaczem za 100 e to bym nie odmowil %-)

[...] przez - annawcz w dniu 2013-09-08 09:53:46 MISKA WARZYWA: ogórki kiszone, kapusta włoska,fasolka szparagowa Suplementy: ostropest plamisty napoje:2 x herbata z cytyną, 2 litry wody, herbata z dzikiej róży, mniszek+pokrzywa+lipa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2a67b8dad9640e594079f0ec87936c1.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-08 10:18:32

Co sądzicie o ActivLab Creatine Powder?? Podobno lipa i z rozpuszczaniem i działaniem??

a gdzie byłeś? Zaczęło się, że wyszedłem na browara z kumplem, później zeszło się parę osób. Wylądowałem na otwartej imprezie, zahaczając o osiemnastkę, ale wszędzie była lipa.

proponuję żebyś mózg sobie przebadał piszą tobie ze lipa,bo jest to lipa od lat tej deci nie produkują w 2ml amp idą znaczy pewnie puchną,bo jest testo w środku zamiast Deca.

[...] Drążek wczoraj był jakąś porażką :-( W poprzednim tygodniu dałam radę 3 x podciągnąć się z rozbiegu i planowałam spróbować normalnie ten 1 raz, a wczoraj zupełna lipa, nawet z rozbiegu. Robię coś w stylu PROGRES/ REGRES na tym drążku. W uginaniu ramion nie miałam pojęcia, ile mogę wziąć i wzięłam za dużo do 1-szej serii. Przy [...]

jedna jak i druga firma walczy o klientów. ale afera nie pomoże ani jednaj ani drugiej.Ja kupuje treca i ew niemieckie firmy moze tez lipa ale jakos jeszcze mam do nich zaufanie Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-09-08 12:36:51

[...] a na pewno nie jadam juz tych glupich twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych czasach wchlaniania a moze zwykle wpc? BCAA? Podobno HMB czy Glutamina to lipa wiec tych nie biore pod uwage. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:55:20 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:57:34

[...] twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych czasach wchlaniania a moze zwykle wpc? BCAA? Podobno HMB czy Glutamina to lipa wiec tych nie biore pod uwage. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:55:20 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:57:34 Katabolizm przez lata był [...]

[...] oko. Rób 4-5razy w tyg po 20-30min aerobów takich dość intensywnych. I tyle. Kcal na plus i powinno iść powoli ale dobrej jakości do przodu ;-) Nie długo wpiska, z filmami lipa, bo oczywiście baterie padły mimo że przed wyjściem było ich niby pół :-) nagrałem coś tam z rozgrzewki. Ale to nie dramat bo kupiłem kilka dni temu akumulatorki. [...]

No właśnie i co wtedy? Lipa to wygląda, bo nie ma pogrubionego nicku, widzisz? Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-08 16:52:43

Ćwicz całe ciało, nie klate i brzuch, będziesz wyglądał jak dziwoląg jak klata i brzuch odwalone na ostatni guzik, a nogi, barki, plecy lipa.