no ba ja teraz też sie ucze a kawa i troche efedry pomagają w tym abym nie zasnął za szybko :)bo moim zdaniem bez koncentracji to jest maksymalna lipa-zresztą chyba każdy z nas to wie Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
[...] osob!!!jednym slowem to co lubie najbardziej!wyciskanie skonczylem na 150 i jestem w miare zadowolony z wyniku chociaz pozostal lekki niedosyt.no ale coz!!!najwieksza lipa byla z powrotem bo mielismy awarie samochodu i nasza podroz sie przedluzyla!!! METROWIEC daj znac jak Ci poszlo w Leborku!!! ja sadze ze Wszyscy razem napijemy sie piwka [...]
moim zdaniem lipa! strata kasy poniewaz organizm maxymalnie moze przyjac około 10g kreatyny dziennie wiec po co tracic kreatyne czyli kase???duzo osób stosuje faze nasycania na niektorych działa a na innych nie! mozesz sprobowac jak masz kase to bedzies zmial własne zdanie!JA JESTEM PRZECIWKO! IF I HELP YOU GIV ME A SOG!
Ten co masz to lipa total-sorki,ale to prawda-juz mówię co i jak: W tej chwili jade od 4 tyg na nowym planie ponieważ jestem na koxie w chwili obecnej . pon klata Biceps wt plecy triceps TUTAJ BICE NIE MAJĄ CZASU NA REGENERACJĘ, GDYŻ MOCNO PRACUJĄ PRZY CAŁYM GRZBIECIE sr--- czw klata biceps POMYŁJKA ZNÓW TRENUJESZ BICE I ZNOW KLATKA- PAMIĘTAJ [...]
FAAAAAK!!!!!!ale lipa....wszystko mi uciekło do lewej strony...a tak fajnie wyglądało jak to robiłem w zmianie danych...ratujcie dam soga jak mnie ktoś poinformuje co zrobic żeby było prosto i nie uciekało do lewej....widziałem u wielu osób takie fajne podpisy symetryczne i nie uciekały...help.. * \--\ /-\ /--/ \ \_/ \_/ / [...]
no to lipa... bardzo mnie pan zasmucil, panie Ambroziak:(((((((((( w kazdym razie lepiej wiedziec to pozno, niz wcale - trzeba pewnie bedzie przerzucic sie na carbo:((( Brak podpisu pod wypowiedziami.
co jest nie chcecie mi pomoc????????? chcialbym znac wasze zdanie napewno sie lepiej znacie ode mnie. a ja jeszcze cos schrzanie z cyklem i bedzie lipa.
Juz sporo czasu trenuje kicka , przedtem trenowalem KM do 1 stopnia i powiem wam szczerze ze z tym parterem to dal mnie jakas lipa.Po pierwsze jak bys np. mnie sprowadzil do parteru ??? Jak bys najpierw dostal dwa szybie proste w mordke + jeden hak - to bys juz dawno spal na ziemi :))) a po drugie jak cchesz sie bronic tym bjj jak przeciwnikow [...]
Lipa Badu, mam koniec roku( 3 kl Lo ) musze poprawiac oceny, a nawet jezeli to mam kontuzje stopy( paskudna ) i nie moge byc, ale beda ode mnie z LBNa. Pozdrawiam. Zycze owocnego seminarium. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
stary lipa trening na rzezbe wskazany no i po kazdej seri na klate spinaj ja kilka razy po 5 sekund a w seriach cwicz po minimum 12 powtorzen, pompki na taboretach no i spalacze tluszczu, jest ich duzo wiec poszukaj na forum najlepszego kolagen
trzeba jesc pelno razowy chleb jest poprostu odzywczy bo bialy tylko jest dobry al ejest pusty i niezdrowy brak witramin skladnikow mineralnych i blonnika -lipa kolagen
[...] nic mie nie bolały zastrzyki!! Chyba,ze masz*****owy ten sila....!!!Ej potrafisz robic zastrzyk,pamiętaj ze mozesz sobie zaszkodzic>Patrz gdzie pchasz tę igłę ziom!!! Wiesz co mi powiedział jeden z doradców zebym sobie dał spokuj z tym koksem.Nie posłuchałem go i zaluję do dziś!!!Ch** nie koks lipa efekty!!!Patrz co biezesz!!! A Ty co?
madrze mowisz - duze ciezary plus nieprzyzwyczajony do nich mlody organizm rowna sie ostra lipa. za madra refleksje, szkoda ze juz po fakcie - sog. trzymaj sie i pomysl dwa a najlepiej cztery razy zanim wezmiesz jakis wiekszy ciezar. let's come together for the stimulation!
[...] efekty, ale jest to skutkiem tego, ze zaczales cwiczyc - wtedy przyrost masy / sily / czego tam jeszcze chcesz jest najwiekszy. pocwiczysz tak jeszcze troche i bedzie niezla lipa - zastoj, albo nawet cofanie sie - miecho bedzie zbyt zmeczone by rosnac. poczytaj podwieszone posty (te na samej gorze): o poczatkach treningu, o treningu act, o [...]
KAWA NA PUSTY ŻOŁĄDEK-LIPA TOTAL-SZKODA ZDROWIA... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
No to lipa troszke, ale na upartego- krazek na pasku do kostki i jazda na taborecie prostownaia a stojąc na podwyzszeniu uginania Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
LIPA a po co własciwie podnosić ciśnienie sztucznie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Już skomentowałem- plan lipa- sorki, ale to fakty... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/