[...] same saa sporo by zrobiły slin okresowo można wrzucać ale jak juz saa hulają i jest się parę miesięcy ON wtedy schodek do góry pójdziesz a tak to odstawisz po 4-5tyg i lipa dalej, zanim uregulujesz metabolizm cukrów po slinie minię trochę a na ten czas nie licz na progres metformina troche pomoże ale całokształ diety i podejście z głową do [...]
To lipa heh ;P Jeszcze teraz tez sie zaczolem rozciagac i juz prawie szpagacik i bede tez kupywal materacyk maly na reke i bede kopy probowal rozne robic heh ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Makaron ciemny jest lepszej jakości , dałeś 300g - uwierz mi nie zjesz tyle , daj ok 100g ważone przed ugotowaniem , 5 posiłek daj ryż / ksze / makaron / ziemniaki / chleb pełnoziarnisty + ryba / jaja / pierś / wołowina itd. Muszisz go zmienić bo kefir jako posiłek to lipa. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-02-09 20:22:44
esquiss - przecież już chyba pisałem, że jadłem kilka razy w szkole i nie sprawdzało się to, więc nie pi**dol, że się wstydze ;). Kar91 - to u nas takiej kontroli niestety nie ma. Możesz dostać porcję mięsa normalną, albo o połowę większą. I co do mięsa właśnie to lipa jeśli chodzi o jakość.
Również gratuluję, śledziłem od początku. Tylko te foty do porównania mogłeś robić w tych samych pozach i w tej samej odległości od aparatu, bo tak to trochę lipa jest :-)
BSN EPOZINE 10 tab przed treningiem - pompa 4/10 - pobudzenie 5/10 - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 lipa totalna, nie polecam, skonczylem suple z testu, jedynie Gakic zasluguje na jakas uwage, reszta dno.
W sumie na obiad jak przypada ci praca w tych godzinach to rarytas jak chooj z tym ze ja jadłem gotowanego kurczaka przez wiekszośc "diety"takze lipa jesli chodzi o smak :D
ja cido kupowałem sam 4 razy i zawsze było ok,ale mam w Hurgadzie zaufanego aptekarza zawsze ma do wyboru ori i kopie,jak on to mówi.Zawsze mixa mówił abym nie brał bo lipa,ten co go miał.Ja zawsze cido patrzyłem równiutko ponalewane i wszystko ok.
Takie foty moze to troche lepiej jakos bedzie wygladac ale i tak narazie jest lipa%-) w realu troszeczke lepiej sie to prezentuje;-) Straszne zakwasy na plecach/barach jutro trening bic+tric+ 30 min aero dzisiaj zjadlem do tej pory: 70g gainera+mleko,5 calych jaj+chleb ziarnisty+jabłko, pieczone ziemniaki+ 100g wolowiny+ rosol%-) ( nie moglem sie [...]
[...] i cala sie trzeslam, po ostatniej serii zoladek podchodzil do gardla rdl - zaczelam od mniejszego ciezaru zeby pocwiczyc rownowage. Na lewej idzie niezle, na prawej nadal lipa @@-) wspiecia - znacznie lepiej ida ze sztanga, az sie zdziwilam ze tyle dalam rade :-D nie dokoladalam juz wiecej, bo sily brakowalo i jakos mna bujalo, nie chcialam [...]
Lato 2013 %-)
