lipa

[...] przykład maniak areobiku „maszynowego”mistrz bieżni , wioślarza w realu czyli w biegu w terenie ,wiosłowanie prawdziwej łódki szybko przekonuje się że jego areobik to była lipa itp. Dlaczego?.Przecież w tych ruchach również pracują te same mięśnie. Ktoś może wyciskać na ławce np. szerokim chwytem i dorobi się dużych bicepsów mimo że nie [...]

Trochę lipa z tymi zawodami PP,a już w ogóle z nagrodami za miejsca MP ciekawe czy Mariusz w końcu otrzymał swoje ?

Trochę lipa,bo myślałem,że jednak te zawody się odbędą. Marek,a u Ciebie jak forma i treningi,bo coś ostatnio cisza z Twojej strony?

Hub - jakie ciastka polecasz... ja jadę na Delicjach i lipa... będę musiała jakichś ciastek dopchać... to może na sylwka się w nową kieckę wcisnę

myofusion to lipa totalna. kazdy wie, ze tam jest niecale 60% bialka.

Trochę lipa,bo myślałem,że jednak te zawody się odbędą. Marek,a u Ciebie jak forma i treningi,bo coś ostatnio cisza z Twojej strony? No bo nie bardzo mam o czym pisać w temacie wątku,cały czas kontuzja prawego bicepsa więc plecy trenuję lekko i nie robię żadnych sprawdzianów,waga spadła do 69kg ale mimo to na ławie idzie w miarę setką machnę [...]

myofusion to lipa totalna. kazdy wie, ze tam jest niecale 60% bialka. dlatego nadaje się dla osób starszych:) a tak to wiadomo, że nie warte swej ceny... a co jedno ma z drugim wspolnego??

ta twoja tabelka to jednak lipa, bo tam jest podana ilość tłuszczu w rybie, a nie ilość o3

czytałeś skład? lipa straszna, pimp-olimp widać trzyma ujemną passe

tak czy inaczej sformułowanie nieco nie fortunne ;-) skoro lipa to lipa, bez wzg na zaw. enzymow itd i nie zaleznie od wieku stosujacego,bo te mozna sobie dokupic lub po prostu porzadne bialko z enzymami jak ktos potrzebuje

Trochę lipa z tymi zawodami PP,a już w ogóle z nagrodami za miejsca MP ciekawe czy Mariusz w końcu otrzymał swoje ? A, co ty Marek nikt jeszcze nie dostał nagród, ani Marta, ani Tadziu, ani żaden Strongman. Z tego co wiem , to pierwszy raz są takie przeboje. Ale to nic, nagrody powinny być, tym bardziej, że to są zawody wyższej półki i wstydził by [...]

7-9 grudzień - weekend Wyjazd do Warszawy. TRENING brak DIETA W piątek jeszcze ok, sobota i niedziela lipa. Pozdro

10 grudzień - poniedziałek TRENING A. Wycisk hantli skos 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 30 stopniowy skos 6x15 / 6x20 / 6x25 / 6x30 / 6x35 6x17,5 / 6x22,5 / 6x27,5 / 6x32,5 / 6x37,5 6x20 / 6x25 / 6x30 / 6x35 / 6x40 6x22,5 / 6x27,5 / 6x32,5 / 6x37,5 / 6x42,5 6x20 / 6x27,5 / 6x35 / 6x40 / 6x45 B1. Wycisk sztangi leżąc (szeroko) 4 x 6 - 8; łokcie na [...]

Czemu z diety lipa ? Kwiatki bieraj, jakieś słodycze i jazda :-) Dobry film też nie jest zły :-)

kotlet od 17 roku życia jakoś zarabiam . przy wakacjach było więcej przy szkole mniej ale zawsze coś. od trzech lat pracuje na siebie i nie narzekam Moje zarobki ograniczają się do ~100zł na miesiąc zimową porą jak na szatni stoję... Teraz lipa bo nie ma dyskotek.

no to lipa... moze przerzucimy sie na klasyczny trening z aero jednak, nie będzie ci lepiej?

[...] i zaczyna się napyerdalanie, jakoby to miało rozwijać grzbiet, co kiedyś promował Wodyn/Knife i inni to małpowali. Poza siłą nic to nie przyniosło wiosło jednorącz na sztandze dobrze się sprawdza, jak krążki nie są za duże bo wówczas lipa z zakresem ruchu, ponad to alternatywa dla wiosłowania jednorącz hantlą jak ciężar na hantli jest duży

Dzień 72 (tydzień 11) 11.12.2012 DNT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, cukinia, papryka suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

Tamaqucci - dziękuję za odpowiedź i powiem Ci, że ja dałbym radę sam sobie gotować na 1-2 dni wieczorem, ale chodzi o to, że mama mi w to nie wierzy (%-)) i w ogóle jest lipa. Dużych wymagań nie mam. Jest nas 2 osoby bo taty nie ma (jest na wyjeździe). W dodatku tyle co ona je takich posiłków jak ja to może jeden obiad tylko i wyłącznie. Najgorsze [...]

u to lipa :/