lipa

Police officer :D a jak nie to elektromechanik samochodowy ,może celnik :D kurde jednak z treningu lipa

lipa ;-)

Czemu lipa?

Trochę tak lipa słyszeć że jest się już na coś za starym :( Zrobiłem dziś ten trening dynamiczny i izometryczny do tego parę własnych ćwiczeń mam nadzieje że coś z tego będzie. Za miecha się odezwę i zdam relacje czy coś się polepszyło :)

[...] domu'' tak naprawde nic nie zarobie, wiec postanowiłem poszukać gdzie indziej. Bede pracował we Wrocławiu, wiec od pn do pt nie bedzie mnie w domu, czyli z siłką tez bedzie lipa. Bede mieszkał na ulicy Stobrawskiej i niby na google maps jest jakiś fitnes klub, ale teraz raczej w tym tyg nie pójde tam, dopiero jak coś ogarne to od przyszłego [...]

[...] nie potrafie ;/ 5. wyciskanie w staniu o co chodzi ??? 6. podciaganie na drazku (nachwyt) nie potrafie ale kolega mnie zlapie za nogi i jakos wyciagne te 6/7 razy w podciaganiem u mnie lipa (ogolnie z sila lipa genetyka) co myslicie o takim treningu pon/srod/piatek tylko nie wiem po ile serii i po ile potwtórzeń, zalezy mi na masie i sile.

W miesiąc to raczej lipa. Zmniejsz podaż węgli, spróbuj jakiejś tabaty i aero ale cudów nie oczekuj. Jak możesz to biegaj w zmiennym tempie;). Ja bym się nastawiał na góra 2kg mniej jak będziesz w miarę zdrowo i z głową to robił. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-07-01 03:16:58

Witam mam 16 lat, 192cm wzrostu i waga 70kg. Są wakacje zamierzam ćwiczyć jak nic to nie da to lipa. Prosiłbym o złożenie treningu. Do dyspozycji 2x hantle po 10kg i drążek do podciągania. Na razie tyle. Cel: Masa PS oglądałem już "atlas domatora", jednak wole żeby ktoś doświadczony złożył trening potem odwiedze dział odzywianie żeby przygotować [...]

Ehh, naprawdę niezła lipa widzieć mojego idola w takiej formie i w takim wałku%-) Polska wkroczyła na nowy poziom wałowania, wałuje swoich%-) Roy bez błysku, wolny w chvj, totalnie nieaktywny. Kvrwa on po prostu ma 43 lata i atrybuty które po prostu w jego wieku zanikają. Ale ogólnie walka nudna jak flaki z olejem, jak to dobrze że nie kupiłem [...]

jak na staz i to co wbijales to lipa.

bodajże 82kg to troche lipa w tym roku, bo bf% chyba większy jak narazie a tylko 6kg wiecej

siema hehe dobre to koko %-) aha to lipa, najbardziej wkvrwiające co moze być, to chorować w wolnym czasie od szkoły itp. ;-)

kurde mogłeś na gg napisać, to bym wyedytował, a tak to już lipa ;-)

[...] treningi tez z dupy i to w dawce 30/40 a mialem leciec 50. Jestem w 4 tyg i jeszcze ten tydzien dojade%-) ale to juz chyba bedzie ostatni kontakt, ponad rok temu bralem i tez bylo hvjowo szkoda bo efekty fajne\-) Na trenie wielu pisze ze wachania nastrojow, samopoczucie itp lipa. A ja w porownaniu do mety na trenie czulem sie mega fajnie8-)

Ale to musi być lipa, jak Ci z góry tak laska powie %-) Strasznie głupie uczucie %-) Kurde, trzeba będzie coś w końcu poderać %-)

Czemu lipa? chimera lekko odpowiedział :)) ale sogi komu wejdą - nast. razem może inaczej wybierzesz białeczko ;-)

Jeszcze 4 dni do obiecanego podania konkurencji i ciężarów ;p jak dla mnie to jedna wielka lipa z tymi zawodami. Żeby miesiąc przed zawodami podawać konkurencje i ciężary (jeżeli je w ogóle podadzą), jak tu się przygotować?? Oczywiście martwię się o tych którzy się zapisali ;) ale widzę że amatorka wychodzi z tych zawodów.

[...] dobrze by było je później jeszcze heftnąć (jeśli masz możliwość), to byś miał pewność ze się nie rozejdzie. a co do kupna takiego czegoś to się nie spotkałem, coś mi świta ze był tu podobny temat i ktoś podał link z allegro do własnie takich dużych kółek na klucze, ale jak to się sprawdzi to nie wiem, to dość elastyczna stal więc może być lipa.

Ja teraz będę ogarniał filmik na konkurs sklepu sfd %-) Pewnie już o nim dostaliście 100 wiadomości na poczte \-) Tylko ,ze lipa to z głosowanie na FB , ale spróbuję bo zasady trochę się zmieniły %-)

Siemka. Wyjeżdżasz czyli będzie lipa z treningiem?