lipa

ale ja chce coś takiego co nie widziałem ale lipa z tymi filmami

[...] na macie podchodzę , że nie przyszedłem uczyć się walczyć tylko myśleć , jak przegrywam nawet z młodszym od siebie chłopakiem tłumaczę sobie , że to lekcja pokory . Trochę lipa z jedzeniem , gdyż jest intuicyjne i nie zawsze takie jakie powinno być , gdyż mam rodzinę za która odpowiadam . Ale już mówiłem z żoną żeby wprowadzić jadłospis [...]

[...] jakby miało nic nie zostać muszę się zredukować. PS: Z dietki zjadłem dziś tylko śniadanie, później czekałem do 18 na żarcie to zjadłem dwa kawałki tortu od uja ryby, z 5 krokietów, sałatki.. majonezy, cukierki itp, więc trochę lipa, ale musiałem kiedyś odpocząć od tej diety %-) jutro już jedynie rybke sobie będę jadł a dietka będzie trzymana.

No i teraz dzięki a co jest nie tak w zdaniu: między 5 a 6 posiłkiem trening? pozdro Sorry, przycięło mi kawałek tekstu :|:| LOL bez kitu jaka lipa. Jeśli podbijesz kcal o 300, a nie tak dużo jak napisałeś, to poprzez zmniejszenie białka będzie akurat. U mnie to za duży skok (tyle kcal), więc nie robił bym takiej ostrej zmiany, chyba że utrzymasz [...]

w niesprawdzoych underach walic 400 moze okazac sie czytym szlenstwem bo moga zapokowan np aceta a napisac enathat i wtedy bedzie straszna lipa bo mozna sie naprawde zadusic na smierc. Odradzam

ja jakas paczke z koksem bym chcial dostac ale nic nie dostalem i lipa. Czekam na sylwka zeby przefiltrowac delikatnie nery pozdro pany.:)

[...] 37,5 / 39 +1,5cm http://i46.tinypic.com/10xhi7c.gif Miałem zrobic fotki na czczo ale rano zawsze do roboty później zapominałem, teraz wyjazd na Swieta był to miałem wziąć aparat i zapomniałem :-( lipa po całości … http://i45.tinypic.com/dhenmb.gif Przez Świeta dieta prawie w ogóle nie trzymana, ale w póxniejszym okresie już bedzie trzymana ;-)

Boks tajski jak chcesz się wyżyć a bjj jak chcesz iść spać na macie %-) A tak na serio bjj bardzo fajny tylko mało jest klubów gdzie mają grupy całkowicie początkujące... lipa tak jak Ci ciągle dźwignie kolo zakłada i duszenie :/

tak piszesz po chinsku ( zobacz w innych tematach jak sie rozpisuje ) tescia daj wiecej i trenu ale jak na cykl masowy to i tak lipa

lipa

To co bys zmienil skoro lipa ?

e lipa

Burneika raz sie takim mierzyl z tego co pamietam i on wlasnie mowil ze to lipa w choy jest %-) faldomierz kosztuje kilkanascie zl + kalkulator z neta na kilka miejsc i wszystko wychdzi ladnie :-P

była była ale w sobote i to aż za duzo;d wczoraj tylko łycha z cola. ale jest lipa bo jestem chory;/ gardło mnie nakvrwia i ogólnie osłabiony jestem, juz nie miało mnie kiedy wziac, a zdało by się isc na trening bo te świeta mnie do otyłosci doprowadza;d wydaje mi się że juz jestem w hvj grubszy mimo że jakoś bardzo sie nie objadałem;-) niech [...]

[...] %-) spróbuje jeszcze następnym razem, ale nie wiem czy po prostu nie dać tu odwrotnego wiosła... niby znam teorię, wiem co i jak - a jak przychodzi do podciągania się do lipa wychodzi... 3. Wiosłowanie - ok 4. Szrugsy - trochę mniej, bo jakoś prostowniki mnie bolały 5. Spięcia - ok FILMIK Trening świąteczny, żeby nie było smutno \-) [...]

[...] przy takim poziomie. Patrząc obiektywnie to prowadząc tak dziennik i przykładając się do treningów czy to było by PH czy kreatyna efekt byłby końcowy taki sam . Takie wyniki robią chłopacy w dziennikach na samej dobrej misce . Ale Test ładnie przeprowadzony na początku lekka lipa , ale wraz z konkurencją się rozkręciłeś . pozdrawiam :-)

Wielkie dzięki od jutro idę na siłkę zobaczymy :D lipa bo przez święta mam zamknięta i tylko jutro a potem dopiero w następna środę :( Brzuch mi podlało po swietach aż szok normalnie z 75 w pasie na 82cm rano nadczo i to tylko dwa dni WOW ! tak to ja mam jak sobie poluzuje Zmieniony przez - Untinkable w dniu 2012-12-26 18:20:30

tzn bcaa , witaminy na 100% będą , zastanawiałem sie własnie jeszcze nad jakąś przedtreningówką co by dała kopa przed treningiem, probowalem nox pump doriana ostatnio pare saszete i pompa super ale pobudzenie lipa : (

Szukać świadków że to oni zaatakowali , jedynie to może pomóc , ale znając nasze wspaniałe polskie prawo to lipa będzie , zwłaszcza że miałeś pałkę .

[...] Suple: brak bo zrobilam sobie przerwe Warzywa: kapucha, ogory kiszone Napoje: kombucha, woda, herbaty, ziola jajnikowe, lipa Tylko tyle kcal poniewaz bedzie jeszcze barszcz czerwony do popicia, salatka warzywna z majonezem i ciasto wlasnego pomyslu bezcukrowe, gezglutenowe i bezlaktozowe :-) [...]