lipa

[...] to kozak ja z majcy nic nie umiem i już nie zdąże się nauczyć więc lece na farta, jak mi się nie uda to piszę poprawkę w sierpniu i biore korki, wtedy nie ma c***a naucze się i zdam tylko lipa bo jak bd miał poprawkę to mi się plany popierd*lą bo miałem jechać na Hip Hop Kemp, a to jest pod koniec sierpnia, tak samo mniej wiecej jak poprawki

[...] 6x10 / 7x10 / 8x10 Mc - dobrze poszło. ani jednego powt więcej bym nie zrobił w ostatniej serii Wiosło - ostatnia seria ciężkawo ale nie najgorzej High Pull - tutaj trochę lipa z techniką. zdecydowanie do poprawy. nie lubię tego ćw póki co Drążek - ok, fajnie czułem plecki modlitewnik - super wymach - BDB Trening szybki, nie całe 60 min z [...]

[...] / I mam pewne pytanie, bo nie rozumiem pewnej sprawy, jeśli to bym przytył ( jedzącą codziennie fast food'y i słodycze na pewno by mi sie udało ) i bym ważył 100 + to chyba sylwetka by się zmieniła co nie? Czy to już jest jakby w kościach? W ogóle jest możliwość że mi się zmieni? Ekto mają ciężko z nabyciem masy z tego co słyszałem więc lipa ; (

ee lipa, trza bylo doyebac jeszcze przysiadow zamiast tych uginań, to by Cię na wózku przywieźli do domu

"W ogóle jest możliwość że mi się zmieni? Ekto mają ciężko z nabyciem masy z tego co słyszałem więc lipa ; (" Zdecydowanie jest to możliwe. Parę lat systematycznego, ciężkiego treningu i odpowiednio wysokiej podaży białka i kalorii i będziesz prawdopodobnie jedną z największych i najsilniejszych osób na swojej siłowni. Oczywiście, jeśli [...]

tensart 160mg bralem na nadcisnienie tak sobie dzialal nalepszy byl chyba hyzar forte ewentualnie micardis to z tych drozszych. Tez mam nadcisnienie i to za***iste lipa ale takie zycie

[...] na jeden z poniedziałków jadę na siłownie przekraczam próg i dostaje 3 sms ,,sorry nie dam rady'' itp. i co tu robić? nie opłaca sie wracać do domu a czekać na siłowni też lipa ale klient to klient musiałem czekać 3 h żeby zrobić 1h sesji ..takich sytuacji jest multum i nie sposób im zaradzić :( Bo jak poprosisz o kase z góry to zapomnij [...]

[...] podobnie,ale w duzo mniejszym stopniu. uraz ten objawia sie tylko przy wyciskaniu na klatke, przy zadnym innym cwiczeniu na ktorakolwiek z grup miesniowych to nie wystepuje. pomozcie bo czas dorzucic kg na sztange a tu lipa:/ pozdrawiam Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2011-04-28 00:36:24 Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2011-04-28 19:29:24

no jak na 3 lata to nawet na sucho jakby było to jest lipa...dużo lepsza sylwetka była po tym 1,5 roku niż teraz...91,5kg?No masakra...przy tej wadze to już powinieneś się jakoś prezentować to ale sorry...trzeba pracować,zmienić trening,ułożyć z głową i wziąć się za dietę,kredka nie działa na Ciebie już...pzdr

[...] trening 2. whey jablko 3. jajecznica pomidory 4. rostbef 5. kacza piers 6. krewetki + kapusta rzodkiewki ogorki salata brokuly ok.1.8kg + woda 3l pokrzywa mieta melisa lipa + protokol insulinowy dzien4 trening: 1. Zarzut (clean) 5x4 90sek 27.5x4/30x4/32.5x4/35x4/37.5x1 +2.5kg w kazdej serii...37.5 wymeczone ale poszlo 2. Snatch (podrzut) [...]

[...] Wilkasach koło Giżycka -jak dla mnie to około 1000 zł koszty,paliwo ,,hotel,a ilość nagród rzeczowych i pieniężnych do wygrania z PZKFITS równa jest 0 :o) ,,odpuszczam w tym roku puchar ,nie opłaca się,,moim zdaniem Mistrzostwa ,czy puchar Polski powinny robić gdzieś w centralnej Polsce,,,każdy by miał w miarę równo dojechać,,a tak to lipa :o)

[...] nie moge się doczekać aż wpuszczą wodę do parkowego "jeziorka" Lepiej by mi się biegało gdym znalazł moje słuchawki... posprzątałem nawet wczoraj w pokoju i lipa marcaibo piersi z reguły są piękne carbon dzięki, staram się to jakoś sensownie prowadzić dabadu trening zajmuje mi +/- godzinkę. Zauważyłem ze latam jak nakręcony [...]

na redukcji twaróg trochę lipa (slaby aminogram), ale jak już to z przyprawami np. na ostro i dorzuć do tego trochę warzyw o niskim IG, oliwa do tego i posiłek na noc w sam raz, ale na redukcji taki sobie, lepsze mięso, bądź jaja

witaminami z grupy B sie nie martw obniż podawanie przetworzonych prodktów obnizy sie sód bardziej zwróciłbym uwagę na źródła wapnia miedzi witaminy A oraz wit C bije o pomstę do nieba nie wiem czy masz jkakieś warzywa ale lipa totalna! koniecznie popraw diete

[...] naszczęscie się przebiłem.. ale i tka porażka bo przecież 2x 100kg brałem i prawie 3x.. mc bbeeznadzieja.. 1x 140kg, koci grzbiet prawdopodobnie do tego.. ledwo co.. mp też lipa reasumując coś mi spadło... tylko siad może być, wl spadło o dziwo i mc spadło.. czyli Autopsy, przerób mi trneing tak(jeśli mozesz) żeby użyc tego mnożnika przez 0.81, [...]

[...] wody wypil rano to nic nie pomoglo herbate to samo 2 kromki zjem i juz nic nie wejdzie tylko wieczorem jestem na maksa glodny to zawsze duzo jem. Mowili mi tez zebym na wieczor malo jadl to zjem wiecej rano ale to samo ... myslalem wiec zeby te bialko kupic to moze by cos pomoglo ale jak lipa to trudno nie wiecie co mi moze poprawic apetyt ?

Krac super kosteczki cały rok forma plażowa i o to chodzi Greg lipa jakosc wyszła mogłeś powiedziec to bym wrzucił w lepszej jakości. A żałujcie ze nie widzieliście B50 za fitnesa hehehe wrzucę fotki z ost dnia cyklu i z małej zabawy. ładowanie słabo mi wyszło wiec może trochę płasko woda nawet w miarę zeszła. mysle ze to był mój szczyt formy [...]

[...] buty", odpowiednie do biegania. No, a okolo pol roku temu zwichnalem rzepke (z przemieszczeniem tosie chyba nazywa, ze trzeba bylo ja nastawic) i juz w ogole lipa. A w tunczyku i makreli nie ma omegi? czy jest jej bardzo malo? Zdaje sobie sprawe, ze trzeba by jaja wrzucic do sniadania, ale ... ciezko tak. No chyba ze 2 jaja rano [...]

Lipa bo juz mam cloma....czyli jednak clomid moze wywolac gino:)

lipa brak brzucha nóg niektóre ćwiczenia się powtarzają poczytaj jeszcze lepiej Zmieniony przez - heyam w dniu 2011-04-29 16:18:54