SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lipa

Czy chodziło Ci o: "lipca"?

  • Dobre ćwiczenia na mase ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki :) troche lipa ze te 4 dni nie wiem czy to pogodze w jakis sposob ale sprobuje ;p jeszcze raz dzieki :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2011-03-04 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 40 to chyba tylko 400g wiec lipa jak bedziesz miał ze 130zł daj znać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2011-03-04 23:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odzywka 99 176 = 275 lub 375 z odzywka. Lacznie z podanej diety wychodzi 4352 z wersji ekonomicznej Prawdopodobnie jeden posilek da rady wywalic, nie wiem jak to czasowo wyjdzie. Wlasnie podliczylem te wartosci/kg i jest lipa, kurde. WW:538 7.17/kg T:127 1.69/kg B:223 2.97/kg Hardkor Zmieniony przez - dnbdevotee w dniu 2011-03-05 06:00:45

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2011-03-05 05:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka org czy lipa

    Temat
    Doping

    witam czy to dobra deka czy lipa. wczesniej bralem i bylem zadowolony. naczytalem sie o niej i sa ruzne opinie.zaznaczam ze lezy u mnie rok czasu. nie kupilem teras.walic smialo dac se spokoj. prosze o odpowiedz oblatanych w temacie. 24119/310 exp.2011-05 299653

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-03-05 10:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze 5 tygodni, wszystko ladnie pieknie z dieta idze do pewnego mometu... juz od prawie tygodnia, waga ani drgnie. a wczesniej szła waga do góry bardzo szybko.. a teraz lipa stoi w miejscu. teraz ptanie czyzby mnie zablokowalo tak ze juz nie bedzie przysortu czy poprostu jakies gorsze dni?? micha jest 7g wegli na kg masy ciala, 3g bialka na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2011-03-05 16:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10min 3050m w 20min gdybym utrzymał takie tempo non stop to w 30min 4,5km a w pt 5,5km poszło a padnięty byłem, a dziś bez problemowo:P fajny deszczyk, lekki wiaterek, niestety lipa błotko xd wracając, przed budką z kebabem się wywaliłem xd dobrze że złapałem za łańcuch bo bym głową zarył a tak to się przytrzymałem i tylko noga i dupa obolała xD

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 21:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebny gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    starszy122 napisałem minimum 2 rodzaje białek to wcale nie oznacza ze duzo 15g w 100-140gram było by wystarczajaco,zalezało by mi zeby na 80g w/w niebyło 100% cukru a co do vitalmax 2 to troche lipa z przenicznym białkiem jest

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2011-03-05 21:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diety. Jeśli to nie problem, to napisz mi moim blogu może być albo tutaj jakie wcinasz płatki owsiane bo ostatnio kupiłem i niewyłuskanych do końca było sporo, więc lipa. Tak samo jaki makaron durum jesz bo jakieś urozmaicenie będzie zamiast ryżu. Możesz wrzucić ich zdjęcia Nadal mieszasz mielone płatki owsiane z wodą i białkiem?? Bo [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa omka zapalenie

    Post
    Doping

    Dla mnie to lipa nową omkę nieprodukują gdzieś od kwietnia 2009 roku i w żadnej aptece jej niema i na receptę sie nie da dostać niewiem co niekturzy mają ale ja biłem tą nowa omke z datą ważności do 2013 z idealnymi ampułkami i nic zero siły i zero masy tylko mi agresja skoczyła że lipa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2011-03-06 13:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Thermo Stim

    Post
    Olimp

    straszna lipa ten termo stim. Z początku brałem jak producent zalecał a doszło nawet do 8 capsów dziennie. Lipa totalna. I żeby nie było niedomówień dieta była, w podobie do Low Carba i aeroby.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-06 13:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Horbi / Redukcja zbędnego 30 kilogramowego balastu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Horbi tak czy siak trening mega lipa nogi + barki? i te inne połączenia xD? http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html masz tu fbw na treningu KAŻDA partia:) dobra metoda, bardzo duzo mi dała;) ty się głodzisz że 3kg Ci zleciało w 1 dzień?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2011-03-06 13:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ninja co powiesz o tym piracetamie, dziala? ogolnie slyszalem ze to jakas lipa prosze o dalsze wypowiedzi/artykuly n/t poruszony w temacie posta. dzieki Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-03-06 14:45:50

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-03-06 14:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy kazdy uwarza inaczej jak dla mnie ostrawia za cene 30zł to najlepsza opcja coprawda rozpuszczalnosc kiepska,chociaz da sie rozpuscic ale jest mnustwo piany no i smak lipa no do zabrania z ryzem to lipa,lepiej troche dołozyc i kupic białko z sfd jesli ktos ceni sobie smak oczywiscie :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2011-03-06 16:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie ,doradcie 2.5 roku masa:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no ostatni cykl jade hmm zostanie mi tego nitro dosc sporo nie wiem co zrobic czy ciagnac dalej bez mono czy odstawic.. no jak anrazie jstm tylko masowo i wytrzymalosciowo zadowolony masa plus 4 5 kg do przodu a sila lipa nie wiem co jest ;/ nie ruszyla zbyt mocno...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13311 Data: 2011-03-06 17:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak na tvp1 a co u mnie? ogólnie lipa...od 2 tyg. żadnego treningu,chory masakrycznie byłem, do wtorku jeszcze mam zwolnienie od lekarza ale jutro juz z siłką i dietę startuje ...u mnie kg praktycznie te same ale wizualnie to nie to samo już hehe... ale do wakacji nadrobię A i prawka nie zdałem to tyle a co u CB?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-06 20:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie miałem pisać, że masz dziewczyne o, już nie masz to pewnie szkoda, co? to sam jak palec w domu jesteś? ale lipa

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-06 21:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasz sposób na redukcję??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta i aeroby, a co do spalaczy to jest tak ze an jednego dziala a iny mówi ze lipa, trzeba na sobie przetestować. o spalaczach tematów multum na forum

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2011-03-06 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horbi / Redukcja zbędnego 30 kilogramowego balastu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Lipa. A przysiad wyciskanie lezac wioslowanie pompki na poreczach wspiecia na palce B Martwy ciag push press podciaganie na drazku uginanie ze sztanga brzuch tyle wystarczy

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2011-03-06 23:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 4dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pierw wypełnij ankietę. Co do podziału to lipa straszna : 1. Trenujesz brzuch 4 razy, po co ? Następnie nie trenuj przed nogami i plecami. 2. Nie ćwicz przedramienia dzień po Bicepsie. 3. Rozdziel barki, jeżeli chcesz na drugi dzień ćwiczyć plecy ( dodaj tył barku ) Uda-(tą partie bardziej chciałbym wyrzeźbić niż masować) Rzecz nie możliwa, to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2011-03-06 23:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] troche jednak u mnie nadal zima panuje, i przy -6 stopniach ciezko biegac. Nie wspomniales nic o podicaganiu na drazkach, moze cos teraz napiszesz jak to najlpiej podniesc (oprocz oczywiscie samego podiciagania sie, w domu nie za bardzo nie mam gdzie zamontowac drązka, zamontowalem, ale mam za słabe futryny i sie rozchodza, takze troche lipa).

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 08:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)