lewa reka

[...] silniejsza od lewej i "naturalnie" bierze na siebie więcej. Nawet przy dobrej technice ramiona pracują przy MC i jeszcze bardziej przy wiosłowaniu. Jednak dziwi mnie to, że sztanga po schyleniu jest krzywo. W odbiciu też to widziałem. Może coś z miednicą, a może lewa ręka ma większa mobilności od prawej (w lewej strzyka mi bark, w prawej nie).

tylko ze chyba gumowa garda jest raczej w przypadku (lewa reka lewa noga - i na odwrót) - jak na fotce I z niej mozna przejść do trójkąta "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Ja mam podobnie. Jestem Prawo reczny a moja lewa reka jest lepiej zbudowana, mam w niej wiekszego bica i bardziej urzezbionego i triceps tez jest lepszy. a roznica to 0,5 cm. Kiedys prawa byla wieksza od 0,5 a teraz jest tak z lewą Tak jak pisza wyzej cwicz duzo z hantlami

oto mi chbodzilo:) Myslalem, ze zrozumiales mnie tak, ze cwicze prawa reka z wiekszym obciazeniem niz lewa reka. przyjalem do wiadomosci:)

[...] 2. to samo tylko ruch w górę jest podzielony na dwa 3. leżenie na plecach, nogi ugięte, prawa noga na lewe kolano, prawa ręka wyciągnięta prostopadle do ciała w bok, lewa ręka na karku, nie odrywając części lędźwiowej lekko unosimy ciało ciągnąc brodę do prawej nogi 4. to samo na drugą stronę 5. nogi w powietrzy kolana zgiete tworzą kąt [...]

nie chce cie martwic ale to 3 zdjecie .. reka wygłada jak banan nie wiem jak tam lewa reka do parównania??

Mariusz jak rozmawiałem z lekarzem to on powiedział mi bym ćwiczył jak uważam tylko żebym pilnował tej ręki by mi ona nie "uciekała" chodzi tu o łokieć idący w górę i żebym jej znowu nie nadwyrężał, powiedział mi także żebym sie nie martwił kiedy będzie różnica między prawą a lewą ręką 1-2cm, bo mocniejsza ręka będzie rosnąć szybciej od słabszej, [...]

Ja też nigdy w życiu nie dał bym sobie zrobić strzała komuś %-) A w poślady dobrze wchodzi, na stojąco walisz w lewego lewą ręką, albo na leżąco idzie się wygiąć bez problemu :-D Ale może nie spamujmy bo nie chcę bana dostać %-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-06-05 20:48:49

No wiec ja wychodze w standardowej bokserskiej. Zapadniety , glowa schowana miedzy barkami , lewa noga z przodu , lewa reka strasze i robie sobie podklad. Z tym ze nie cwicze przekrowo wiec mozliwosci wielkich nie mam.

Cynik, a to nie jest tak że w judo nie zaprzesz się przy duszeniu lewą ręką o głowę przeciwnika, bo to zabronione, co w konsekwencji wymusza inne ułożenie rąk/taktykę walki? Ty przemawiasz z perspektywy BJJ i masz rację, młody wypowiada się jako medalowy judoka i też ma rację. A to Hadaka Jime jakie wkleił na filmiku pokazywał też trener młodzikom [...]

Tętnice odcina sie kołnierzem judogi, albo nogami, a ramieniem i przedramieniem to sie nie da zrobić. Wiele razy próbowałem, nigdy mi sie nie udało i zawsze trenerzy krzyczeli żebym tak nie dusił, bo to niewykonalne. Zmień trenerów, bo obecni raczej nie znają się na rzeczy. I zapraszamy na bjj dla uzupełnienia braków w parterze, bo judo ma parter [...]

[...] ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 11.Pompki na poręczach lub w podporze tyłem-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem w dłoni-(łydki).(lewa noga-lewa ręka, prawa-prawa) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Trening 06.03.2013 http://www.pakerzy.org/demot/przysiad.png Regeneracja: SEN 23:00-6:15 Trening: 1.Drążek szeroko nachwytem 8serii|3x + regres 6,10,12 3x 3x 3x 3x 3x lekka pomoc. 3x jw 3x jw 3x samo opuszczanie. REGRES:do założenia nadal daleko ale już lepiej niż ostatnio! 6x 6x WSZYSTKO Z POMOCĄ! FAZA NEGATYWNA. 4x Jest lepiej niż 2 tygodnie [...]

[...] Mianowicie mam taki problem, że prawa strona pleców jest większa od lewej, i to dość wyraźnie (szczególnie po napięciu). Nie wiem jak to zniwelować. W wiosłowaniu np. lewa ręka też jest gorsza, ale to chyba normalne, bo i moi znajomi na największych ciężarach nie mają idealnie równej siły w obu rękach. Jak mógłbym zniwelować tę [...]

boli juz mniej, ale na poczatku nie moglem sobie plecow lewa reka umyc. jest poprawa wiec do lekarza poki co nie idę. jeszcze z tydz -dwa i bedzie si.

Ja wczoraj chyba z 12 piw wypilem Zamulony jakis latam... Aleeeee niedlugo lece na plaze pospinac zebra to i jakies piwka na odmule sie pyknie Tomq to lewa reka takze pol biedy http://www.youtube.com/watch?v=HIYaSS7roZ4

[...] mialo wyskoczyc :| spanie - ( 1 godzina meczenia sie zeby zasnac ) pompa - bez zmian caly czas jest apetyt - przed MT jadlem co 3 h , po MT co 4 h , zauwazylem ze czesto lewa reka mi dretwieje nigdy tak nie mialem nie wiem czyto ma wplyw suple caly czas biore vitaminy i mineraly - 1 dziennie czosnek w tab - 2 dziennie na stawy - 1 dziennie [...]

dextro trening krótki pogadałem troche miedzy klata i barami a brzuchem i p[rzedramieniem z kolega... dało mi w kosc seria 130x5 bo krzywo złapałem lewa reka nie równo w stosunku do prawej i łokiec troche dostał mocniej ten bolący

A nie możesz go trzymać na dystans lewą ręką ? Ręka bardziej na przodzie tak jakbyś szukał miejsca gdzie uderzyć . I dużo się ruszaj skacz wokół niego.

[...] acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, MC3, b-alanine, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8584e3eb0e8d443c84b29cb4d1484602.JPG Komentarz do treningu: 1. lewa ręka gorzej, jak zawsze 2. j.w. 3. ok, progres w powtórzeniach 4. bardzo bolał triceps, łooooo #-P 5. j.w. 6. j.w. 7. zwiększyłam we wszystkich seriach więc mniej [...]