SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leucyna

  • kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ISO_Aqua-opis825.html cos takiego mozesz popijać na treningach a po skonczonej sesji napić sie porcji carbo najlepiej to z leucyna co kolega wyzej podał coś pamietam ze juz chyba kiedyś podawałem Ci proporcje na izotonik ;) edit; nie myliłem sie ;) http://www.sfd.pl/polaczenie_izo_i_hiper_-t766603.html Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2011-08-02 10:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shake Gain CFM Vitalmaxu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm, sprzedawać może się sprzedaje ale wątpię, żeby to były mega ilości. HMB mimo tego, że kto się orientuje w sporcie to zna jego bezwartościową wartość nadal się gdzieś sprzedaje. Tak samo tu, każdy raczej zobaczy za co by płacił. 24 zł za 320 g węgli? Non sens. 24 zł za carbo z leucyną to ma sens (SFD carbo plus), a tutaj to raczej skierowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2011-08-02 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli czujesz ze treningi ciezko idą to mozesz zacząć brać to co masz lecz jesli widzisz progres na treningu to sie jeszcze wtrzymaj ew. dawkowanie 4 kaps kreatyny rano -4 po treningu 8 kaps bcaa przed i po treningu glukozamine mozesz dać rano i popoludniu - mozesz tez dorzucić flexit drink aby spotęgować działanie carbo po treningu polecam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2011-08-01 13:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi też o to, że odwalasz dobrą robotę, siedząc cały czas w badaniach i nie chcę żebyś się zajechał przez w kółko tłumaczenie tych samych podstaw. Idźmy dalej... Uważam, że leucyna tuż przed posiłkiem może nie mieć sensu. I nie chodzi o to, że się nie zdąży wchłonąć. Właśnie o to chodzi że zdąży. Leucyna nie wymaga metabolizmu w wątrobie i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 10:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leucyna nasila synteze potzrebne sa wszystkie eaa ale im wiecej dodatku leucyny - tym lepiej teraz nie mam opcji - bo i tak o masie moge pomarzyc ale na masie - zima tego roku planuje ladowac do 2-3posilkow po kilka gram leucyny ~2-3g -> 2-3x dziennie tj. tuz przed zobaczymy Co do samej leucyny czy bcaa - czy wogole synteza,katabolizm,caly [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 03:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie tak jak węglowodany, ale podnoszą. I teraz tez warto doprecyzować ta kwestię - na chłopski rozum. Aminokwasów jest dużo. Każdy wie albo każdy, chociaż raz przeczytał, że leucyna jest najważniejszym aminowakwasem. Leucyna jest tak jakby kluczem, który reguluje szybkość syntezy białek mięśniowych. Leucyna na dodatek najbardziej stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2011-07-31 02:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o radę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgodzę się, ja po prostu pisałem pod kątem autora i innych osób upierających się przy takowych suplach. Że lepszym rozwiązaniem była by ta leucyna czy BA

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2011-07-31 00:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wszystko ze soba połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + carbo + bcaa i potem mleko + białko albo cytocell +bcaa a potem mleko + carbo + białko, jak chcesz i jak ci smakuje ) dnt rano 5g kreatyny Jeśli coś to na dnt nadaję się leucyna, ale musisz mieć ją w dużej ilość. A tak to na masie bcaa zbędne, A odpuść typowe przedtreningówki, bo w takim razie 100% PP zbędny. Poczytaj najpierw o suplach, bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2011-07-30 23:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i poprawki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Węglowodany 1,5g Tłuszcz 1,5g Profil aminokwasowy w 100g białka: L-Glutamina 19,7g Asparagina 11,8g Leucyna 10g Lizyna 8,8g Treonina 7,8g Prolina 6,5g Izoleucyna 6,2g Walina 5,3g Alanina 4,8g Seryna 4,3g Fenyloalanina 2,9g Tyrozyna 2,5g Arginina 2,5g Metionina 2,3g Cysteina 2,2g Glicyna 1,9g Tryptofan 1,7g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-07-30 23:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementów, cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie przyjmować kreatyny razem z białkiem, mlekiem czy węglami. To najzwyczajniej bzdura. "Po treningu od razu musisz carbo + białko + kreatyna + jeśli masz leucynę to leucyna, a jak nie masz to trudno. A do godziny te 150g makaronu + kurczak " Pisałem ci to już na stronie wcześniej, bądź tak miły i zastosuj się a wyjdzie ci to na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-07-30 23:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementów, cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu od razu musisz carbo + białko + kreatyna + jeśli masz leucynę to leucyna, a jak nie masz to trudno. A do godziny te 150g makaronu + kurczak Nie wiem czy nie za dużo tego bialka na noc. Odpuść może mleko Twaróg z oliwą. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-30 20:36:18

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-07-30 20:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Supli jem od groma, prawie cały rok bcaa, leucyna, eaa, beta-alanina, kreatyna, boostery NO, witaminy i minerały itp, itd. Na jakieś 2 dni przed zawodami odstawiłem wszystkie suple, troche wcześniej (jakiś tydzień chyba) izolat. Odwadnianie poprzez spożycie nadmiaru wody, potem odstawienie, zabawa z sola itd.

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 20:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten exp to prawie sama leucyna. Więc bardziej oplaca się kupić leucynę solo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 19:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II czy 100% Pure Power?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak to bcaa,w duzej mierze leucyna:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2011-07-30 19:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bedzie dobre) ale w polaczeniu z bialkiem? dlaczemu nie czy nie lepiej wiecej bialka? moze tak , moze nie jedno jest pewne - ze potrezbna do syntezy wszystkie eaa po drugie leucyna jest 'stymulantem' wiec bialko dostarcza eaa (+bcaa/leucyne tez) ale bcaa juz glownie leucyne (zalezy jaki stosunek tych 3 aminek) wiec samo bcaa nie bedzie optymalne [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 16:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W którymś MD Layne Norton pisał o spożywaniu 2-5g leucyny 2h po posiłku. Ale nie pamiętam czy aby wzmocnić syntezę białka ze zjedzonego wcześniej posiłku, czy chodziło o ponowne wznowienie syntezy białka, bo jak się okazuje wysokie stężenie aminokwasów we krwi nie pokrywa się z syntezą białek (do tego potrzebna jest leucyna).

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 23:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningiem: Stack, beta-alanina 4g, bcaa 10g Po trening: Izolat z mlekiem bez tł, kreatyna 5g, leucine-carboplus, leucyna 5-10g, bcaa 10g. edit: codziennie rano 5g kreatyny carbo mozesz pic na treningu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-07-29 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do dyspozycji; - Stack przedtreningowy SFD - BCAA z SFD - Kreatyne mono z sfd - Beta-alanina - Leucyna - Carbo z leucyna. - Izolat białka Co sądzicie o: Przed treningiem: Stack, kreatyna 5g, beta-alanina 4g, bcaa 10g Po trening: Izolat z mlekiem bez tł, kreatyna 5g, leucine-carboplus, leucyna 5-10g, bcaa 10g. ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-07-29 21:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    O przepraszam, nie było mowy o tym w jaki sposób mu to pokażę Można dac zawsze linka do artykułu na SFD A na poważnie, może gościu sprowadzi jak się go przekona choćby na próbę jak leucyna. A i w sklepie SFD myślę, że kiedyś się pojawi ba powder Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-29 15:49:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie w lokalnym sklepie z primaforce jest już leucyna, zagadam do gościa to może i beta-alanine sprowadzi Dla reklamy pokaże mu mój artykuł, koleś będzie wniebowzięty i od razu sprowadzi Co do beta-alaniny tamta jest z XXL nutritrion, jak dojdą zabawki z konkursu od treca to wrzuce ją też na foto. Fajna sprawa z nią Myślę, że to kwestia czasu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 15:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)