leucyna

[...] kontekście procesu zwanego autofagocytozą. Tłumacząc jednak pewne mechanizmy warto trzymać się faktów, a i nie mieszać rzeczywistości ze science-ficton. BCAA, a dokładnie leucyna wzmacnia istotnie odpowiedź insulinową, jeśli podawane jest w towarzystwie węglowodanów. Jeśli podawana jest sama - jej wpływ na insulinę jest minimalny, wyraźnie [...]

[...] zestaw jeszcze przed ostatnią serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. W ogole czesto zmieniam opcje potreningowe, ostatnio jadlem glukozę + bcaa xtra + leucyna. Teraz banan+rodzynki+wpc+ leucyna, zdazalo sie tez nic nie jesc od razupo treningu - a po powrocie do domu: twarowg z ryzem i rodzynkami... Innymi slowy - nie [...]

Zawartość w porcji (240 g): Kalorie 917 Tłuszcz 5 g Sód 340 mg Potas 1350 mg Węglowodany 146 g Białko 72 g Profil aminokwasowy w 100 g: l-Leucyna 9,5 g L-Treonina 4,6 g L-Izoleucyna 4,6 g L-Lizyna 6,3 g L-Fenyloalanina 5,2 g L-Walina 4,4 g L-Metionina 2,2 g L-Tryptofan 1,7 g L-Arginina 3,1 g L-Glicyna 2,4 g L-Kwas Asparaginowy 7,3 g L-Alanina 4 g [...]

Nawet troszke wiekszy :-) leucyna jest wazna bo jest najbardziej anaboliczna z nich wszystkich, a tych mediatorow to jeden CH ile jest bo wchlaniac bedzie sie i tak tak samo, wiec zazwyczaj wszystkie aminy izoleucyny i waliny maja 1:1. Jezeli ktos oszczedza to moze i wyjda ok, ale np te nowe aminokwasy z activlaba (czarna linia), 2;1;1 - 80 porcji [...]

[...] 1,65 g Sód : 0,54 g Aminokwasy w porcji:: Alanina: 2.0 g Arginina: 1.5 g Kwas Asparaginowy: 4.7 g Cysteina: 1.2 g Kwas Glutaminowy: 7.8 g Glicyna: 0.9 g Histydyna: 1.3 g Izoleucyna: 2.7 g Leucyna: 5.0 g Lizyna: 5.1 g Metionina: 1.0 g Fenyloalanina: 2.1 g Prolina: 4.2 g Seryna: 2.5 g Treonina: 2.8 g Tryptofan: 0.7 g Ostrowia 2x 900g 67.96zl [...]

No dobra, ale zanim białko się strawi to trochę minie a więc trochę minie zanim otrzymamy aminokwasy jak leucyna ( w dodatku trza by bylo walić po 70-80g żeby otrzymać te 5g leucyny). Dodając bccaa bądź leucyna solo (żeby wyszło 5g) wzmożesz anabolizm w organizmie. Bo masz od razu ten aminokwas, bez trawienia białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w [...]

Nie popadajmy w skrajności. Ja przyznaję ze sprawdziłem ile jest leucyny, ale nie zrobiłem tego tak skrajnie, ale zerknąłem ile jej jest w produktach jakie na codzień spożywam. Z ciekawości ile dostarczam, a że przypadkowo wyszło nawet ok więc ja jestem zadowolony. Inne makro i mikro składniki również sprawdzam i o ile można wierzyć dziennikowi [...]

[...] białko(tu czekam na propozycje,liczy się dla mnie zwłaszcza smak i ekonomiczność,chociaż jakość nie jest obojętna xd) i jedząc 140g b dziennie powinienem wpychać kurczaka po treningu kosztem innych posiłków czy jechać systemem po treningu około godzina 18 leucyna+białko i dopiero serek wiejski ew. twaróg plus warzywa jako ostatni posiłek o 21?

Co do BCAA, mam zestawione 2 takowe: BCAA 1 (10 g) L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g BCAA 2 (10g) L-leucyna 3 g L-walina 1,5 g L-izoleucyna 1,5 g L-glutamina 1g Które z tych jest lepsze? :PP

[...] różniących się budową i długością łańcucha bocznego, a także oddziaływaniem ( kwaśny, zasadowy, obojętny). Wyróżnia się tez aminokwasy o wydłużonym łańcuchu bocznym (izoleucyna, leucyna, walina), które mają odmienne własności biologiczne od pozostałych aminokwasów, a miejscem ich katabolizmu nie jest wątroba lecz mięśnie szkieletowe. [...]

[...] pojedycznych aminokwasów a Leucyna jako najmniejsza objętościowo cząstka "przepchała" się na góre i do połowy puszki masz BCAA w propocji 4-1-1 a od połowy masz 1-1-1(leucyna-izoleucyna-walina). Co by również wyjaśniało dlaczego tak jest. Całkiem serio to j/w TomQ również nie miałem problemu z rozpuszczalnością , w głównej mierze zależało [...]

[...] w anaboliczny (tzn. budujący) stan przemiany materii, w którym komórki mięśniowe zostają uwrażliwione na działanie insuliny. Aminokwasy rozgałęzione, w szczególności leucyna, powodują dodatkowo wzmożone wydzielanie insuliny, które jednak nie wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi. Dodatkowa insulina może zwiększyć transport [...]

"Leucyna ma taki zapach, że on sam powoduje, że podświadomie chce się rzygać," nie o zapach tu sie rozchodzi, jest to produkt w kapsach, to je szybko łykasz i nie 'rozkoszujesz' się zapachem, to chyba oczywiste? ;) a ja , jak wspomnialem - miałem pierwszą leucynę , czystą w 100% , zanim jeszcze pojawiły się u nas w Polsce produkty [...]

[...] w ta niedziele/poniedzialek Mietas - nie wiem jakos mnie to specjalnie nie smieszy ale teksty ciekawe dosc... myslalem nad nowym cyklem: 3xcp, shock albo amped, glucetyl, leucyna, bialko co zostalo, witaminy, mineraly etd. cykl 2 miechy, 3x trening silowy, 2x kk. dieta cos ala low carb. cel sila i wytrzymalosc, masy i tak nie zrobie. jakies [...]

INNER ARMOUR Bcaa Peak 12:1:1, jeśli o te chodzi to jest to praktycznie sama leucyna, bcaa ma ratio 2:1:1, jeśli chodzi o bcaa to pharma freek, jesli leucyna to inner

Generalnie wszytskie suplemnety w płynie są lepiej przyswajalne od tabletek. ( 50 porcji za 49 zł) 1 porcja 20 ml zawiera 820 mg BCAA w tym: L-Izoleucyna...360 mg L-Walina.........240 mg L-Leucyna.......220 mg Choć BCAA Tre.ca zawiera także Tauryne i B6 w bardzo dobrej cenie. Skład w 1 kapsułce (550 mg): (240 kap za 69 zł) L-izoleucyna - 224 mg [...]

Lukeout poprawie Cię bo wartości ktore podałeś nie są z tych bcaa Skład w 10 g: Wartość energetyczna 36KJ/9kcal Węglowodany 2,14 g Aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) 5 g L-glutamina 2 g l-leucyna 2500mg l-izoleucyna 1250mg l-walina 1250mg

Wiem ze po treningu najlepiej białko i węgle ale to raczej siłowym. Po siłowni biorę izolat z leucyną też. Ale ja np. potrzebuję paliwa podczas treningu aerobowego i po nim także. A to carbo z leucyną to nie zawiera w sobie jeszcze jakiś witamin ? A sportowcy wyczynowi co np piją podczas treningu ? Zmieniony przez - man_utd w dniu 2011-11-17 [...]

Leucyna na stan przedcukrzycowy? - https://kopalniawiedzy.pl/leucyna-aminokwas-suplementacja-dieta-stan-przedcukrzycowy-zespol-metaboliczny-dr-C-Ronald-Kahn,13411

Leucyna to leucyna, bez względu na to, jakiej firmy byś kupił. Nie ma lepszej i gorszej, aby jakoś szczególnie się nad tym zastanawiać. Jeżeli, ta którą stosujesz, czyli z firmy Ostrovia wychodzi taniej, to tę bym stosował. Jeżeli lepiej pro kątem ilość/cena wyjdzie sugerowana powyżej SFD Nutrition Leucine 500 gramów, to bym się nie zastanawiał. [...]