Właśnie nie kolego!Wierz mi lub nie ale na tych zdjęciach z 1 str ważyłem ok 85kg a na obecnych ok 87/88kg a tłuszczyk mniej/więcej na tym samym poziomie.Zdjęcia robione na innych siłkach,inne światło no i może inne spuchnięcie po treningu sam nie wiem.Napewno nie lepsza forma.Pozdro
dawidoss trzeba bylo wybrac sie do punktu dla narkomanow, dostalbys za free lepsza opcja jest jednak zamowienie z neta ze stron angielskich lub koperta z PL Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-26 17:57:45
[...] na splity? Nie dadza im takich przyrostow jak FBW . Z tak niskim stazem jak jest mozliwosc trenowania full'em to trzeba to robic. Kiedys ten system nie byl tak znany wiec nie bylo wyboru i dawano zazwyczaj splita ale teraz jest lepsza perespektywa. Ci ktorzy maja pojecie o treningach jada splitem duzo dluzej niz jest on znany na forum. pozdrawiam
[...] gdyż były dla nas bardzo ważne. W tej chwili skupiamy się tylko na play-offach - mówił na pomeczowej konferencji trener Resovii, Andrzej Kowal. - Myślę, że nasza gra z wyjątkiem trzeciego seta była dużo lepsza niż w poprzednich meczach. Całą odpowiedzialność za tą sytuację biorę na siebie. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-26 19:19:07
[...] sie swoimi prawami, ale o tym pozniej. Dlaczego warto cwiczyc w ciazy (czyli co zyskuja cwiczace kobiety ) - mniej bolow plecow - mniejsze zmeczenie psychiczne i fizyczne - lepsza cyrkulacja krwi (w ciazy ilosc krwi zwieksza sie o ok.50%) - mniej bolow glowy - lepsze oddech - lepsze trawienie - mniej depresji - kontrola przyrostu wagi [...]
ułóż lepsza diete jedz czesto w malych porcjach stosuj przyprawy (ostra papryka itp) zreszta - dużo tego poczytaj ! wazysz 55 kg i chcesz szybszego metabolizmu Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2008-01-26 20:06:36
[...] pomoc-wybrać lepszą propozycję z dwóch... A to dlatego,ponieważ: -NIE mogę dokupić mono, -NIE mogę brać storma w DNT,bo zabraknie, -NIE będę stosował storma po treningu,bo opcja dawkowania rano storma jest lepsza. Ale dzięki za chęć pomocy. Gdybyś chciał jednak bardziej pomóc to doradź którą z dwóch podanych przeze mnie opcji byś wybrał. Frank.
[...] nie wiecej wyluzuj troche po okolo 2 tygodniach powinny pojawiac sie 1e efekty w postaci jakiejs masy, zbieranie wody itp... ja juz po kilku dniach czuje poprawe humoru, lepsza motywacje, chec do cwiczen, potem jest wieksza pompa mozesz tez reagowac sennoscia i zmooleniem jesli jedzenie masz wlasciwe i trening rowniez a po 3 tyg absolutnie [...]
[...] od glukozy mimo to dużo szybciej przemienia się w naszym organizmie do tłuszczu(pobudza enzymy zamieniające węglowodany w tłuszcze). Więc fruktoza biorąc pod uwagę IG jest lepsza, ale prawda jest inna nie pobudza insuliny, a mimo wszystko szybciej odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Odnośnie fruktozy Dziś poglądy na temat fruktozy uległy [...]
Uważam podobnie jak Darek. Zliczenie liczby serii na daną partię i porównanie jej z ilością ze splitu ma być tylko i wyłącznie orientacyjne. Poza tym na triceps np. też robisz 12 serii w splicie? Dla mnie program jest stanowczo przeładowany. Wolę postawić na prostotę. No i zamiast takiego skomplikowanego FBW wolałbym HST, które uważam za formę [...]
[...] multiple sport wchlonie sie przed snem tak dobrze jak magnez i cynk i czy nie lepiej bylo by rozdzielic dawke magnezu i cynku na dwa, czyli rano i wieczorem...ale widocznie lepsza wieksza dawka przed snem? ps. znalazlem na necie takie dawkowanie mineralow: Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 1 kaps - [...]
[...] przyjezdnych kibicow, ok. 4.000 tysiecy Kibicow Wigan jest malo Przebieg meczu w pierwszej polowie malo ciekawy, nic wielkiego sie nie dzieje Druga polowa zdecydowanie lepsza, po swietnym podaniu od Bellettiego pilke podbija Nicolas Anelka i strzela pierwszego gola dla Chelsea i swojego pierwszego w tym klubie. Druga bramka pada po [...]
[...] nie musza dupy ruszac a i tak ich sciagna ale ja bym to inaczej napisal... najlepsi jak beda dobrze pracowac w swoich klubach podkreslam najlepsi to nie wierze ze jakas lepsza druzyna sie nimi do wieku 16-17 lat nie zainteresuje. Tylko co ma do tego szukanie sobie lepszego klubu niz sie ma ... to tylko swidczy o danym pilkarzu ze ma checi i [...]
[...] tego typu ktorego reklama byla ustawiona pod katem ukazania tej niesamowitej pompy to odrazu zaczelo sie gadanie ze pompuje a pozniej spada yeah oczywiscie ze pompa jest lepsza tylko na treningu ale to co zbudujesz jak Ci moze uciec nagle? no chyba ze nie zadbasz o to a to juz inna kwesita Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 14:42:52
[...] ciazowemu i cukrzycy ciazowej no i jeszcze, ze ciezarne regularnie cwiczace rodza wczesniej (po 37, ale przed 40 tyg.) niz te, ktore sa nieaktywne, ze wzgledu na o wiele lepsza wydolnosc lozyska (dzieci szybciej sa gotowe do wyjscia ) Ty tak na powaznie z tym pozowaniem do zdjec? Skalar, moze cie to zainteresuje: hormon, ktory powoduje [...]