Aminkow jeszcze nie kupilem . Wiec nie kupowac ? Sa zbedne ? CHodzi mi o lepsza regeneracje. Jak nie one to co moglbym wziasc? Jakies tanie Bcaa na 1 cykl 6 tygoddni .
[...] na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega przyrostami masy mięsniowej itp za to odczuwalna moze byc np. lepsza regeneracja , wiekszosc z tych prodktów szczegolnie wieloskladnikowych ma mega wysokie ceny, takze gra nie warta świeczki boostery no - to juz inna bajka, tematów [...]
.Mam pytanie do Boruty i innych kumatych:Czym roznia sie warianty tej dzwigni,np. jedna noga jest zgeta w kolanie i umieszczona z boku?Z kolei czasem wykonuje sie dzwignie tak ze obie nogi sa na przeciwniku albo skrzyzowane(ma sie wtedy lepsza kontrole?) Jaki wariant jest lepszy waszym zdaniem?
[...] supli w nowych wersjach, lub w nowym opakowaniu, z ktorych kazdy ma byc przelomem w dziedzinie suplementacji, ma dawac efekty jak sterydy bez skutkow ubocznych, itp. tak, do kreatyny tauryna bedzie lepsza, bo one ze soba wspolpracuja, natomiast glutamina nic nie ma do kretki i odwrotnie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-06-27 10:47:44
No oczywista sprawa, że z pożywienia jest dużo lepiej, lepsza przyswajalność itp.. Ale skoro jest jakaś dawka dzienna no to trzeba uwzględniać mniejwięcej sumacyjnie związki dostarczone z jedzenia i z suplementów a nie tylko z suplementów... Skoro w produktach mlecznych jest stosunkowo dużo łatwo przyswajalnego wapnia i do tego dorzucę spore dawki [...]
[...] 1700mg leucyny daje tak naprawde 8,5g czystej leucyny!!! Pokaż mi podobny suplement, gdzie będą tak duże dawki aminokwasów. - czyli dla alkalicznych aminokwasów mam kupowac dodatkowo w jednym opakowaniu białko, węgle, śladowe ilości KA, witaminy i X innych substancji? Dziękuje, postoję. O wiele lepsza ofertę stanowią choćby estryfikowane BCAA.
Wreszcie normalna odpowiedz ; ) Czyli nie robic diety tylko lepiej zaczac sie odzywiac. Czy to pomoże, w spaleniu tkanki tluszczowej? zwiekszyc moze troche wiecej bialka jesc czy cos? Na lepsza rozbudowe miesni? I w ile bym zrzucił 22%? :D Wiem ze dużo niby chudy jestem z wygladu ale sie strasznie zapuscilem xd masz soga;)
w sieci znajdziesz wiele filmów instruktarzowych a jak będziesz tak robił to zrobisz sobie krzywdę i proponuje mniejszy ciężar a lepszą technikę niż tak rwać na siłe
co to w ogole za zdjecia, cos tam widac, ale naprawde nie da sie nic oceniac z takich fotek, juz moja w avku jest lepsza ale SOG wedruje do Ciebie za staz i pasje do tego sportu!
wszystko jest kwestia indywidualna. mozna miec lepsza wrazliwosc insulinowa i lepiej wykorzystac weglowodany w diecie, co za tym idzie beda one mniej "zalewac". natomiast jezeli kogos dieta zalewa tzn ze kalorycznosc jest nieodpowiednio dobrana do osoby, jak rowniez rozklad makroskladnikow. Chcąc sam nabrac wagi nie martwilbym sie czy mnie [...]
Ballomus, czyli według Ciebie jest uzasadnienie dla robienia rozpiętek na końcu a nie w trakcie treningu klatki z uwagi na lepszą izolację pectoralisów? Nie do końca rozumiem jednak drugą część Twojej wypowiedzi z porównywaniem rozpiętek do pompek na poręczach. To przecież całkiem inne ćwiczenie.
Z pożywienia to może dość drogo wyjść. Nie wiem dokładnie jak to jest dokładnie z omegą w rybach w puszkach, ale raczej dość drogo wychodzi. Jeśli chodzi o suple, to w aptece możesz kupić już za 7 zł (przynajmniej mi się udało). Ale wiadomo, lepsza omega z pożywienia, niż z tabletek. pzdr
A możesz sobie zrobić dzień wcześniej placki owsiane czy jakiś koktajl na bazie jog nat i owoców oraz orzechów? Bedzie lepsze. Ten sojavit opyl kolegom a sam kup WPC czy możesz możesz ale wyżej lepsza opcja
OK dzięki za odpowiedź, Dodatkowo spytam czy jest sens zażywania teraz dużej ilości witaminy C - podobno pomaga w syntezie kolagenu. Oraz - czy warto jeść żelatynę spożywczą? Czy zastosować smarowanie barku maścią? Lepsza będzie maść rozgrzewająca (mam Rubarom) czy chłodząca typu Ketoprom?
NOWA STRONA FA - WWW.AAEFX.PL ZAPRASZAMY!!!
